Мой дневник (7 дней)

[Есения]

Сообщение от prosto Natali

сегодня даже мой начальник заметил,что я похудела

Вот это уже результат

[Есения]

Сообщение от Versaveia

Galya, посмотрела на вашу линеечку! Хорошие сдвиги и цель! Молодец!

И мне очень понравилось.Так держать

[prosto Natali]

Сообщение от Fruitarian

я купался в том году первый раз, действительно непероваемые ощущения Единственная промашка была, пока дошел мокрый до переодевалки, пока вытирался, пока менял мокрые трусы и тп, ноги уже так задубели, ужас. Надо что-то придумать в этом году, чтоб сразу ноги в тепло, какие-нибудь валенки чтоли взять большого размера, чтоб легко снимались-одевались и сразу их одеть в первую очередь

мне тоже говорили,что первым делом нужно вытирать ноги насухо и вставать не на снег,а на коврик.

[prosto Natali]

Versaveia, привет!ты как?голодаешь еще?я вот по примеру Пантеры взяла сегодня на работу орешки и сухофрукты,еще 3 мандаринки и 2 яблока.сидеть ведь до 24 часов

[Versaveia]

Сообщение от Fruitarian

Надо что-то придумать в этом году, чтоб сразу ноги в тепло, какие-нибудь валенки чтоли взять большого размера, чтоб легко снимались-одевались и сразу их одеть в первую очередь

__________________

Посмотрите. здесь на форуме, есть раздел ЗАКАЛИВАНИЕ.Эта тема у меня в подписке.Там моржи многое рассказывают об этом.Есть ихние фото.Они могут дать и дают советы начинающим моржам.Интересно.

[Versaveia]

Сообщение от prosto Natali

взяла сегодня на работу орешки и сухофрукты,еще 3 мандаринки и 2 яблока.сидеть ведь до 24 часов

Приветик! Я это тоже все люблю и употребляю.Покупаю, обычно ассорти.Там все и изюм и разные орехи.Аппетит сбивает и полезно.Но тоже ндо знать меру - каллорийно. Сегодня все-таки взвесилась - 59.То, что и хотела.Выпила грейпфрутовый сок во второй половине дня.Сейчас сварила тыквенный суп .Просто вода и тыква.Все помяла толкушкой прямо в кастрюльке.Мне показалось безвкусно.Добавила немного кислой капусты.Чуть-чуть поварила.Вкукснятина. Вечером может сьем чуть-чуть.А может завтра.

[Versaveia]

Если такие голодания пвторю на след.неделях, то думаю, сдвиги будут.В длительное пока не захожу.Боюсь пока.Боюсь отеков.Пусть организм пока попривыкает с малыми разгруз.днями.Если их постоянно проводить, они приравниваются к длительным.И не такой стресс.Я уже писала.Мне так доктор говорил в одной группе голодальщиков в ОДНОКЛАССНИКАХ.

[Versaveia]

А отеки могут появиться не понятно с чего.Я читала у одной голодающей в дневничке, что ничего такого не ела , а отекла.

[Versaveia]

Наташа , привет! Как поживаешь? Что кушаешь? Я на соках и тыквенном супе.Выпила сегодня кофе и пол маленькой шоколадки умяла

[prosto Natali]

приветик Лен сегодня отметили наконец ДР сына (не прошло и полгода )так что я сегодня малость оторвалась-салат греческий ела,немножко салата "гранатовый браслет",крылышко курицы-гриль(первый раз сама ее готовила)на десерт ела желе с кусочками разнообразных фруктов.а,еще бокал домашнего виноградного вина вроде ничего,все прижилось.