Мое малоедение 2012

[новаяЭльфочка]

Уф у меня закончился День 7 на низкокалорийке (на 427 ккал) - неделя прошла без срывов!

Сегодня с утра было подавленное состояние (спала всего 2 часа ночью), потом какая то плаксивость напала, жалость к себе несчастной "голодающей" и ощущение реального физического голода опять (этот голод меня начал еще вчера одолевать). И было холодно очень в доме (без отопления).. обычно то я не мерзу даже без отопления, а иногда жар одолевает на голодном пайке - как будто очищение идет и какие то "жаркие" чакры включаются. А сегодня вот наоборот было холодно с утра. Пальцы рук и ног как ледышки.

Но потом взбодрилась, и опять пришла в классное состояние. Полежала на солнышке на травке, и согрелась. Потом решила себя пофотать через зеркало, но фотки получились размытые... зато прикольно - как будто я не человек, а какая то эфирная сущность охохохо да еще и без очков и без линз - в слепую нафоткалась)))
http://eatless.webs.com/may10.html
(тряпка на окне - это потому что у меня окна не нормальные, а на крыше - на них шторы не повесишь, а летом в солнечные дни я просто умираю от жары и завешиваю их тряпками)

Вообще фоткаться не люблю... а тут еще мой фотик несколько месяцев назад упал в воду - и теперь он паршиво фоткает (удивительно что еще работает!). Пробовала новый купить, но не понравился, пришлось вернуть, и другой пока не купила... поэтому и растишки тоже щас не фоткаю...

Захожу на 2 неделю! Завтра буду работать весь день и будет легко малоедить.

[новаяЭльфочка]

green waif, да, они пишут, что чуть ли не к вечеру уже опять толстеешь (из за жидкости) и потом опять надо глотать таблетку (или 100), чтобы к утру быть красивой.

[Maksenek]

Сообщение от Эльфочка

http://eatless.webs.com/may10.html

Как 17-20-летняя... Офигеть

[Розочка]

Сообщение от Maksenek

Как 17-20-летняя... Офигеть

Эльфочка и я хочу офигеть - сколько же тебе, девочка ты наша!

Я так думаю до тридцати, но так написала, потому что сомневаюсь тЕпЕрь после коментов.
Чесно - выглядишь на 24.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Как 17-20-летняя... Офигеть

Гыыы ну дак этож в размытом виде а самый прикол, что контур тела как бы тоньше чем на самом деле - поэтому я получилась такая худенькая...на самом деле по моему я толще... но зато моей "больной голове" с бзиком на похудение приятно! (надо убрать эти фотки, а то прям детский сад)

На самом деле конечно влияние малоедения на внешность просто отличное! у меня щас кожа гладкая гладкая, руками проводишь по лицу - просто бархатная... даже не мыла ( с моющими средствами и скрабами не чистила уже давно), просто водой. Да у меня любое увеличение питания сразу на лице негативно сказывается, поэтому делать нечего - надо малоедить

[новаяЭльфочка]

Сегодня (утро воскресенья) вес опять 44.7 - уже третий день как вес не меняется на калоражке 400! А привес произошел после соленых спагетти

Это прочитав как Ищущий ел хачапури, меня такой голод обуял - просто жесть (а было как обычно утро перед тем как я иду спать... ну как всегда - когда ем, то основной прием калорий перед сном - все "не по правилам" похудения). И я решила дать телу вместо хачапури мало-дозу (28г) спагетти из коричневой муки... с творогом - кстати очень немного в них калорий (в коричневых спагетти). Получилась приличная такая доза, когда они разварились, маленькая тарелочка, и я ей наелась хорошо. Переесть не тянуло, как после крекеров, чипсов или хлеба.

Короче я думаю теперь иногда есть их, если будет тянуть на крахмалоуглеводы (это лучше чем срываться на крекеры). Но я посолила! вот и привес теперь на могу скинуть... в след. раз буду варить без соли вообще... наверно. Пока больше ничего такого не хочется, и негативных последствий от спагетти никаких не ощутила. Кожа хорошая, энергетика тоже. Исчезли симптомы голодной само-интоксикации, которые были в первые дни. Самочувствие отличное! Даже привес меня не расстраивает. Кстати крахмалоуглеводы сами по себе задерживают жидкость в организме... оказывается... не знала об этом раньше.

Сегодня собираюсь все-таки внять здравому смыслу и растянуть все калории в течении дня (есть по мало, но часто), вместо того чтоб ничего не есть весь день, а потом сьесть все свои калории ночью перед сном.

Всем счастливого дня и прекрасного настроения!

[Орхи]

Сообщение от Эльфочка

как будто я не человек, а какая то эфирная сущность

Да, Эльфочка, выглядишь эфимерно и очень молодо!
Малоедение явно имеет смысл!!!

[Просто я]

Эльфочка, тебе сколько лет?
выглядишь на 20 лет.!! супер вдохновляешь меня после похудения на малоедение

[Maksenek]

Эльфочка, жутко интересно, что же ты такое ешь, что уже целых 9 дней держишься всего на 440 ккал, 9 г белка, 10 г жира, 76 г углеводов? Для меня такое недостижимо... Что же это за чудо продукты такие, и в какой пропорции?

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Эльфочка, жутко интересно, что же ты такое ешь, что уже целых 9 дней держишься всего на 440 ккал, 9 г белка, 10 г жира, 76 г углеводов? Для меня такое недостижимо... Что же это за чудо продукты такие, и в какой пропорции?

Вот такие продукты.

Мини отчетик по рациону за последнии дни:

День 6 9 мая 2012 среда

сок чернослива 250г
кефир 50г
семена льна 1 ст.ложка
мед 4 ч.ложки
молоко 50мл
шоколад 1 долька 8 г
пол яблока
1 леденец мятный
435 ккал

---------------------------------------------
День 7 10 мая 2012 четверг

пол грейпфрута
1 яблоко
молоко 50мл
шоколад 2 дольки 16г
сахар 2 ч. ложки
мед 3 ч. ложки
кефир 50г
семена льна 1 ч.ложка
427 ккал

-----------------------------------------------
День 8 11 мая 2012 пятница

йогурт ванила 100г
семена льна 1 ст.ложка
1 яблоко
1 гранола 28г
спагетти из коричн. муки 28г (соль!)
творог 50г (немного соленый)
462 ккал

---------------------------------------------------
День 9 12 мая 2012 суббота

молоко 50мл
1 леденец мятный
йогурт ванила 1 ст.ложка
семена льна 1 ст.ложка
кефир 50г
мед 1 ч.ложка
пол яблока
шоколад 3 дольки 24г
1 гранола 28г
425 ккал

----------------------------------------------------

День 10 13 мая 2012 воскресенье

йогурт ванила 150г
семена льна 1 ст. ложка
шоколад 1 долька 8г
молоко 100мл
сахар 2 ч.ложки
1 гранола 28г
пол яблока
481 ккал