Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Я попрактиковав это поняла, что хороший, насыщенный всем необходимим для организма завтрак освобождает вечер от необходимости жрать.

Как это верно и просто сказано.... Но я всю свою сознательную ЗОЖную жизнь гордился, что могу не есть до обеда. Оказалось от рядовой гормональной наркомании торчал

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Правильно!!!
У меня например, на прошлой недели не сложились отношения с молоком. Ой-ой. Такое вздутие было. я его давно, очень давно не пила, и если пила то чуть-чуть, а тут 2 станана залпом. Что потом было. кашмар. бздутие и газы. У меня молочных энзимов наверное не хватает в организме. И кто просил 2 стакана пить сразу? Дернул черт.

Попробуй пропить курс бифидум- и лактобактерина. Молоко не должно вызывать подобных реакций, ведь здоровая микрофлора и яды нейтрализует. Кстати, с соками ты зря завязала. Осенью печень нужно укрепить, чтобы перезимовать хорошо. Профилактика лучше, чем последующее лечение!

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Попробуй пропить курс бифидум- и лактобактерина. Молоко не должно вызывать подобных реакций, ведь здоровая микрофлора и яды нейтрализует. Кстати, с соками ты зря завязала. Осенью печень нужно укрепить, чтобы перезимовать хорошо. Профилактика лучше, чем последующее лечение!

ЗАймусь я молочным вопросом. Вчера вечером кефир пила и укропом и кинзой. Укроп гасит газы и вздутие. Важна порция тоже. Обычно от пол-стакана ничего не бывает.

С соками я не завязала, а приостановилась. Ты прав, надо профилактикой заняться. Только я теперь постараюсь без фруктовых, а пока только на овощных.
Пошла я к станку, те на кухню...

[Вячеслав]

Сообщение от тимсон

остаётся гадать... Фую, Алёна, Саламандра? Ну, кто???

Нет, тимсон. Ты не прав.
Надо сделать выборку пользователей форума женского пола из Питера.
Из них взять малоактивных. Потом пообщаться с ними. Самая скромная и забитая - это и будет жена asv!

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Надо сделать выборку пользователей форума женского пола из Питера.
Из них взять малоактивных. Потом пообщаться с ними.

_as_ влип. Мужики хотят уже жену отбить...

Чё делается...

[Вячеслав]

Fuyu, вот же я вчера вечером напротеинелся!
Сожрал грамм 400 сырка (это рыба такой)! Да с печеной картохой!
Ой, не могу...
Это грамм 60 с лишним белка! Правда, за весь день - днем у меня была голодовка
Никакого ЗОЖ - сплошной УЗОЖ

Утром с трудом запихнул в себя одно яйцо, овсяную кашку и какаву.
Больше не смог. Прости засранца
Понимаю, что мало белков - а шо делать? Кому сейчас легко?
Ну я до обеда не буду ничего есть - буду только водичку пить.
В общем, у меня сейчас пятичасовая голодовка будет

[Вячеслав]

Сообщение от тимсон

Интриган Вы, Ас ещё тот, остаётся гадать... Фую, Алёна, Саламандра? Ну, кто???

тимсон, есть весьма высокая вероятность, что это Метелица...

[Алена]

Сообщение от Вячеслав

есть весьма высокая вероятность, что это Метелица

Сомневаюсь. По гороскопу уж больно странное сочетание - чтобы две Девы вместе уживались

[Вячеслав]

Алена, ну почему же?
Знаю много хороших семей, где по гороскопу якобы совершенно несовместимые пары. В том числе и двух Дев
Ну а там, где "глава жене - муж, мужу - Христос!" - гороскоп вообще не имеет никакого значения

Я на 99% уверен, что это она.
Впрочем, молчу. Пусть хотя бы asv сам появится на форуме

[Ksenik]

Сообщение от тимсон

По Аюрведе нужно съедать пищи не более пригоршни. По Брэггу половина съеденного должна составлять сырая пища. Уокер ратовал и доказал полезность свежевыжатых соков.

Чтобы от пригоршни организм насытился и и усвоил всё, нужно чтобы организм работал, как часы и выполнял все функциии заложенные в него от природы. Нам всем до этого далеко.
На сегодняшний день я выделила 2 продукта, которые благотворно влияют на мой организм, дают ему заметный кофморт, насыщение - углеводы (геркулес, гречка, чечевица...сайчас буду вводит и другие в рацион) и мед.
Очень правильное утверждение, что не надо смешивать за один прием больше 2-3 продуктов. Чем дальше, тем всё больше и больше в этом убеждась. Не мешают продукты друг другу усваиваться. И появившееся спокойствие, наверное, именно от этого. Не колбасит.