Похудение Ali

[Ali]

эх... под вечер поела фруктовый салат и авокадо с горошком.

Вообщем, сегодня овощной-фруктовый день был...

Пусть будет так... главное чтоб не срываться на что-то плохое...

Сообщение от mdnadin

Хорошая идея, но для себя время тоже нужно. Не забрасывай себя. А ты поешь?

Я согласна, полностью... думаю что мне нужно быть больше среди людей...

Да, пою, и понимаю что мне нужно больше петь (я в церкви пою)... это оочень вдохновляет. Только в своей церкви уже месяц как не пою...

[Ali]

Сообщение от mdnadin

Нужно себя уважать и не давать в обиду (но это не значит , что чувствовать себя хорошей, за счет того что все плохие, или нужно пройтись по головам чужим - как это у нас сейчас принято).

согласна на все 100%

[mdnadin]

Сообщение от Ali

Да, пою, и понимаю что мне нужно больше петь (я в церкви пою)... это оочень вдохновляет. Только в своей церкви уже месяц как не пою...

как замечательно Хор - это отличная вещь. Пение - здорово снимает депрессию.

[Ali]

Сегодня вес с утра 167 фунтов = 75.75

Караул!!! Столько я весила год назад...

Скажу честно, что срываюсь, особенно на авокадо, а вес прыгает как на качелях....а с кд задержка на 8 дней....

[Ali]

Сегодня вместо того чтоб обедать поехала в магазин и купила кучу всяких баночек... наведу уборку в шкафу для еды (макароны, вермешель, гречка, крупы, мука - все будет в баночках)...

Голова только сильно болит, и высыпало лицо... Как стала худеть, то кожа стала пористой, потемнела... лицем я не довольна. Итак, наводим порядок в кишечнике, пьем много воды....

Так же наводим порядок в шкафах, в спальнях, в гараже и т.д.

Но самое главное, нужно занятся музыкой... я пишу песни иногда, иногда пишу стихи, иногда расписываю партитуры для песен и мы их исполняем с сестрой и братом в церкви. Я также играю для хора или пою в церковном хоре... и в этом плане мне нужно привести все в порядок... Ноты нужно собрать в папочки, недописаные ноты нужно закончить, нужно организовать все мп3 файлы... вообщем, заниматся есть чем... только я все это делаю одна...

Во-первых мои занятия никому не интересны, а во-вторых все заняты собой. Вот я и на работе одна, и дома одна...

Хорошо что форум есть.

Кстати, до выходных хочу хотя-бы 2 кг скинуть... чувствую себя надутым шариком....

[Ali]

День проходит очень неплохо... тот факт что я пишу много на форуме, очень помогает мне...

Я выпила кофе... кстати, кофе портит кожу на лице, а я им очень сильно увлекаюсь... надо постараться обойтись без него (тем более что потом после кофе тошнота подходит)...

Еще несколько минут на работе, потом я поеду домой и начну уборку шкафа... (это и правда отвлекает от мыслей про еду... спасибо тому человеку за совет чтоб отвлекаться, кажется Пантера посоветовала)...

[*Пантера*]

Ali, солнышко, ты умница!
Вон оказывается сколько ты всего умеешь! Конечно занимайся. А то, что одна. Ты не зацикливайся на этом. Может быть тебе сейчас и нужно побыть одной, чтобы найти себя, сделать все, что ты хочешь. Привести себя, свои мысли, чувства, дом в порядок.
Это же здорово, навести везде порядок!
И петь в хоре.. вообще красота!

А авокадо..да не покупай ты его! Ты же одна, зачем ты его берешь, срываешься, а оптом ругаещь себя?
Опустоши холодильник. Оставь только то, чем планируешь питаться. А на работе вот молодец, в обед ходи гуляй! Сейчас тепло, можно часик или полчасика прогуляться. Сил наберешься, воздухом подышишь!

[mdnadin]

Сообщение от Ali

кстати, кофе портит кожу на лице, а я им очень сильно увлекаюсь..

еще как !!!!!! как старый кофеман говорю. Лоб идет "рогами"

Сообщение от Ali

Но самое главное, нужно занятся музыкой... я пишу песни иногда, иногда пишу стихи, иногда расписываю партитуры для песен и мы их исполняем с сестрой и братом в церкви. Я также играю для хора или пою в церковном хоре... и в этом плане мне нужно привести все в порядок... Ноты нужно собрать в папочки, недописаные ноты нужно закончить, нужно организовать все мп3 файлы... вообщем, заниматся есть чем... только я все это делаю одна...

какая ты талантливая девушка. Я хорошо представляю какой это труд - заниматься музыкой. Талант помноженный на терпение.

[Ali]

Всем привет...

пишу в спешке, на работе завал..

С утра вес был 165.6 фунтов = 75.11 кг

Вчера вечером сьела кусочек сыра и немного фруктового салата.

Сегодня уже сьела салат с рыбой....

До вечера планирую больше ничего не есть. Планирую на выходные сьездить на Флориду повидать друзей, поэтому желательно 5 фунтов потерять. Реально ли?

[Ali]

Прочитала вашу поддержку... огромное вам спасибо... я оооочень тронута. Спасибо, милые...

все побежала... на работе дела зовут....