Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Ksenik]

Fuyu, Мне очень понравилось как написал Тимсон:

Качели, жор, потребность в перекусах, постоянные мысли о еде говорят вовсе не о ЗОЖ. Это скорее всего последствия незамкнутого круга.

Я уже так давно занимаюсь ЗОЖем, но вот это ощущение незамкнутого круга было всегда.
Пока это состояние для меня ново, я еще себя не понимаю. Может быть круг замкнется?

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Пока это состояние для меня ново, я еще себя не понимаю. Может быть круг замкнется?

Это будет не круг, а другое измерение.

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Объясните теперь, пожалуйста, что такое ГИ?
Желательно, на пальцах - для тупых
Фую, и еще, пожалуйста - о простых и сложных углеводах.?

НУ что нашел инфу о простых и сложных углеводах, ГИ -гликемический индекс.
Тупых здесь не вижу, так что на пальцах не получится.
Есть вопросы -спрашивай! Vovеc силен в этом вопросе, если чё, то не даст соврать...

[Janna]

Что -то никак не пойму, вы же голодаете насколько я поняла из вашего дневника. А здесь пишите, что "поголодал, все испортил", или это относится только к 36ч голоданиям , а не к длительным (например 7дневкам)?

[Ksenik]

Janna, мы тут все в поиске...даже те кому кажется, что он уже со своим образом жизни определился. Не все кто голодал или сыроедил в итоге считают, что это хорошо.

[_as_]

Сообщение от Fuyu

тогда что тебе в этой теме интересно...

конкретный опыт. Месяца хотя бы через 2-3

[Fuyu]

У меня конкретный опыт уже год.

Я не пойму, а что смущает? 3 разовое питание без перекусов?
Нуежели в этом есть что-то необычное?

[_as_]

Сообщение от Fuyu

Я не пойму, а что смущает?

Не, у нас с вами разговор по принципу, знате старую шутку, начинается "на вам блоха"? Меня ничего не смущает. Но я не "писаю кипятком" по-поводу каждой из миллиарда теорий, доступных в интернете. Кстати, и 2 раза есть в день - тоже ломать привычки, а значит хотелось бы знать точно, что игра стоит свеч.
Вы меня записали в антогониста этой теории, а я просто к ней равнодушен. Чувствуете разницу?... Но вот реальному опыту, поддающемуся некоторой статистической оценке, я доверяю. Если он конечно истолкован еще правильно. Вчера жену между прочим "тыкнул" в вашу ветку. Она все время уныло-грустная, может у нее серотонина не хватает, пусть почитает. А вы на меня все батон крошите.

[Fuyu]

Отрыла форум, ткнула в первый попавшийся топик и...

Осталось 11 дней до очередного голодания. Через 4 дня начинаю очищающую програму и плавно буду входить в состояние "сладострастнейшего анабиоза". Эх, не могу дождаться...

Если полистать, то еще и по-хлеще можно найти.... .

[Fuyu]

Сообщение от _as_

Вчера жену между прочим "тыкнул" в вашу ветку. Она все время уныло-грустная, может у нее серотонина не хватает, пусть почитает.

Ты ее не "тычь", а корми лучше....