Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Вячеслав]

Fuyu, ты меня опять запутала.
Так, овощи надо есть в качестве сложных углеводов - или злаковые?!

Кстати, по поводу меда и продуктов пчеловодства.
Тут Алексаша подкинул идею, что в цветочной пыльце много протеинов.
Я даже нашел, где ее можно купить.
Но как ее употреблять?
И насколько она относится к сахарАм?

Сообщение от тимсон

Бывает, что на жорика пробивает не из-за несбалансированного питания (белки-жиры-углеводы), а из-за соли.

тимсон, соли я ем очень мало. Практически ничего не подсаливаю. Кроме как когда что-то готовлю. Но и там - самый минимум.
А если ты про соленые огурцы - тогда да, это возможно.
Но закусь-то хорошая!

[Алена]

Сообщение от Fuyu

Алена заходите к нам на огонек. Мы не кусаемся

Ага. А сами финиками попрекают

Сообщение от Fuyu

А вы посмотрите, что а-ля сыроеды делают. Сидят голодные и гоняют чаи с финиками...

А это, между, прочим, углеводы. Серотонин

[Fuyu]

Сообщение от Алена

Ага. А сами финиками попрекают

ну извини, если задела.
а ШО ж делать-то? как же еще растолковать, что не правильно это.

Сообщение от Алена

А это, между, прочим, углеводы. Серотонин

Не только, у нас столько этих нейротрансмитерров. Еще про одни я написала выше.
Ну ты только вдумайся. Нужен же широкий спектр продуктов.
А ты что делаешь? Финики, засахаренные не понять в чем и где, сплошная химия там. И тот химикат, бьет узконаправленно на какую-то часть мозга, и при всем при этом организм не получает ничего полезного, кроме кабачка. Никаких витаминов, никаких протеинов и даже не углеводов, да ничего нет.... Узконаправленный химический удар.
Ну сама подумай, можно ли так издеваться над собой. Врагу не пожелаешь...

Возвращайся к жизни!!!

Вылазь ты от туда, из этой тоски, хандры, и апатии.
Мне очень понравилось, как мы писала про зрение, мол сказала им смотри....
Так и здесь, скажи себе "Алена, Вылазь!!!!"

[Алена]

Сообщение от Fuyu

Вылазь ты от туда, из этой тоски, хандры, и апатии.

шепотом:

Fuyu, у меня другие причины. Не поможет ваша диета.

[Fuyu]

Сообщение от Алена

шепотом:

Fuyu, у меня другие причины. Не поможет ваша диета.

Какие бы не были, а так издеваться над собой нельзя.
я не ради "своей" диеты, а ради здравово смысла.

Неужели, можно что-то вылечить таким питанием...
Чес слово, голодать и то лучше, чем так питаться...

Если бы кто-то умер, не дай бог конечно, понятно было бы, что ты впала в такую дипрессию, а так на чистом место, из-за каких-то болезней...

[Алена]

Сообщение от Fuyu

Неужели, можно что-то вылечить таким питанием

Сообщение от Fuyu

а так на чистом место, из-за каких-то болезней...

А у меня болезней нет...
В вашу ветку мне или еще рано, или уже поздно .

Жором не страдаю, скорее наоборот. Эмоциональный фон повышенный, правда, с пессимистическим уклоном, но ничего не поделаешь, се ля ви.

Сыроедение же применяю вместо голодания, для очистки от последствий блюдомании.

[Fuyu]

Сообщение от Алена

А у меня болезней нет...

А это что?

Сообщение от Алена

Жором не страдаю, скорее наоборот. Эмоциональный фон повышенный, правда, с пессимистическим уклоном, но ничего не поделаешь, се ля ви.

Это и есть болезни, только другого порядка.
Как картошки наешься, так весь пессимизм улетучится.

Сообщение от Алена

Сыроедение же применяю вместо голодания, для очистки от последствий блюдомании.

Не то это сыроедение, которое очищает от блюдомании...

Ну да ладно больше не буду, переделывать тебе никто не берется.
Заходи просто в гости, просто общаться.

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Дневник вести вряд ли буду. Я свое время экономлю на всем. Слишком много у меня всяких забот и дел.

Так, так...... Дел много..... Готовит здорово..... Живёт в СПб..... Вячеслав, похоже разгадка опуса близка! Шерше ля фам!

Сообщение от Fuyu

Не то это сыроедение, которое очищает от блюдомании...
Ну да ладно больше не буду, переделывать тебе никто не берется.
Заходи просто в гости, просто общаться.

А какая разница в аспекте нашей затеи сыроед или "г....ед"? Не понимаю. Речь идёт лишь о методах готовки пищи перед употреблением. Алёна, начни день с протеино-углеводного сырого завтрака!!!

Сообщение от Вячеслав

тимсон, соли я ем очень мало. Практически ничего не подсаливаю. Кроме как когда что-то готовлю. Но и там - самый минимум.
А если ты про соленые огурцы - тогда да, это возможно.

Я про мясные, рыбные, овощные КОНСЕРВЫ... Слава, так видно?

[Ksenik]

Сообщение от тимсон

Так, так...... Дел много..... Готовит здорово..... Живёт в СПб..... Вячеслав, похоже разгадка опуса близка! Шерше ля фам!

Тимсон, я не в самом Питере. Уже несколько раз пыталась исправить Питер на Ленинградскую область, но не исправляется почему то. И детей у меня только двое, а у as их вроде бы аж шесть.

Сообщение от тимсон

А какая разница в аспекте нашей затеи сыроед или "г....ед"? Не понимаю. Речь идёт лишь о методах готовки пищи перед употреблением. Алёна, начни день с протеино-углеводного сырого завтрака!!!

Да, действительно. Это система подходит как сыроедам там и нам, не сыроедам. Сыроеды вроде бы и рыбу едят и крупы. Крупы можно и не варить, а замачивать. Я чечевицу замочила с вечера, а утром она оказалась и без варки съедобной и вкусной.
К крупе я всегда добавляю горсть орехов (фундук, миндаль и грецкие), белок и углевод.
Чем не завтрак протеиново-углеводный.

[тимсон]

Под вечер ощутил нехватку белка, т.к. отобедать не получилось Поужинал 2 стаканами ряженки с фундуком. Вроде отлегло. Картошку есть опасаюсь. Саламандра куда-то делась.
Фуя, что делать если с дневником не срастается? Женщинам легче подобные мемуары писать. Да и образца формы нету для примера... Ты можешь свои записи выложить на обозрение или это секрет?