Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Ломки нет, так как ты сахар не убрала пока. Мед то ты ешь. Это скорее всего уровень сахара не скачет, поэтому спокойно.

Мед я убирать не буду. Думаю, что этот продукт стоит отдельно от сахаров. О пользе меда, по-моему, сомневаться не приходтся. Главное нормы соблюсти. У меня получается 3-4 чайные ложки в день. Пью зеленый чай с медом. Одну ложку не сразу заглатываю, а смакую по чуть-чуть.

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Мед я убирать не буду. Думаю, что этот продукт стоит отдельно от сахаров. О пользе меда, по-моему, сомневаться не приходтся. Главное нормы соблюсти. У меня получается 3-4 чайные ложки в день. Пью зеленый чай с медом. Одну ложку не сразу заглатываю, а смакую по чуть-чуть.

На данном этапе спорить с тобой не буду. Ешь, сколько хочется. Значит нужен пока.

Нет, мед не стоит отдельно от сахарОв. Это тот же простой углевод.
Все питательные вещества, которые в нем, можно получать из других продуктов.

Без меда сейчас ты просто не протянешь...

Думаю, что этот продукт стоит отдельно от сахаров.

Тебе сейчас так ХОЧЕТСЯ думать. Никто со своей любимой игрушкой просто так не расстанется.

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

А вы посмотрите, что а-ля сыроеды делают. Сидят голодные и гоняют чаи с финиками...

Мало того, отдельные при этом утверждают, что это видовое питание

[_as_]

Сообщение от Вячеслав

Самая скромная и забитая - это и будет жена asv!

ой, ну повеселили! ну нашли забитую! Разве я похож на тех, кто женится на "забитых"?! Да и скромности бы побольше... я был бы только рад...

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Мед я убирать не буду. Думаю, что этот продукт стоит отдельно от сахаров. О пользе меда, по-моему, сомневаться не приходтся.

А я что-то уже ни от чего не зарекаюсь. Настолько поменялся рацион. За всей полезностью мёда я начал видеть в нём концентрированный продукт, а значит сильный вкусовой стимулятор, а значит он больше лекарство, чем еда, а значит потреблять его надо лишь для стабилизации некоторых состояний. Две недели назад купил свежего гречишного и липового мёда. 2 баночки по 300 г. 4 раза добавлял в готовые блюда по 1 ч.л. Потому что вдруг захотелось. Не более того.

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

И пытайся есть 3 раза в день в одно и тоже время. Дрессируй собаку Павлова.

Я хочу 2 раза. Утром и где-нибудь в 16-18 часов вечера. Выштудировать бы организм на такой режим.
Если 3 раза, то это слишком часто о жрачке надо думать.

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Все питательные вещества, которые в нем, можно получать из других продуктов.

А вот здесь трудно согласиться. Ничто в природе не содержит столько микроэлементов, аминикислот и других полезных и незаменимых веществ как продукты пчеловодства. Спросите у Календы. Уж ему бы я поверил. Другое дело, что мёд - не еда и продукт не повседневный.

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Тебе сейчас так ХОЧЕТСЯ думать. Никто со своей любимой игрушкой просто так не расстанется.

Нет. Я к меду больше отношусь как к полезному лекарству, чем к любимой игрушке. Пока чувствую, что он дает организму что-то комфортное. Спокойствие мед не нарушает.
Буду слушать себя дальше.
Дневник вести вряд ли буду. Я свое время экономлю на всем. Слишком много у меня всяких забот и дел.

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Дневник вести вряд ли буду. Я свое время экономлю на всем. Слишком много у меня всяких забот и дел.

Мда, это что ж, мне еще вам придется рассказывать как себя любимую/любимого любить надо....

Ксеник, в самолете летала, помнишь так говорят, "Сначала кислородную маску на себя потом на ребенка или соседа".
Сначала заботишься о себе... И когда у тебя есть Здоровье, силы, жизненая энергия ты ей можешь делиться с другими...

Мне тоже много бы чего хотелось..., но ты же не думаешь, что ты сможешь быть круче, чем задумано природой.
А кто так начинает думать, потом долго расхлебывает свои действия...

************************************************** ******

Сообщение от тимсон

А вот здесь трудно согласиться. Ничто в природе не содержит столько микроэлементов, аминикислот и других полезных и незаменимых веществ как продукты пчеловодства. Спросите у Календы. Уж ему бы я поверил. Другое дело, что мёд - не еда и продукт не повседневный.

Тимсон, то что мед содержит много микроэлементов, аминикислот и других полезных веществ , я не спорю.
А какие незаменимые вещества для человека он содержит?

Это концентрированный продукт. Мы работаем над проблемой "Чувствительность к сахарАм". Был бы ты здоровым человеком, ел бы мед и не переживал. Правильно Ксеник говорит - это лекартсво. А кто ж здоровый есть лекартво каждый день?
А на данный момент это проблема. И я пытаюсь рассказать почему...
Мед повышает уровень сахара в крови, серотонин и БЭ, как и все простые углеводы... То что он содержит полезные вещ-ва это хорошо., но нас это не интересует в контексте данной проблемы...

Короче, пока вы мед ешьте! Вы им кормине мозг, он вам нужен, тк вы убрали столовый сахар.
ПОэтому и были созданы эти шаги. Сразу убрать не получиться и не надо. Поживите в достигнутом состоянии некоторое время. Я вам на мозги капаю, чтобы вы знали в каком направлении двигаться дальше...

И начинаете есть 3 раза в день, ну хотя бы примеряйтесь к этому режиму...
И пишите, много времени этой не займет. Поэмы писать не надо. Просто встал в 7.00 поел то то в 8.00, хорошо, в 11.00 опять поел, до этого подчиненные довели до белого коления. Все.. Кратенько...
Это потом рассшифрует фразу "ВДРУГ ЗАХОТЕЛОСЬ".

[Вячеслав]

Сообщение от _as_

ой, ну повеселили! ну нашли забитую! Разве я похож на тех, кто женится на "забитых"?! Да и скромности бы побольше... я был бы только рад...

Я же говорю, Метелица!

На самом деле, это элементарно, Ватсон! То есть, тьху... Тимсон!
Вычисляется на раз-два...