Андрей. 50 дней.

[andre_p]

Сообщение от skyline

что хорошего дало вам данное голодание? Или может быть сейчас отмечаете что то необычное?

Здравствуйте!
Хорошее могу отметить следующее:
- безусловно потеря жировой массы. Это очень заметно во время ходьбы, 22 кг - это приличный вес сброшенный с плеч.
- также мне заметили некоторые косметические улучшения, как например качество и упругость кожи. сказали что она стала мягче, бархатистее, менее жирной, исчезли незначительные высыпания типа "прыщик-тут-прыщик-там"
- в первый же день выхода было ощущение, что силы вернулись полностью. хотя я читал что у людей выход проходит не так весело...

Из интересного:
- быстрое заживание ран во время голодания. на 45м дне голодания я довольно сильно упал, разодрав руки и лицо немного. К 50му дню от ран осталась лишь пигментация, корочки слезли.
- довольно лёгкие первые 40 дней, не ощутил вроде никаких особых проблем.
- под конец голодания развилась навязчивая идея о мясном и спиртном, и идея эта пропала с началом выхода. то есть я не против покушать колбаски, но нет такого вожделения.

Из плохого:
- последние дни голодания было плохо. вечером совсем не хорошо.
- в какой-то момент в конце голодания запаниковал. побоялся что опять что-нибудь отрежут.
- потеря массы довольно далека от планируемой. это самое грустное. учитывая что это была основная цель - я бы даже назвал в итоге моё голодание неудачным.

[Алена]

Сообщение от andre_p

"козлячая" еда меня уже начинает раздражать, полагаю что через неделю начнёт откровенно бесить

Это психологический фактор. ПеретерпИте.
Вы же сейчас "в больнице" типа. Только что с "операционного стола Природы". Полагается жесткая диета. Забудьте о еде, думайте о высоком. Или о делах. Пусть питание идет "фоном" (овощи и т.п.).

Понимаю, что сытому советы давать легко, а после голода организм звереет. Ну так, поборите зверя.

[andre_p]

Сырое мясо/рыбу кушать мне лично страшно. Не хотелось бы чтобы в кишках завёлся дли-и-и-и-инный квартирант. Стараюсь всё-таки обрабатывать по возможности. Сыроедение это наверное хорошо и полезно, но это не для меня

[Habiba]

Ты поставил цель МНИМУЮ.Не реальную.Только по твоему желанию кг не могут уйти.Сейчас ты это понял.Так что твое голодание дало тебе намного больше,чем ты ждал.)))

[Алена]

Сообщение от andre_p

Из плохого:
- последние дни было плохо. вечером совсем не хорошо.
- в какой-то момент запаниковал. побоялся что опять что-нибудь отрежут.

Что именно?

[andre_p]

Сообщение от Алена

Что именно?

что плохо или что отрежут?
плохо - обще самочувствие, слабость, страх, боль в животе.
а отрезать... лишних запчастей я так понимаю у меня всего две осталось аппендикс и гланды. Но знаете, мне и с ними вполне ништяк, пусть будут лучше

[Алена]

Сообщение от andre_p

плохо - обще самочувствие, слабость, страх, боль в животе.

andre_p, это из-за чего? Что ели?

[andre_p]

Сообщение от Алена

andre_p, это из-за чего? Что ели?

а... так вы не поняли это я skyline отвечал на вопрос. плохо в конце голодания было. сейчас всё хорошо пока, слава Богу.
сегодня продолжаю индивидуально подобранную диету: 4 грейпфрута и килограмм капусты. закидываю в топку грейпфрут, а потом пока он не начал жечь докидываю еще немного капусты из пароварки. 4х разовое питание, чё
кстати, друзья, я различаю по вкусу брокколи, цветную и брюссельскую капустку Раньше это для меня всё одним и тем же было...

[Алена]

Сообщение от andre_p

и килограмм капусты

Капуста вызывает повышенное выделение желудочного сока.
Оно надо сейчас?..

Попробуйте тыкву. Дает "сытость" даже в небольшом количестве.
И вкусная - как дыня.
Можно и пароварить. Только покупайте целую, не резанную, чтобы свежая была.

[andre_p]

Сообщение от Алена

Капуста вызывает повышенное выделение желудочного сока....
Попробуйте тыкву. И вкусная - как дыня

Да вроде наоборот капуста грейпфрут "гасит", по крайней мере варёная...
А тыкву попробую обязательно. пошёл покупать...
Иногда хорошо что магазинчик мой на овощебазе расположен Закрыл, вышел и купил что надо из растительности.