Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[Ларисина]

Да, Jseven, не курю. Спасибо! А я для создания образа диска пользуюсь Acroniks.

[Jseven]

Сообщение от Ларисина

А я для создания образа диска пользуюсь Acroniks.

Ну тоже вариант ))))

[Чалыкушу]

Ларисина,
прочитала первую страничку, вдохновилась.)
Всё подряд пока не успеваю - так что может мой вопрос уже обсуждался, тогда просто дайте прямой линк на сообщение, а если не обсуждался, то задаю: 30 кг за два месяца - это Вы какими методами скинули?)

Я понимаю, что это - не совсем здорОвая скорость, но то, что после этого держали вес 15 лет, респектно. :)

[Чалыкушу]

О, нашла пост с постройнением.) Замечательно.)))
Замечательно - в смысле воли, целеустремлённости и нагрузок, просто умничка.)
В смысле "молоко с хлебом" - это, конечно... впрочем, Вы сами всё понимаете.)))

А ещё Вам очень повезло, что Ваше "два пальца в рот" закончилось просто неприятным ощущением, подкрепляющим общую методологию, и было единично. Слава Богу, не переросло в булемию, когда это становится нормальной ежедневной практикой глупышек, которые не в состоянии бороться с пищевыми пристрастиями, - на еДиет такие кошмары и безысходность порой читаешь...

За приём самовнушения спасибо, обязательно попробую.) Сейчас лето, у меня сыроовощные салаты-салаты-салаты, но порой так перемыкает на сладости... стараюсь на фруктозе, но всё равно не считаю, что полезно. :)

[Ларисина]

Чалыкушу, какая я умная!!! Как-то избежала трагической судьбины. Когда на голодание? Или пока салатики.
А у меня после голодания даже нет желания сладкого. Я бы помидору с сельдереем поставила памятник.

[LARA]

Ларисина, ты бросила курить! ПОЗДРАВЛЯЮ!
это, по-моему, важнее всех остальных достижений. А я пока морально, видимо, не готова, не могу заставить себя читать дальше, все откладываю и откладываю. Чревоточина какая-то противная во мне сидит и уговаривает: что же тебе останется, если и курить бросишь? Так я себе это представляю.
Jseven, спасибо за совет, поищу сегодня эту программу, а вообще я подумываю на каникулах пойти на компьютерный курс, я ведь самоучка, действую в основном методом тыка, базисных знаний не хватает.

[Jseven]

LARA,
А так и есть. Без сигареты все теряет смысл.

[Чалыкушу]

Ларисина,
дождусь поста (неделька осталась) и буду через сутки кушать. Опыт есть, мне нравится. :)
Более длительные - со временем планирую собраться.)

LARA,
когда курила, тоже самое было: ну как же я брошу?! что же тогда останется? - ведь на сигарете якорилась куча всего: отдых, отвлечение, сосредоточение, перекур между чем-то и чем-то, момент планирования и момент подведения итогов, "занять руки" во время общения...

В июле будет полных два года моего некурения (после пятнадцатилетнего стажа). Ты знаешь, это всё механизмы защиты и самооправдания... мне кажется, даже качество жизни становится на порядок лучше - минус запах, минус беспокойство о сигаретах, минус переживания за наносимый себе вред, минус одышка... теперь не тянет и когда винца выпью, и когда все вокруг курят. Я отлично знаю, как это тяжело - начать и перетерпеть первое время, - но, поверь, ОНО ТОГО СТОИТ :)

[Ларисина]

Подходит к концу мой 10 день голода. Ну, что сказать: не ем, не курю, не сплю (в нужное время, а в течение дня прикладываюсь на 20 мин.)
Стараюсь все время занимать себя работой. Копала сегодня небольшой котлован для водоема (2м*2м*0,6м) почти выкопала, затем вчетвером ходили на рынок за продуктами (видимо одну меня побоялись отпустить, т.к. хожу с некоторыми заносами). Глаза все время закрываются.
Вес у меня 60 кг, ОТ-72 см. В последние дни готовлю еду так, что все проходит на ура, даже изобретаю новые вкусности. Мое ближайшее окружение, уже впечатленное моими результатами проявляет интерес ко всему тому, что подвигло меня на такой образ жизни (знаю, что подруга моя сегодня ночью находилась на форуме (с моего компа), мужу я распечатала Аллена Карра "Легкий способ бросит курить" т.к. с экрана читать менее удобно.
Сегодня в голову лезут предательские мысли: Может хватит, может пора выходить. Самочувствие у меня отличное, если не считать того, что я как осенняя муха.
Кстати, я на сыроедческом сайте нашла приготовление борща без варки, там перемешивается все в блендере. Может попробовать на нем выйти?

[_vr_]

И мясо со сметаной тоже в блендере?