Начинаю ЛГ 28 июня

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

Не про Вас это!

Согласен на старую перечницу. Но только в сравнении с Вами, Искорка.

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

Никак не могу найти...

Это в списке тем при переходе от главной страницы сайта к конкретной теме. Там в таблице есть особая колонка со звездями.

Сообщение от Илья

йоги рекомендуют вставать со стола с чувством голода.

Я говорю о другом. Не о состоянии сытости, а именно о сытности пищи. Как ни парадоксально, но "за что боролись, на то и напоролись". По моим наблюдениям пища становится сытной именно при переходе либо к питанию хищника, т.е. к программе шимпанзе и павианов-бабуинов. Либо к неестественному, связанному с использованием огня. Именно термообработка, прежде всего, делает пищу сытной. Самый яркий пример - жареная картошка или макароны по-флотски. Сытость от них маскируют неизбежный дискомфорт. Стоит присмотреться. Похожи многие беды полных именно от этого - не расчитан естественный природный образ жизни человека на такую "цивилизованную" пищу! Всё больше подозреваю, что любой вегетарианец-сыроед неизбежно при переходе к такому питанию, если он не занимается "качем", как Изюм, - худеет и прилично. Именно это мой вес и демонстрирует. Железо мне "не катит". Попробую записаться в бассейн и походить по-чаще, хотя бы за счёт бега. Надо же разобраться. Благо при институте, где я работаю, есть бассейн и преподаватели и студенты могут купить абонемент за полторы сотни в час и плавать до посинения (для гостей чуть не вдвое дороже). Вес, скорее всего, поползёт вверх. Всё правильно! Переход на вегетарианское сыроедение, не дополненное приличным силовым нагружением мышц, неполноценно в смысле ЗОЖ. Именно это, скорее всего, моя потеря веса и демонстрирует. Но каково свойство сытной пищи - позволяет вернуть вес, и мышечную и, особенно, жировую компоненту, до исходного уровня!

[Gau]

Я тоже начала, уже или еще (как кто отнесется) 2 дня прошло. периодически всплывают желание поесть. но потом себя останаввливаю. Состояние отличное. Одно плохо это неприятный запах изо рта. Как с этим справляться. Может кто посоветует?

[Gau]

Или здесь меня не поймут. не туда что ли зашла

[Гвоздь]

Сообщение от Gau

Как с этим справляться.

Никак. Это коренное свойство голода - ацидоз. Если по русски - насыщение практически всех тканей организма, соприкасающихся с кровью, ацетоном, появляющимся при окислении собственных жиров. Последнее неизбежно при невозможности использовать для энергоснабжения организма углеводы пищи. Именно состояние ацидоза и является одним из главных действующих факторов лечебного голодания.

Сообщение от Gau

Rfpf[cnfy

Адрес у Вас замечательный! Насколько я понимаю это Вы слово "Казахстан" набрали при английской раскладке rkfdbfnehs. Это замысел такой? Если нет, то стоит попросить модераторов подправить. Они на личной картинке в строке под именем так и названы. Им можно писать личные сообщения, если на личной картинке нажать маленький беленький треугольник в первой строке рядом с именем.

[Gau]

но как то неприятно

[Gau]

а ты сколько максимально голодал и что есть эффект хоть какой лечебный понижающий духовный очищающий

[Илья]

Сообщение от Гвоздь

Переход на вегетарианское сыроедение, не дополненное приличным силовым нагружением мышц, неполноценно в смысле ЗОЖ

Наверно так и есть.По крайней мере пока что,хотя уже сейчас работает кишечник,к примеру,не зависимо - достаточно двигался или нет.
И вес,кажется,медленно,но растет не только за счет мышц...что-то мне подсказывает,что жирок начал образовываться подкожный...

[Гвоздь]

Сообщение от Gau

а ты сколько максимально голодал

Gau.

Если вопрос ко мне (лучше обращаться по имени, точнее - нику собеседника на сайте, или используя опцию "Цитата выделенного"), то я голодал максимум - 33 дня. Главный результат для меня - самоутверждение в собственных глазах в качестве человека, который не сдаётся. Гораздо более полезно в этом смысле не рекордное, но систематическое еженедельное или любое периодическое голодание. Оно позволяет поддерживать психологическую форму в хорошем тонусе. С медицинской стороны тоже, наверное, что-то сдвинулось к лучшему, но это выявить обычно труднее - нужно объективное сравнение медицинских анализов или явных проявлений болезни "до и после". У меня обычно проходят проявления дерматита (болезненное шелушение кожи, иногда до красной тонкой или даже до крови) на пальцах руки. Потом эти собаки у меня возвращаюся из-за возвращения к неправильному неестественному питанию. Медики произносят непонятные слова "аллергический дерматит" или "дезгидроз". Помочь ни чем и никогда не смогли.

Сообщение от Gau

но как то неприятно

Великий Брэгг прятался во время голода в уединённом домике. Нам же, чаще всего, приходится надеяться на любовь или понимание близких.

[Гвоздь]

Восемнадцатый день "восстановления" из 22-х. Утром пульс лёжа 49, стоя - 63 (дискомфорт был явный, чего то не то сьел). Давление 110/75. Вес 54.3. Бег (из-за дискомфорта очень медленный) - 120 минут.

Девятнадцатый день "восстановления" из 22-х. Самочувствие утром - супер. Давление 115/75. Вес 53.8. Вес не растёт. Скорее всего "восстановление" закончилось, хотя аппетит ещё явно повышенный. Полного восстановления веса, скорее всего, без дополнительных силовых нагружений мышц не произойдёт.

Двадцатый день "восстановления" из 22-х. Самочувствие хорошее. Давление 100/70. Вес 53.2. Вес немного колеблется Это естественно. "Восстановление" закончилось.