Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Орхи]

Милая Versaveia, спасибо огромное тебе! Ты, как ангел-хранитель, всегда рядышком. Дай, Бог, тебе здоровья, счастья и всего, что ты захочешь! Благодарю тебя!

Цветы для тебя и для всех, кто поддерживает меня на моем пути.

[Просто я]

Gold-orhi, держись!!!! молодец

[Орхи]

Дон@ Кихот и Истина, спасибо огромное! Без вас я бы не выдержала свое испытание! Я очень благодарна вам! Особенно за фигушки на ногах.
И вообще нужно начать голодать, чтобы понять, как мир добр и прекрасен.

Желаю СЧаСТЬЯ!

[Орхи]

Доброе утро и весеннего настроения!
День 4 (голодание на талой воде).
Вес на утро 73,1 кг. Снижение 800г.
Вчера вечером резко возрос уровень энергетики. На ночь сделала гимнастику на фитболе, на пресс и на позвоночник.
Ночью снова был сильный жар, хотя за день было выпито 0,7л талой воды.
Утром проснулась свежей и энергичной. Сделала все свои практики, Око Возрождения, медитацию, гимнастику, дыхание Фролова. Дышалось нормально с ПДА=60. Пульс падает - 73. Давление 120/82. Температура стала снижаться 36,2.
Есть совсем не хочется. Пью воду по несколько глотков.
Голова ясная и светлая. Наконец-то сегодня возьмусь за работу. Насобиралась куча необработанных документов.
Суставы пока болят, но боль с каждым днем уменьшается.
Желаю всем счастливого дня и исполнения всех желаний!

[Адейка]

Где-то находила статью 'Здоровые суставы любят жёлтый цвет'. Там написано о влиянии жёлтых овощей/фруктов на суставы.

[Орхи]

Истина, спасибо за подсказку!
Вообще по жизни мои любимые фрукты желтый виноград, персики и груши, а овощи - морковь, цветная капуста и помидоры.
Последнее время особенно тянет на оранжевую "живность".
Может после голода что-то изменится.
Выйду из голода, начну есть все жёлтенькое. Ассортимент посмотрю у тебя и у 5-element. Если вы конечно позволите.

[Адейка]

Здоровые суставы любят
желтый цвет

Овощи и фрукты, окрашенные в желтый и оранжевый цвет, снижают риск воспаления суставов. Такой вывод сделали в Манчестерском университете. Окраску овощам и фруктам придают каротеноиды. Ученые предположили, что эти вещества оказывают антиоксидантный эффект, предотвращая повреждение тканей и клеток организма свободными ракдикалами кислорода. 8-летнее исследование с участием 25 тысяч человек показало, что в рационе пациентов с артритом было на 40% меньше таких каротеноидов, как бета-криптоксантин и на 20% меньше картеноидов зеаксантиов. Именно эти вещества, по мнению ученых, снижают риск развития воспалительных заболеваний суставов.

[Адейка]

Вот тоже хорошая статья - www.woman.ru/health/diets/article/74882/

[katusha]

Сообщение от Истина

фигушки на ногах!

НАУЧИ !!!
Gold-orhi, Вы , молодечек , больше на себя наговариваете !!! Чтобы я , да на голоде , да каждое утро -"ПРАКТИКИ " и кучу всего того , что вы там еще выполняете , еще и с талой водой заморачиваетесь - да никаких сил не хватит лень победить свою - а ВЫ !!! -слов нет - одни восхищения !!! Держитесь !

[Орхи]

Благодарю, Katusha, за столь приятное повышение моей самооценки! Но мне до тебя еще голодать и голодать...
И не нужно "прибедняться". Ты вон на голоде по зимним лесам ноги вывихивала и чего только ни делала. Так что силы воли и целеустремленности у тебя не отнять.