Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Пошла очередная голодовка.Вчера купил 200мл касторового. Завтра сбацаю саунку.

[pavlo77]

Пошли вторые сутки. Все ок
вот уже заканчиваются. спал мало, работа а потом нежелание спать. сауну забацал. перегрелся может малех, послабело, но потом вылез и все ок. слабости почти не было опять в этот раз.

[pavlo77]

Вот нельзя, нельзя, нельзя покупать 110 грам орехов да еще и семечки с их 600стами ккал перед входом из голодания. Да вечер вообще не важное время для выхода, проверено многократно. с утра после сна, и не тянет особенно на еду. А вечерний выход - прямой путь к жОру.
ай ай ай

[pavlo77]

с другой стороны. мой жор продлился и после сна. Нажрался семечек и йогурта, мрак. дичь. Стыдоба. Еще голова может заболеть.

[pavlo77]

последние дни старого года я совсем заработался распустился
Задолжал 3 комплекта асан, плохо пил воду, с питанием держался, но только дома. Не дома, до собственно встречи НГ только раз с мужиками с борьбы попил чая. (мандарин за столом было...) но не только мандарин правда. 30 начал было асаны отбивать... но именно что "было" Так как отбил только 1 одну асану, то есть 0,5 комплекта
НГ встречал у сестры. Нажрался еще до 00.00 до отвращения, благо теперь мне для этого сильно много есть и не надо предполагаю, что в основном хлеб. Хлеб у сестры обычно не очень вкусный покупается, поэтому я купил какого-то в Ашане. Обо купленных оказались вкусными...
В остальном салаты. Горячего для меня вообще не полагалась. Нет, понятно, что и салатами я в нынешнем состоянии могу дожраться до смерти, даже и с учетом того, что не все из предложенных были свободны от мяса. Но все равно хотелось горячего. Хорошо не стал заказывать рис и готовить сам зеленую фасоль, впрочем, картошки общей, почти не носившей внешних следов жарки я поел.
В итого в начале или половине второго уехал домой и лег.слегка помучившись от неприятных ощущений в животе, уснул и до 9 примерно утра, продрыхал без кошмаров и прочих неприятностей. Обошлось. Сегодня день "на подготовку", и с завтра планирую как минимум на 3 дня голодовочку.

[pavlo77]

Образ маринованных грибочков с НГ стола так и стоял перед глазами весь день. Даже возникали предательские мысли заехать приобщиться к нетронутым хачепури и торту А уж йогрутов я схавал - сколько было, а было много. Короче аппетит приходит во время еды. А во время обжорства приходит...
В общем голодовка началась только с 5 утра. Понеслась))
2 из 3 комплекта асан компенсировал.

[pavlo77]

Итак прошло 2,5 суток, полет нормальный. Спал норм, без всяких следов слабости. Ее вообще нет или почти почти нет. Может ночью в клубе слегка ноги слабило. еле заметно. А так ну разве что не бьет ключом энергия.
До сих пор не делал сауну, может сейчас , а то работа уже утомила.

Мысли о недоеденном у сестры почти отступили
Но завтра выхожу

[pavlo77]

Ну вот. истекло 3 суток. Щ спать и потом уже выходить. Сделал сегодня сауну йогов.Самочувствие нормик. Опять нонче грязнил, когда резал тыкву для засушки. что то попадало в рот...

Три дня как возобновил закачку колена. после включения голодания заметно похудел. пару раз казалось, что колено мое стало хуже, болтается там все. Решил. может в связи с похудением, та мышцы там какие то сдулись? Начал с 50 подъемов на табуретку, пора уже переходить на 100

[pavlo77]

спал норм, вскочил и схавал 750 г молочки и пару фрукт. Выход есть))

[pavlo77]

Ну вот, я, оказывается. все же голодаю. узнал об этом в 16 00 где то. до того решался вопрос, встречаемся ли мы с приятелем за чашкой хачепури... Ну ок, понеслась. примерно с 3 ночи получается.