SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[kazak 1951]

Сообщение от Романыч

А раньше давление держалость на таком уровне подолгу?

Да вот перед началом голодовки давление неделю держалось. Оно у меня поднимается иногда. Но лекарства я не пил. Делал пробежки, или силовые тренировки. Обычно помогало...Я вообще спортом всю жизнь занимаюсь. А сейчас я давно собирался поголодать дней 10-14, а повышенное давление подтолкнуло к началу.

[Reasonable]

kazak 1951, я как-то видела дневник голодальщика, который (-ая -?) тоже голодал ради снижения давления (правда также был и лишний вес). Меня удивило, что давление стало снижаться только на второй неделе

Пока ждёте, постарайтесь снизить стресс, в том числе и от чрезмерных физнагрузок, но главное культивировать в себе эмоционально-ментальное состояние, основанное на чувстве любви к окружающим. Я не морализирую, а к тому что, если давление от стресса, то окситоцин ("гормон любви") способен выключить производство гормонов стресса, а это снизит давление. Эмоциональный настрой вызывает выработку соответственных гормонов -- и наоборот: вы можете купить окситоцин в аптеке и шприцем для диабетиков сделать себе укол (альтернативно, закапайте в нос, постепенно, но пить его бесполезно). Одной ампулы достаточно. Это вас расслабит и сменит настроение.

Также оч помогает, особенно на голоде, ароматерапия -- вдыхайте любые приятные вам эфирные масла. Особенно рекоммендуют жасмин.

[navang]

Добрый день!
Нахожусь на 6-м дне голодания. Цель - 7 дней. Это уже второе мое 7-дневное голодание. До 4 дня чувствовала себя прекрасно, а вчера и сегодня очень плохо с работоспособностью. Сейчас в офисе, на работе, но что-то мне нехорошо. Вопрос - это какой-то криз, сколько он длится? Отпрашиваться и вылеживаться не очень хочется.
Голодаю ради здоровья. После первого 7-дневного голодания прошли головные боли. Вдохновившись Столешниковым решила каждое лето голодать 7 дней (больше пока не могу). Конечно это немного, но хоть что-то.
В целом конечно это голодание лучше чем первое год назад.

[navang]

С работы все-таки ушла из-за жуткой слабости и сердцебиения. Пила воду с трудом - очень тошнит. Вызывала рвоту днем - ничего особенного. . на ночь снова вызвала рвоту - рвало болотной жижей причем в таком количестве что я даже испугалась. Потом стало немного лучше. Что это? 6-й день голодания у меня. Собиралась 7 дней.

[gor80]

Сообщение от navang

С работы все-таки ушла из-за жуткой слабости и сердцебиения. Пила воду с трудом - очень тошнит. Вызывала рвоту днем - ничего особенного. . на ночь снова вызвала рвоту - рвало болотной жижей причем в таком количестве что я даже испугалась. Потом стало немного лучше. Что это? 6-й день голодания у меня. Собиралась 7 дней.

а скоько Вам лет, есть ли лишний вес, насколько много проблем со здоровьем?
вообще я думаю это не физически а психологически в первую очередь.
Я в первый раз, еле ходил, а в одно из последних голоданий и утром бегал, и в качалку в первое время ходил, и вполне хорошо себя чувствовал первые 2 недели.. попробуйте расслабиться и не воспринимать голод как нагрузку на организм

[navang]

Сообщение от gor80

а скоько Вам лет, есть ли лишний вес, насколько много проблем со здоровьем?
вообще я думаю это не физически а психологически в первую очередь.
Я в первый раз, еле ходил, а в одно из последних голоданий и утром бегал, и в качалку в первое время ходил, и вполне хорошо себя чувствовал первые 2 недели.. попробуйте расслабиться и не воспринимать голод как нагрузку на организм

38 лет, вес 114 кг. Проблем со здоровьем кроме варикоза и быстрой утомляемости нет, или я еще про них не знаю. Вторые 7 дней этим летом отличаются от 7 дней прошлого лета тем, что прошлый раз было нехорошо все дни, но на работу ходила. А в этот раз первые 4 дня - все прекрасно, а вот с 5-го стало конкретно плохо, сегодня 7-й день и на работу боюсь идти: слабость, боюсь повторения вчерашнего.

[Яхонтовая]

Доброе утро! Помогите, пожалуйста! Проголодалась 5 дней на воде. Это моё первое голодание, раньше больше суток не выдерживала. Планировала 7 дней, Но в конце пятого дня чувствовала себя неважно, и запах изо рта разил такой, что к людям подходить боялась. А специфика моей работы предполагает довольно близкий контакт с людьми. Сегодня второй день выхода на разбавленных цитрусовых соках по Столешникову.
Что меня беспокоит? Вчера заболело мягкое небо. Ломит очень прилично. Сначала думала, что сожгла кислым соком, Но сегодня при внимательном осмотре внешних проявлений ожога или раздражения нет, но мягкие ткни неба припухшие и болезненные при надавливании. И самое главное, из носоглотки постоянно течёт. Выделения слизистые, желтоватые, со сладковатым запахом гноя, едва успеваю сплевывать .Понимаю, что в голод зацепил мой хронический синусит. Подскажите, пожалуйста, что делать? Выходить из голодания дальше или вернуться и поголодать ещё пару-тройку дней? ( видела подобные советы на форуме)

[Reasonable]

Сообщение от Яхонтовая

Доброе утро! Помогите, пожалуйста! Проголодалась 5 дней на воде. Это моё первое голодание, раньше больше суток не выдерживала. Планировала 7 дней, Но в конце пятого дня чувствовала себя неважно, и запах изо рта разил такой, что к людям подходить боялась. А специфика моей работы предполагает довольно близкий контакт с людьми. Сегодня второй день выхода на разбавленных цитрусовых соках по Столешникову.
Что меня беспокоит? Вчера заболело мягкое небо. Ломит очень прилично. Сначала думала, что сожгла кислым соком, Но сегодня при внимательном осмотре внешних проявлений ожога или раздражения нет, но мягкие ткни неба припухшие и болезненные при надавливании. И самое главное, из носоглотки постоянно течёт. Выделения слизистые, желтоватые, со сладковатым запахом гноя, едва успеваю сплевывать .Понимаю, что в голод зацепил мой хронический синусит. Подскажите, пожалуйста, что делать? Выходить из голодания дальше или вернуться и поголодать ещё пару-тройку дней? ( видела подобные советы на форуме)

у вас инфекция, которая обостряется на голоде. Отвратительный запах как раз указывает на Porphyromonas gingivalis, оч распространённая бактерия, присутствие которой делает и остальные бактерии особо агрессивными. Тут без антибиотиков не обойтись. Голодать лучше сразу после приёма антибиотиков.

Или можно голодать каскадно: выход на обострении и новый заход как только все симптомы проходят, и так несколько раз.

Продолжение голода, когда становится хуже, послужит только распространению инфекции, что у вас и происходит.

[Яхонтовая]

Это опять я. Не стала сегодня пить сок, пью только воду. Сразу начало тошнить и моментально появился запах изо рта. Наверное много я накопила в себе за 48 лет. С другой стороны понимаю, что одним махом от всего этого не избавишься, опасно и страшно. Не знаю, продолжать голодать или выходить до след. раза?

[navang]

Недавно делала семь дней (второй раз), мучилась от тошноты, терпела. Но реально помогало выпить стакан теплой воды с 1 ч.л. соды (нейтрализация желчи) и последующая рвота. Хватало часов на 6. Потом снова. Рвало меня желчью. Интересно что в первое 7-дневное голодание (год назад) ничего такого не было. В первый раз болели суставы, а в этот раз - тошнило как будто у меня токсикоз беременной.
Для себя решила в следующий раз последние дни голода приурочить на выходные, где-то дня с 5-го. Тяжело все таки на работу ходить и голодать.