Рождественское голодание. Дневник Alex2

[Alex2]

05.01.09 День двадцать второй
Сон хороший, лег в 12 выспался в 3. Разбудила обезвоженность. Что интересно - очень сильной сухости во рту и в глазницах (когда трудно разлепить веки и шевелить языком) на этом голоде не было. Делать что-либо было лень и опять лёг и продержался до 9, просыпаясь и попивая воду. Такая ночная жажда открылась только этой ночью. Ночью ощущал боль слева от пупка. Как всегда массирование помогло.

С утра лёгкая физическая слабость и лень что-либо делать, но ортостатического эффекта нет. После утренней прогулки, зарядки и холодного душа самочувствие прекрасное, но потом опять напала лень на что-либо делание, на корне языка беловато-жёлтый налёт, остальное – чисто. Запахов по-прежнему никаких нет, в животе полный покой.

При чистке зубов опять при достижении зубной щетки мест соединения передней стороны десны и губы появлется кисловатый привкус. Щетина стала заметно медленнее расти. Кожа на локтях перестала быть сухой. Проблемы с трещинами на пальцах исчезли. Зрение с утра прекрасное.

С начала обливаний у меня временами начинало кратковременно и слегка першить в горле, еще появилось чувство какого-то томления что ли неопределённой локализации грудина – сердце-позвоночник напротив сердца. Пока из обещанных чудес, обещанных Аником от обливаний, наиболее ощутимое – бодрость и тепло сразу после обливания.
Результаты утренних измерений – пульс 60, сахар 4,9, температура 36.0, вес 82-83, давление 100/75.

В прошлую ночь снилась еда. Я объяснял сестре мужа старшей сестры сколько надо варить яйца, чтобы желток был мягким как сметана, но не жидким. Она говорит, что 2 минуты кипения, но кидает в холодную воду. А я ей, но ведь можно до кипения доводить и 2 минуты и 5 и 10 минут. Надо кидать в кипящую воду и варить 6 минут. Тут тоже есть нюансы, но небольшие. Например, в маленькую посудинку сразу загрузить много яиц. В этом случае надо варить чуть дольше.

Сегодня опять снился сон про еду. К нам приехали гости. Мама приготовила завтрак, там была и яичница. Я её попробовал, и так мне понравилась, что я побежал на улицу звать к завтраку пока не остыло. Остальное было что-то иррациональное, связанное с форумом.

Самочувствие отличное, слегка вялое, но в предвкушении начала выхода. Так пахнет морковкой. Но начну выход с сока мандаринов. К вечеру доберусь и до морковки. Наша морковка в черноземе, пока её отмоешь, да поскребёшь….. а сегодня пришла мысль, так её ж просто замочить в тазике на время надо, что и сделаю.

[Alex2]

Сообщение от myhajlo

ни накого НЕОБИЖАЮСЬ-я камуникабельный шо дальше некуды

Вот и хорошо, одобряю.

Сообщение от myhajlo

усетаки 8 лет-приличный стаж-а я нелюблю когда пропадает добро

Михайло, а какие голодания ты провёл? Ничего что на ты?

Сообщение от myhajlo

Но еси мой сленг-вам уж так сильно режет глаз-могу и без него
-но тоды вам придется терпеть мои грамматические ошибки
Ибо прошло 18 лет-а это срок

Михайло, у нас форум по голоданию, так что пиши как ТЕБЕ удобней, мы тебя понимаем прекрасно, и не заморачивайся.

Сообщение от myhajlo

усетаки 8 лет-приличный стаж-а я нелюблю когда пропадает добро

Вот и отпиши про свой голод, нам всем будет интересно.

Сообщение от myhajlo

я тоже щитаю как Еlios

Я тоже прислушиваюсь к её мнению. Но у меня голод прошёл слишком легко, поэтому Аник (к его мнению я прислушиваюсь в первую очередь и тебе советую) мне разрешил пить сколько хочется но понемногу и через промежутки времени.

Сообщение от myhajlo

и почему МОРКОВНЫЙ-я всегда выхожу на АСОРТИ

Смесь соков нежелательна, т.к. в результате смешения могут появляться трудновыводимые соли из-за того, что одни соки кислые, а другие щелочные. Лучше пить соки раздельно, сначала один сок, спустя время - другой, без смешивания.

Сообщение от myhajlo

Желаю шоб вас ЖОР обошол стороной!!!!!!
-лично я долго с ним боролся

Спасибо, Михайло, буду стараться.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

из обещанных чудес, обещанных Аником от обливаний, наиболее ощутимое – бодрость и тепло сразу после обливания.

А ты обливаешься именно так, как Аник рекомендует, т.е. без предварительного нагрева под горячей водой?

[Ksenik]

Сообщение от Alex2

Пока из обещанных чудес, обещанных Аником от обливаний, наиболее ощутимое – бодрость и тепло сразу после обливания.

Я уже писала, что обливаюсь давно. При неправильном обливании можно запустить холод вовнутрь тела, как следствие появляется зябкость. Она убирается только после хорошего пропаривания в бане, в парилке.
Для меня обливания это кайф от самой процедуры, моментальное снятие любой усталости, бодрость, тепло.
Других чудес не знаю.

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

А ты обливаешься именно так, как Аник рекомендует, т.е. без предварительного нагрева под горячей водой?

Не, я делаю 20 приседаний, чтобы моторчик не с нуля взвился от холодной воды. После начинаю хлопать по всему телу, и оно становится красным.

Сообщение от Ksenik

При неправильном обливании можно запустить холод вовнутрь тела

А при каких условиях он запускается вовнутрь? В двух словах.

[Валерия+]

Alex2,
И ещё вопрос. Может быть ты об этом уже писАл и я пропустила? Ты встаёшь под холодный душ или обливаешься из ведра? Если из ведра - на голову льёшь или нет? Сколько вёдер используешь за раз? Если встаешь под душ - сколько по времени занимает обливание?

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

И ещё вопрос. Может быть ты об этом уже писАл и я пропустила? Ты встаёшь под холодный душ или обливаешься из ведра? Если из ведра - на голову льёшь или нет? Сколько вёдер используешь за раз? Если встаешь под душ - сколько по времени занимает обливание?

Я включаю сначала кран с холодной водой, становлюсь в ванну, набирая воду в ладони, сначала умываюсь, потом брызгаю на тело, затем переключаю на душ и оттягиваюсь в течение 20-30 секунд. Затем хлопаю по телу и растираюсь. Вот к такому варианту я пришёл.
Максимальное число раз в день у меня получилось 4. После этого появилось першение в горле. Пришлось сократить до 2-3.

[Ksenik]

Сообщение от Alex2

А при каких условиях он запускается вовнутрь? В двух словах.

Я выхожу на улицу, поэтому для меня главный принцып "из тепла в тепло", т.е и обливаюсь на разогретое тело и после обливания обязательно согреваюсь. Если не согреваться ни до, ни после, то холод можно запустить. У меня такое бывало.
Особое удовольствие получаю когда прихожу из спорт. зала и обливаюсь.
Сравнить можно только с оргазмом.)

[Еlios]

Сообщение от Alex2

А при каких условиях он запускается вовнутрь?

если в рот холодную воду заливаете и ... ну, не в рот.

Сообщение от Alex2

Лучше пить соки раздельно

да и переварить их проще, а если долго голодал (и муцин, как рассказывал Аник, "отмуцинился")), то есть смысл монотрофно долго на одном посидеть, чтоб микрофлору не колбасило, а спокойно все рассаживались по своим партам.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

становлюсь в ванну, набирая воду в ладони, сначала умываюсь, потом брызгаю на тело

Я бы скончАлась на фиг. Мне на голоде и так постоянно холодно.