Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Тебе сейчас так ХОЧЕТСЯ думать. Никто со своей любимой игрушкой просто так не расстанется.

Нет. Я к меду больше отношусь как к полезному лекарству, чем к любимой игрушке. Пока чувствую, что он дает организму что-то комфортное. Спокойствие мед не нарушает.
Буду слушать себя дальше.
Дневник вести вряд ли буду. Я свое время экономлю на всем. Слишком много у меня всяких забот и дел.

[Вячеслав]

Сообщение от _as_

ой, ну повеселили! ну нашли забитую! Разве я похож на тех, кто женится на "забитых"?! Да и скромности бы побольше... я был бы только рад...

Я же говорю, Метелица!

На самом деле, это элементарно, Ватсон! То есть, тьху... Тимсон!
Вычисляется на раз-два...

[Вячеслав]

Fuyu, ты меня опять запутала.
Так, овощи надо есть в качестве сложных углеводов - или злаковые?!

Кстати, по поводу меда и продуктов пчеловодства.
Тут Алексаша подкинул идею, что в цветочной пыльце много протеинов.
Я даже нашел, где ее можно купить.
Но как ее употреблять?
И насколько она относится к сахарАм?

Сообщение от тимсон

Бывает, что на жорика пробивает не из-за несбалансированного питания (белки-жиры-углеводы), а из-за соли.

тимсон, соли я ем очень мало. Практически ничего не подсаливаю. Кроме как когда что-то готовлю. Но и там - самый минимум.
А если ты про соленые огурцы - тогда да, это возможно.
Но закусь-то хорошая!

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Дневник вести вряд ли буду. Я свое время экономлю на всем. Слишком много у меня всяких забот и дел.

Мда, это что ж, мне еще вам придется рассказывать как себя любимую/любимого любить надо....

Ксеник, в самолете летала, помнишь так говорят, "Сначала кислородную маску на себя потом на ребенка или соседа".
Сначала заботишься о себе... И когда у тебя есть Здоровье, силы, жизненая энергия ты ей можешь делиться с другими...

Мне тоже много бы чего хотелось..., но ты же не думаешь, что ты сможешь быть круче, чем задумано природой.
А кто так начинает думать, потом долго расхлебывает свои действия...

************************************************** ******

Сообщение от тимсон

А вот здесь трудно согласиться. Ничто в природе не содержит столько микроэлементов, аминикислот и других полезных и незаменимых веществ как продукты пчеловодства. Спросите у Календы. Уж ему бы я поверил. Другое дело, что мёд - не еда и продукт не повседневный.

Тимсон, то что мед содержит много микроэлементов, аминикислот и других полезных веществ , я не спорю.
А какие незаменимые вещества для человека он содержит?

Это концентрированный продукт. Мы работаем над проблемой "Чувствительность к сахарАм". Был бы ты здоровым человеком, ел бы мед и не переживал. Правильно Ксеник говорит - это лекартсво. А кто ж здоровый есть лекартво каждый день?
А на данный момент это проблема. И я пытаюсь рассказать почему...
Мед повышает уровень сахара в крови, серотонин и БЭ, как и все простые углеводы... То что он содержит полезные вещ-ва это хорошо., но нас это не интересует в контексте данной проблемы...

Короче, пока вы мед ешьте! Вы им кормине мозг, он вам нужен, тк вы убрали столовый сахар.
ПОэтому и были созданы эти шаги. Сразу убрать не получиться и не надо. Поживите в достигнутом состоянии некоторое время. Я вам на мозги капаю, чтобы вы знали в каком направлении двигаться дальше...

И начинаете есть 3 раза в день, ну хотя бы примеряйтесь к этому режиму...
И пишите, много времени этой не займет. Поэмы писать не надо. Просто встал в 7.00 поел то то в 8.00, хорошо, в 11.00 опять поел, до этого подчиненные довели до белого коления. Все.. Кратенько...
Это потом рассшифрует фразу "ВДРУГ ЗАХОТЕЛОСЬ".

[Алена]

Сообщение от Fuyu

Алена заходите к нам на огонек. Мы не кусаемся

Ага. А сами финиками попрекают

Сообщение от Fuyu

А вы посмотрите, что а-ля сыроеды делают. Сидят голодные и гоняют чаи с финиками...

А это, между, прочим, углеводы. Серотонин

[Fuyu]

Сообщение от Алена

Ага. А сами финиками попрекают

ну извини, если задела.
а ШО ж делать-то? как же еще растолковать, что не правильно это.

Сообщение от Алена

А это, между, прочим, углеводы. Серотонин

Не только, у нас столько этих нейротрансмитерров. Еще про одни я написала выше.
Ну ты только вдумайся. Нужен же широкий спектр продуктов.
А ты что делаешь? Финики, засахаренные не понять в чем и где, сплошная химия там. И тот химикат, бьет узконаправленно на какую-то часть мозга, и при всем при этом организм не получает ничего полезного, кроме кабачка. Никаких витаминов, никаких протеинов и даже не углеводов, да ничего нет.... Узконаправленный химический удар.
Ну сама подумай, можно ли так издеваться над собой. Врагу не пожелаешь...

Возвращайся к жизни!!!

Вылазь ты от туда, из этой тоски, хандры, и апатии.
Мне очень понравилось, как мы писала про зрение, мол сказала им смотри....
Так и здесь, скажи себе "Алена, Вылазь!!!!"

[Алена]

Сообщение от Fuyu

Вылазь ты от туда, из этой тоски, хандры, и апатии.

шепотом:

Fuyu, у меня другие причины. Не поможет ваша диета.

[Fuyu]

Сообщение от Алена

шепотом:

Fuyu, у меня другие причины. Не поможет ваша диета.

Какие бы не были, а так издеваться над собой нельзя.
я не ради "своей" диеты, а ради здравово смысла.

Неужели, можно что-то вылечить таким питанием...
Чес слово, голодать и то лучше, чем так питаться...

Если бы кто-то умер, не дай бог конечно, понятно было бы, что ты впала в такую дипрессию, а так на чистом место, из-за каких-то болезней...

[Алена]

Сообщение от Fuyu

Неужели, можно что-то вылечить таким питанием

Сообщение от Fuyu

а так на чистом место, из-за каких-то болезней...

А у меня болезней нет...
В вашу ветку мне или еще рано, или уже поздно .

Жором не страдаю, скорее наоборот. Эмоциональный фон повышенный, правда, с пессимистическим уклоном, но ничего не поделаешь, се ля ви.

Сыроедение же применяю вместо голодания, для очистки от последствий блюдомании.

[Fuyu]

Сообщение от Алена

А у меня болезней нет...

А это что?

Сообщение от Алена

Жором не страдаю, скорее наоборот. Эмоциональный фон повышенный, правда, с пессимистическим уклоном, но ничего не поделаешь, се ля ви.

Это и есть болезни, только другого порядка.
Как картошки наешься, так весь пессимизм улетучится.

Сообщение от Алена

Сыроедение же применяю вместо голодания, для очистки от последствий блюдомании.

Не то это сыроедение, которое очищает от блюдомании...

Ну да ладно больше не буду, переделывать тебе никто не берется.
Заходи просто в гости, просто общаться.