Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

Fleur de sel,
Да, это сынуля знаменитого джазового контрабасиста, одного из немногих российских музыкантов, признанных в США, Бориса Козлова. Борис крайний справа, как раз "над" сыночком.)))

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Вчера на ночь умяла ещё персик.
Утром обнаружила небольшой привес (200 гр.)
а на завтрак муж попросил блины - уж очень он их любит. Ну и съела один, с мандариновым джемом + кофе с молоком без сахара. Пью воду.

Сегодня снова хочу сходить на концерт Бутмана, они в Нью-Йорке последний день. Муж ни в какую не хочет идти со мной-очень устаёт за неделю, хочет отсыпаться дома...Приятельница Ирина сейчас улетела в Канаду на неделю, так что мне похоже придётся идти одной... Ещё не решила точно, поеду или нет. Время пока есть. Эххх... девы, если бы кто-то из вас был поближе, пригласила бы )))) и провела бы бесплатно на отличный концерт!

[Dana]

На концерт не пошла. Решила не оставлять мужа одного. Конечно взгрустнулось, ведь сегодня был последний концерт, а завтра они уезжают...Но если посмотреть с другой стороны - мир и лад в семье важнее. В конце концов, мне с мужем жить, а не с оркестром


Питание сегодня получилось таким:

Утро, около 9ти- блин с апельсиновым джемом + кофе+сливки с сахарозаменителем

Арбуз - целая тарелка

Апельсин - половина

Обед (около 14:30) - большой кусок запеченной говядины (наверное граммов 300 ) + салат из помидоров/огурцов/оливк. масла + листовая капуста + цв. капуста - 1 соцветие.

Вечером - 1 ст.л. семечек очищенных

2 больших яблока.

Прогулки и другой физ. активности сегодня не было. Немного пала духом, но надеюсь к утру всё пройдёт. Аффирмации-напоминания на телефоне работают...а сама сегодня пребывала скорее в грустном состоянии, хоть и старалась сдвинуть себя в позитив. Наверное грусть и размышления тоже для чего-то нужны. Жизнь продолжается. Спокойного ночера, Мир.

[Dana]

Здравствуй, Мир!
У меня отвес -400 гр. Утренний вес 88.2, пойду передвигать линеечку))
Сегодня еженедельное голодание на воде. Всем отличного дня/вечера/настроения!


Аффирмация от Луизы Хей на сегодня:

"Everyone in my life has something to teach me. We have a purpose in being together. " - Louise L. Hay

Каждый человек в моей жизни учит меня чему-то. Мы встретились не случайно, у этого есть свои причины и своя цель.

[Орхи]

Молодец,Dana!
Ты всё ближе к своей цели!!!
Желаю тебе стойко выдержать суточную голодовочку и стать ещё счастливее и стройнее!

[Dana]

Gold-orhi,
Спасибо, милая! Очень ценю твою поддержку (и всех остальных)! Вот так постепенно, шаг за шагом, мы непременно добьёмся долгожданных результатов! И будем их удерживать

[Dana]

Что ж, сегодняшний день подходит к концу, как и моё голодание. Выходить буду завтра на арбузе :)
Потом попью кефир. А дальше как карта ляжет
Спокойного ночера, Мир.

[Dana]

Здравствуй, Мир!

После вчерашнего голодания отвес -500гр. Утренний вес натощак 87.7 УРА!!!
Правда, после первого стакана воды вес стал 88кг., но будем считать, что мы этого не видели Сейчас у нас 11 утра, буду выходить. Уже приготовила ароматный арбуз.

Аффирмация на сегодня:
Жизнь меня любит и поддерживает. Я - баловень судьбы. Чудесные перемены в моей жизни уже происходят!

Да, и ещё советуют в конце аффирмаций добавлять: " Я получаю намного больше чем ожидаю".

Всем отличного летнего настроения!

[Орхи]

Dana, добрый вечер!
Очень приятно заходить в твой дневник. Настроение улучшается и от твоих позитивных изменений, и от аффирмаций. Аффирмации читаю вслух несколько раз. Спасибо огромное!!!

[Versaveia]

Dana, ты молодец! Вес отличный! К следующему лету будешь совсем худенькая