Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Сообщение от ROM

Строгий подсчет.
У меня в спортивном дневнике есть колонка: сколько осталось дней до очередного соревнования.

Лично мне это очень помогает держать себя в руках.Еще возьму всем раскажу что то или иное начинаю тогда-то, после и хотел бы дать заднюю, так уже самолюбство и гордыня не дадут.....

[Igor]

Добрый вечер!
До голодания осталось 9 дней. Вес упал до 71кг..... уже несколько дней.... почему, не знаю. но последнее время ощущалось что не так уж "комфортно" внутри и нужна уборка.... Да и пища как-то толи изменилась, толи что,какая-то никакая.возможно что тело,переполненое за лето и осень витаминами и прочим, не так чутко реагирует на вкусности....Силы и мышцы прогресируют, несмотря на падение веса-это хорошо. К врачу, как перед предидущим голоданием, для того чтобы услышать что здоров, не пойду-и так знаю что здоров.Последние недели иногда появлялось такое явление как насморк, как вода и очень редко и мало(раз-два в три-четыре дня). Никогда небыло подобного вообще.Думаю, не может ли это быть последствием езды на мотоцикле.
моя практика заинтересовала очень многих людей.от природы немного обладаю харизмой и имею влияние на людей, а тут еще и такой очевидный прогрес. думаю скоро появятся новые ЗОЖевцы,что не может не радоватьНедавно дальний родственник спосил не поздно ли ему начать голодать. ему 77 но держится как 50-тилетний,при этом и курит и выпивает. редко встречаются такие.
пока вроде-бы и все.
Любви всем....

[Igor]

Привет!
Отписывая недавно в дневнике Юлечки, сделал для себя своеобразное "открытие".. Если повторю чьи-то слова, это случайно(и извиняюсь)... если не скажу что-то сильно новое-не судите строго... если бред-так это мое умозаключение, а не норма....
Для чего нужно проводить время от времени,но как возможно почаще,голодания, от средних до длительных(10-21 и больше дней)? Чем больше, но в пределах нормального, мы будем проводить голоданий, тем больше времени мы даем своему телу(организму) хозяйничать у себя дома. убирать, выносить, что лишнее,использовать что нужнее.....и так далее....и как показывает практика, он (организм) это лучше умеет делать чем мы сами или же врачи...... главное ему в этом не мешать.... почему длинные? потому что,как известно, за целый день возможности навести полный порядок в комнате,в разы больше, чем за 15 минут.за краткое время, то это так,для показухи и "гостей"... так и в теле, за краткий срок организм только начинает что-то делать а мы уже ему велим заканчивать....пускай сам решает когда все..... Почему почаще,на сколько возможно? так потому,что пускай он постоянно сам хозяйничает у себя дома, наше дело время от времени подбросить ему провиант, и желательно качественный....а у нас как? мы "ведем дела" а потом, время от времени великодушно разрешаем исправлять , все то , что мы начудили......
если это "перевести" на "язык" религии. так этому есть объяснение довольно четкое. Тело пришло из праха и уйдет в прах, душа же вечна...другими словами тело само о себе может позаботится, душа же пускай думает о своем..... и не сует нос туда куда не нужно....кесарю-кесарево.... утрирую... насколько понимаю, длительность голодания не влияет плохо на сознание,душевное равновесие и прочее в этой ипостаси.... а на тело,то да-можно умереть с голоду, если не расчитать .....

[Igor]

Добрый вечер!
6 дней до начала голодания. Вес 70,5кг-подло упал в самое ненужное время....
Состояние хорошое,но последнюю неделю чувствовалось "неудобство" внутри и нечеткая работа органов пищеварения.... наступил на одни и те же грабли, уже раньше было подобное.Лук и часнок, а точнее их большое количество.Это результат гриппа, все усиленно жрут часнок с луком, а я по привычке и себе ко всему чему надо и не надо.Лежит постоянно под рукой и запахи постоянные. Результат-нарушеная микрофлора...ИМХО... но впервый раз,неупотребление последних некоторое время, стабилизировало ситуацию...
В один из следующих 6 дней,наверное "закатаю" пянку с друзьями(правда вино только), и позволю себе немного свободы в плане пищи(но немного), так как это последние 6 дней этакой "вольной и привычной" пищи в этом году.... еще правда будут 21 день выхода, но это не то....
Пока все...Любви Вам....

[Igor]

Привет.
4 дня до голодания.Два последних дня был в деревне,погода была солнечная и теплая... Очень хорошо отдохнул. несмотря на физический труд. Прогулялся с собакой по лесу-получил массу позитивного заряда....
Все больше привязываюсь к своей собаке. Выкладываю ее фото, ей уже 3 месяца. Помалу учимся, сегодня уже самостоятельно выполняла команду "сидеть", на следующей неделе начнем учить "лежать" и наверное впервые пойдем на поводке(но это еще надо посоветоватся не рано ли еще).
За за этот год очень сблизился с деревней, а то последние лет десять сильно отдалился. Появилось ощущение гармониии, единства с природой.Теперь,глядя на других,для которых поездка в деревню это обязанность,просто жалко их . Деревня настолько хорошо вписалась в мою работу и "городскую " жизнь, что удивляюсь, как я этого не мог понять раньше. Эти люди-простые до нет и простодушные , простота в обиходе и в нуждах, неприхотливость в еде и естественость последней... и какие эпидемии? какие гриппы?люди живут непринужденно, без рывков, без разных "понятий"-просто живут....

[Igor]

Всем привет!
У меня, в 19.00 началось очередное голодание,длительностю 21 сутки. Вес 74кг, но это сейчас, то есть вечером. Из "подготовки" к голоданию имеется: четыре последние сутки маленькие сабантуи, по бутылке вина за вечер,плюс эти же четыре сутки пища скажем так-неЗОЖевская. Одним словом-хвастать нечем. На губе утром появилось нечто похожее на герпес (небыло в этом году после первого голодания ниразу), но трудно понять точно, так как очень маленькое и не прогрессирует...Клизм на голодании не будет(кроме форс-мажоров конечно).
Пока все.Любви Вам....

[Igor]

Доброе утро!
Первое утро на голодании. Подьем в 8.00 , время сна 7 часов, вес после сна 72кг, от этого веса и буду отталкиватся, ведя статистику.Состояние отличное.

[alexserdukov]

Сообщение от Igor

Первое утро на голодании.

Отлично, будем вместе голодать!!! Правда я собираюсь не так долго, максимум 12 дней.

[#Inga#]

Сообщение от Igor

Появилось ощущение гармониии, единства с природой.Теперь,глядя на других,для которых поездка в деревню это обязанность,просто жалко их .

У меня тоже самое после голодания началось...Хочется почаще уходить куда-нибудь, оставшись наедине с природой и самой собой. Но я к сожалению, только летом могу себе позволить уехать на дачу. в горы...эх...а какой там воздух, наш домик стоит на опушке соснового леса...ну. ладно, че-то я замечталась)))

Сообщение от Igor

Первое утро на голодании. Подьем в 8.00 , время сна 7 часов, вес после сна 72кг, от этого веса и буду отталкиватся, ведя статистику.Состояние отличное.

Igor, удачи Вам!

[Igor]

Привет!
Первая сутка голодания подходит к концу. Писать особо нечего-все в норме.Во рту правда,еле-еле ощутимый "вкус" гадости...
Ниже мое фото "первый день голодания" для последующего сравнения с "последним днем голодания".... Я на объекте.
Пока все.Любви всем и понимания...