Голодание после 60-ти лет?

[Нэлли]

Сообщение от Stojjar

Нэлли, спасибо,развеселила: . Во-вторых, постоянное накопление информации может навредить- если под влиянием нового знания постоянно менять свое поведение. Надо прибиваться к какому-то берегу

Вот и пробиваюсь.Жадно и торопливо глотаю новые знания.Пусть складируются,не повредят.Если серьёзно,то вижу два пути.На одном очень многое надо менять в жизни,иначе до финиша цели не достигну.Ну а второй
-жить тихонечко с оглядочкой,тешить себя мыслью,что и так очень хороша!Выберу первый. И опять вопрос "А смогу ли?" Знаю.знаю..
что бы ответить-надо попробовать.Но пробовать мне надо наверняка.
Вот и тороплюсь узнать побольше.

[Stojjar]

Сообщение от Олли

И хорошее насторение, одна Хабиба чего стоит!

Habiba это супер!

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Жадно и торопливо глотаю новые знания.Пусть складируются,не повредят

Ну хорошо, Ломоносов Вы наш. Зафиксируйте хотя бы три константы:
-физическая активность;
-правильное питание;
-периодические голодания.

[Нэлли]

Сообщение от Stojjar

Ну хорошо,в. Зафиксируйте хотя бы три константы:
-физическая активность;
-правильное питание;
-периодические голодания.

Спасибо за совет.
День назад закончила дневник TOTOPO. Не буду распыляться на заслуженные комплименты автору.Не буду отмечать физические особенности автора дневника.Я о том,что я взяла для себя прежде всего
-Моя очень маленькая физическая активность во время голода-
Я немного побаивалась себя нагружать.Ведь не обязательно мне бегать по
десять км.Если бы просто ходила часа по два.то не было бы низкого давления во время голода, возможно быстрее наступил бы криз.
Значит при следующем голодании- умирай но ходи.
Пункт три-периодичность голодания-обязательно.
А вот каким будет моё правильное питание ещё твёрдо не знаю.
Наверное и хорошо,что не знаю.Должно всё само собой получиться,если
первое и третье условие буду выполнять неукоснительно.

[Андароша]

Нашла информацию по РН соков.Оказывается, они все ,как правило, не выходят за величины слабокислых.Только в организме что-то происходит с ними, и они этот организьм защелачивают в какой-то мере.Опять же-метаболизм в зависимости от времени суток.Съесть лимон днем-защелачиваешься, если на ночь-закисляешься.

Сообщение от Нэлли

На одном очень многое надо менять в жизни,иначе до финиша цели не достигну

Нэлли, пожалуйста, аккуратней с "многим".Стрессы от крутых перемен известны плохими последствиями.В жизни народа нашей страны до сих пор отрыжка от "времени крутых перемен"...Как то они, эти перемены, все не в ту степь Потребляй, покупай,нажирайся,напивайся- и будет тебе хорошо!

[Нэлли]

Сообщение от Андароша

Нэлли, пожалуйста, аккуратней с "многим".Стрессы от крутых перемен известны плохими последствиями.В жизни народа нашей страны до сих пор отрыжка от "времени крутых перемен"...Как то они, эти перемены, все не в ту степь Потребляй, покупай,нажирайся,напивайся- и будет тебе хорошо!

Мне кажется выражение "напиваться,нажираться" не обо мне. Хотя крутые перемены для меня характерны.Да и чего их бояться.Человек редко себе преднамеренно глаз выколет.Чувство самосохранения не даст.

[Олег1099]

Сообщение от Андароша

Только в организме что-то происходит с ними, и они этот организьм защелачивают в какой-то мере.

откуда такая информация? по воздействию уже в ветке у волдава обсуждали, получалось что если продукт кислый он изначально закисляет, но потом буферные системы организма выравнивают все до исходного положения, но при этом выравнивании организм сперва поднимается до ощелачивания и лишь потом возвращается в исходное состояние.

[Нэлли]

Сообщение от Олег1099

откуда такая информация? по воздействию уже в ветке у волдава обсуждали, получалось что если продукт кислый он изначально закисляет, но потом буферные системы организма выравнивают все до исходного положения, но при этом выравнивании организм сперва поднимается до ощелачивания и лишь потом возвращается в исходное состояние.

Есть у меня книжечка В.Лабодина "Голодание и очищение.Новый взгляд"Откуда я поняла, что организм консервативен,его трудно сдвинуть
с места Есть столько ньюансов закисления-защелачивания,что только
грамотный специалист может ими свободно пользоваться.По этому
ориентируюсь на опыт большинства. Хотя и тут не всегда стопроцентное попадание.

[Илья]

Сообщение от Нэлли

И опять вопрос "А смогу ли?" Знаю.знаю..
что бы ответить-надо попробовать.Но пробовать мне надо наверняка.

Вот и есть тот самый интерес в жизни,что само по себе уже прекрасно,а когда еще и интерес такой - вообще))
Говорю за себя: Вы просто умница,такие люди в любом возрасте - редкость,а уж после 50 - вообще.

[snail]

Сообщение от Андароша

Оказывается, они все ,как правило, не выходят за величины слабокислых.Только в организме что-то происходит с ними, и они этот организьм защелачивают в какой-то мере.

Сообщение от Олег1099

откуда такая информация? по воздействию уже в ветке у волдава обсуждали, получалось что если продукт кислый он изначально закисляет, но потом буферные системы организма выравнивают все до исходного положения, но при этом выравнивании организм сперва поднимается до ощелачивания и лишь потом возвращается в исходное состояние.

По-моему, вы оба говорите одно и то же, только разными словами.

Вообще-то, ни для кого не секрет, что кислые соки оказывают желчегонное действие. А желчь, как известно, имеет щелочную реакцию. Выделяющаяся желчь изливается в 12-перстную кишку и там нейтрализует кислую реакцию пищевой кашицы, поступающей из желудка.
А вот тут уже могут быть разные варианты - смотря что перевесит. Если желчь выделяется интенсивно, и ее много, а кислотность желудочного сока низкая, и количество пищи невелико, то баланс сдвинется в щелочную сторону, если же наоборот - то в кислую. И интенсивность выделения желчи и химический состав пищевой кашицы могут зависеть от различных факторов - как от состояния желудка и желчного пузыря (их способности выделять желудочный сок и желчь), так и от состава и количества пищи.
Я думаю, если, например, есть мясо, причем постное, то желчи будет выделяться мало, и баланс в 12-перстной кишке сдвинется в кислую сторону, но если это же мясо полить лимонным соком - то в щелочную.
Но это в очень грубом приближении, а учесть все, наверное, очень трудно... или даже невозможно