Голодание 21 день и ВЫХОД!

[Stojjar]

Сообщение от _as_

Я себя стараюсь понуждать на еженедельные однодневки. У меня было достаточно времени, чтобы убедиться, что они мне на пользу.

Однозначно полезны короткие голодания. Я для себя это модифицировал: не ем вообще до 15-16 часов, потом обычно большая "метла" и по настроению дальше. Это высвобождает мне практически весь рабочий день для дела (как наемся, так не работник, а перевариватель). Если где защемило-запищало, есть перестаю, пока не пройдет; настроение плохое? - то же самое Под угрозой голодной смерти организм быстро-быстро исправляется

[_as_]

Сообщение от svlitvin

И при подагре рекомендуют именно кратковременный голод

а где вы такое видели, не помните? Я вообще не встречал, чтобы кто-то рекомендовал голод. И действительно, раньше у меня к концу 2 недели часто наступал подагрический приступ, на выходе по Столешникову один раз прихватило. Но при помощи диеты я от этого избавился вроде ттт, в прошлый пост сделал "контрольный выстрел" - 30 дней голодал, а до этого пару раз по 3 недели без последствий. Правда я немного ослабляю ацидоз, минералку пью, чаек с имбирем/долькой лимона и т.п.
Теперь главная проблема - воспаленные суставы. Сижу на таблетках. Сейчас вот пользую очередную аюрведическую мазь Rumalaya, вроде могу с ней неделю без таблеток, но суставы на грани комфорта, на серфе в общем не поплаваешь...

[_as_]

Сообщение от Stojjar

как наемся, так не работник, а перевариватель

а мне в нонешней диете нравится то, что всегда легкость. Даже если переел, это не как мясом, чувство тяжести не появляется. Единственно, по-прежнему, особенно как депресняк накатит (нет, не в медицинском смысле, а так, настроение не фонтан и т.п.), начинаю утешаться плюшками - вреднюшками. Вот еще умом очень выпить хочу, а привык и заставить уже себя не могу! Буду работать дальше надо собой!

[Stojjar]

Сообщение от _as_

а мне в нонешней диете нравится то, что всегда легкость. Даже если переел, это не как мясом, чувство тяжести не появляется. Единственно, по-прежнему, особенно как депресняк накатит (нет, не в медицинском смысле, а так, настроение не фонтан и т.п.), начинаю утешаться плюшками - вреднюшками. Вот еще умом очень выпить хочу, а привык и заставить уже себя не могу! Буду работать дальше надо собой!

Согласен, мясо сильно отяжеляет, а как привыкнешь к постоянной легкости, то и не хочется с ней расставаться, проще про мясо забыть Я опять сало засолил, шоколад уважаю, плюшки-вреднюшки тоже А для чего нам здоровье и беспорочная жизнь? Чтобы иногда позволять такие приятные пороки
_as_, дык лучше водки хуже нет!(В.Черномырдин)

[svlitvin]

Сообщение от _as_

а где вы такое видели, не помните?

А у моих родственников есть книга "Диетическая кулинария" издание какой соц.страны, ей наверное лет 25. Там различные диеты при различных заболеваниях, но сначала идет описание болезни, причины и т.д. т.п. В ней и вычитала про диету при подагре и других метаболических нарушениях. Там рекомендации - периодически устраивать однодневные голодания или разгрузочные дни (желательно овощные или фруктовые). Не есть мясо и любые др белковые продукты, и пить много воды. Просто лет десять назад у меня были проблемы с суставами и я кинулась изучать все что можно про больные суставы и наткнулась на эту диету. А недавно зашла к родственникам и еще раз посмотрела (озадачили вы весь форум своей подагрой)

[svlitvin]

Сообщение от Stojjar

Согласен, мясо сильно отяжеляет, а как привыкнешь к постоянной легкости, то и не хочется с ней расставаться, проще про мясо забыть Я опять сало засолил, шоколад уважаю, плюшки-вреднюшки тоже А для чего нам здоровье и беспорочная жизнь? Чтобы иногда позволять такие приятные пороки

А я вообще кушать люблю, и сало и плюшки и мясо. Представляете ужас какой

[Stojjar]

Сообщение от svlitvin

А я вообще кушать люблю, и сало и плюшки и мясо. Представляете ужас какой

svlitvin, ну и на доброе здоровье! Разумеется, пока это на здоровье Но раз Вы здесь и к ЛГ причастны, то вот Вам и уравновешивание. Нельзя же, в самом деле, быть святее папы римского постоянно! Достаточно периодически

[_as_]

Сообщение от svlitvin

Представляете ужас какой

svlitvin, поверьте специалисту, вы даже не знаете, что такое люблю поесть! Я уже много раз писал, повторюсь, за 30 дней набрал 30 кг. Побьете рекорд?!!! Еще один "рекорд" в молодости по пиву - 19 кружек за вечер... Эх... ностальжи...

[svlitvin]

Сообщение от _as_

svlitvin, поверьте специалисту, вы даже не знаете, что такое люблю поесть! Я уже много раз писал, повторюсь, за 30 дней набрал 30 кг. Побьете рекорд?!!!

Ну, в таком случае, действительно, не знаю Хотя если серьезно не думаю, что это только от еды. Скорей всего был еще какой-то катализатор который запустил процесс набирания веса.

Сообщение от Stojjar

Но раз Вы здесь и к ЛГ причастны, то вот Вам и уравновешивание. Нельзя же, в самом деле, быть святее папы римского постоянно! Достаточно периодически

Да уж, к святости не стремлюсь точно. Главное для меня - хорошо себя чувствовать и голодание в данном случае мне уже помогло (проблемы с ЖП сейчас отступили, но расслаблятся все равно нельзя). Конечно я слежу за питанием, но периодически позволяю себе расслабится и ем всякую вкуснотищу в виде вышеуказанных продуктов. Ну и ладно. Бог не выдаст, свинья не съест .

[Лариса13]

Сообщение от _as_

за 30 дней набрал 30 кг

_as_, а как это сказалось на коже?

И что с ней случилось потом, после сброса веса?
Пришлось ли прибегнуть к каким то манипуляциям медицинсиким?