Сухое голодание, результаты и советы

[Delphin]

Для усвоения жира, нужна только желчь. Она диспергирует жиры до размеров достаточных для проникновения в стенки кишечника. Если нет проблемм с желчными протоками, то ни каких проблемм по попаданию жиров в кровоток и дальнейшему их расщеплению в печени нет.

[Delphin]

Кто, что знает о влиянии СГ на лимфатическую систему. Я так понимаю, поскольку она является транспортной для иммунных клеток и дренажной для вывода различных вредоносных микроорганизмов из межклеточного пространства, что проявляется в виде отхаркивания, рвоты или каких либо других действиях, то получается обезвоживание является, достаточно неприятным моментом для функционирования ЛС и всего организма. Стало быть если и голодать на сухую, то необходимо действовать так(дыхательные гимнастики, свежий воздух и физические упражнения), чтобы обезвоживание не наступало. Или на СГ ЛС становиться менее важной и её функции на себя берёт кровь?

[W0lt]

Сообщение от Delphin

Или на СГ ЛС становиться менее важной и её функции на себя берёт кровь?

Ничего подобного.
Смена функций не происходит. А вот по части практики дыхательной гимнастики вы правы - её нади практиковать. Это значительно облегчит. насыщение водой. Прямое усвоение воды из воздуха даёт существенную прибавку к образованию воды путём расщепления жиров.
Кстати, для сомневающихся, существует разработанный промышленный способ добычи в промышленных масштабах воды из воздуха. Даже в Сахаре!!! установка отлично работала. Так что воды вокруг нас достаточно :))

[snowbarsik]

я не думаю что можно дыхательной гимнастикой существенно увеличить своение воды из воздуха
но если вам надо на 1% больше воды то можно и погимнастировать.

[Delphin]

На если обезвоживание уже произошло и дыхательные гимнастики стали слишком трудны, то всё таки стоит начинать пить воду или дышать через не могу и мучиться? Где будет больше пользы? Если морить себя голодом, так делать это по жёсткому, чтобы уж точно всей бяке не поздоровилось или всё же стоит придерживаться каких-то рамок? Такое ощущение, что я попал в ловушку интеллекта(эго) и всех болезнетворных микроорганизмов способствовавших своими выделениями и эманациями на мои рассуждения, что вынудило меня начать пить воду. И получается сейчас я просто индульгирую?)

Гимнастика не приводит к значительному увеличению впитывания воды из воздуха, она способствует окислению жиров и соответственно синтезу эндогенной воды.

[Delphin]

Сообщение от bander_rodriges

Вот на счет страха не нужно. Я лично переходил ту границу по срокам в СГ, когда даже тому кто меня "вёл" стало страшно, но не мне. И по маркерам которые я для себя определил для оценки эффекта от голодания мое состояние ухудшились. Послеоперационные спайки не ушли, а вот спортивная форма откатилась так, что полгода пришлось работать только над восстановлением. Так что даже затеяв дискуссию вы можете получить в участниках данной ветки оппонентов опирающихся не только на понимание процессов, но ощутивших этот "каток" (сухой голод) на себе :)

Я видел и общался с теми кто реально получал эффект от СГ, но имею и свой пример. Потому лучше вам перенести это обсуждение в другую ветку.

Т.е. кому-то СГ дал положительный результат, а вот лично вам отрицательный. Так может дело не в СГ, а в вас? Может вы выходили не так как нужно и питались потом не идеально, что восстановление затянулось? Сколько вы вообще дней голодали на сухую и как его проводили? Какой был режим двигательной активности при этом?

[KKL]

Сообщение от Delphin

Т.е. кому-то СГ дал положительный результат, а вот лично вам отрицательный. Так может дело не в СГ, а в вас? Может вы выходили не так как нужно и питались потом не идеально, что восстановление затянулось? Сколько вы вообще дней голодали на сухую и как его проводили? Какой был режим двигательной активности при этом?

Голодал каскадом, 6 и 8 дней. На Алтае. Причем вышел по совету того кто "вел". Ходил столько сколько было возможно. 25-30 км в день в шикарных условиях горного Алтая. Голодал в 36 лет (2009-й год). Выходил как рекомендовали. При росте 175 на входе имел вес 75 кг, закончил каскад в 60 кг. До этого голода был в состоянии 10 км пробежать. В течении месяца после даже 1км была отдышка как при избыточном весе. Сил вообще нет. Вошел в свой нормальный дневной уровень пробежек в 6 км/день только спустя полгода. Полностью вышел в форму спустя год. Еще во время голода у меня онемела мышца на бедре. Раскачалась она полностью месяцев за 9-ть.

При этом реально был со мной человек с астмой, и который говорил что его поддерживает только регулярные СГ. Я думаю что он свое состояние мог адекватно оценивать.

Вот голые факты. Свои выводы я сделал. Во многом основываясь на информации от Андрея Николаева. Вы можете сделать свои выводы.

Дискутировать особого желания нет. Если смогу дать еще информацию, дам.

[anyk99]

Сообщение от Delphin

по попаданию жиров в кровоток и дальнейшему их расщеплению в печени нет.

Жиры не в печени расщепляются.
С утилизацией жиров весьма навороченный процесс...

А вывод токсинов на СГ должен происходить через кожу при купании в морской воде.
Без моря СГ идёт с перегрузкой токсинов и действительно, обезвоживанием.

А вообще, нашему организму свойственны РАЗНЫЕ ФАЗЫ метаболизма - катаболизм и анаболизм.
Одно выдаёт энергию и воду (если еда - не БЕЛКИ - эти наоборот, потребляют воду при расщеплении), а другое потребляет энергию и воду.
Анаболизм происходит в основном во сне, а катаболизм - в бодрствовании. (поэтому на СГ не спится). И вообще на Голоде меньше спать приходится.

Если присмотреться, то разным людям от Голода нужно хоть и общее, но с сильным уклоном в индивидуальную сторону:
Одному важнее КАТАБОЛИЗИРОВАТЬ завалы "шлаков" и больных тканей, а другому - АНАБОЛИЗИРОВАТЬ раны, недостающие структуры...

Те, кому нужен АНАБОЛИЗМ, на Сухом только измучаются.
А те, кому нужен КАТАБОЛИЗМ - перенесут Сухое легче.

Что касается токсикоза и обезвоживания:
Солёность (концентрация солей) нашей крови и плазмы, ИДЕНТИЧНА солёности морской воды (речь не о Мёртвом море).
При обезвоживании концентрация солей в крови и плазме увеличивается и появляется ОСМОТИЧЕСКИЙ ГРАДИЕНТ по сравнению с морской водой.
- Если на СГ бултыхаться в море, кожа выводит токсины с фантастической интенсивностью. А вода прёт через кожу внутрь.
При этом и нервы не отмирают...
- Если не бултыхаться, то нафига тогда СГ? Только ради "драйва" и торкнутости... Или ради рекордов или выживания в пустыне... Вынужденного...

Вообще, в зависимости от состояния организма, солевой токсикоз на Голоде либо есть, либо его НЕТ! (Речь не о поваренной соли, а о солях сложных кислот, в том числе и жирных, и амино).
Речь в целом о водорастворимых токсинах.
Если он есть, и требует вывода кожей - то ПИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ.
Но тогда уж и СГ на море проводить... угодить природе, как она и задумала.

Вообще, СГ или ВГ - абсурд... Если бултыхаться в море, то ПИТЬ НАДО СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ.
А если НЕ в море - то увы, верить отсутствию жажды - равносильно тому, что верить анорексическому отсутствию аппетита.

(Впрочем... я не ради споров или чьего-то убеждения пишу. Так что НАСТАИВАТЬ НЕ БУДУ!)

[Delphin]

Сообщение от bander_rodriges

Голодал каскадом, 6 и 8 дней. На Алтае. Причем вышел по совету того кто "вел". Ходил столько сколько было возможно. 25-30 км в день в шикарных условиях горного Алтая. Голодал в 36 лет (2009-й год). Выходил как рекомендовали. При росте 175 на входе имел вес 75 кг, закончил каскад в 60 кг. До этого голода был в состоянии 10 км пробежать. В течении месяца после даже 1км была отдышка как при избыточном весе. Сил вообще нет. Вошел в свой нормальный дневной уровень пробежек в 6 км/день только спустя полгода. Полностью вышел в форму спустя год. Еще во время голода у меня онемела мышца на бедре. Раскачалась она полностью месяцев за 9-ть.

При этом реально был со мной человек с астмой, и который говорил что его поддерживает только регулярные СГ. Я думаю что он свое состояние мог адекватно оценивать.

Вот голые факты. Свои выводы я сделал. Во многом основываясь на информации от Андрея Николаева. Вы можете сделать свои выводы.

Дискутировать особого желания нет. Если смогу дать еще информацию, дам.

А как конкретно выходили? Что ели, в каких количествах? Какой режим тренировок?

[W0lt]

Сообщение от bander_rodriges

Вот голые факты.

Укус пчелы не смертелен, но болезнен. Если нет аллергии, в больших случаях часто полезен,особенно ежели он сделан в нужное время в нужном месте.
Укус кучи пчёл, в безпорядочные места, может быть смертельным.
Мазь на основе змеиного яда - лечебна, а вот укус может вызвать смерть ежели не предпринять соответствующих мероприятий.
Так и с СГ. С дуру можно не то что дов наломать, но и ту палку сломать, что гибка как шланг, порой :)

Сообщение от bander_rodriges

Голодал каскадом, 6 и 8 дней. На Алтае.

А надо ли было? Каскадом? Вы себе в том вопрос не задавали?
И надо ли было это делать на Алтае?
Дома родные стены помогают, а вы на Алтай попёрлись...
А что было между каскадами?
Короче говоря ваш опыт это показатель вашей же глупости, но никак не показатель не эффективности СГ. Скажу больше, более показатель эффективности СГ, чем показатель её никчёмности.
Иными словами, допустим некий дурак сунув пальцы в розетку напишет - электричество это зло! Меня так трясло, что я чуть не помер! А оклемался только через пол года!!! Не пользуйтесь электричеством! Это голые факты!!!!
Так вот,bander_rodriges, - не уподобляйтесь этому дураку. Лучше разберитесь и поймите, какое из ваших неверных действий привело вас к такому результату, при использовании верного и проверенного средства как СГ.