Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг - Страница 6

Nektaris · 25-11-2010, 04:02

Второй день выхода продолжается. Начинаю есть цитрусы не выплевывая оболочки. Поела памелло. Надеюсь что кишечник справится. Вечером попробую яблоки. Главное чтобы выпить достаточное количество воды перед голодом.

Nektaris · 18-11-2010, 14:24

Цитата:

Сообщение от lissy

Приморский край мне почему-то представляется сосредоточием самых здоровых продуктов, кедровые орехи, рыба, водоросли, ягоды)

Наверно так оно и есть. Я живу далеко от туда, но у нас тоже самое кроме водорослей.

Nektaris · 19-11-2010, 02:25

Всем привет! Наступил второй день выхода. Пью воду и разбавленный микс. Планирую не отступать от правильного выхода. Ещё добавлю травяной чай, если буду замерзать. С утра на весах 61кг, за вчера пришёл 1кг. Сегодня сделала клизму, вышло немного камней и желч со слизью(извиняюсь за подробности). Настроение отличное, самочувствие тоже. Желаю всем удачного дня и хорошего настроения!

Sandra · 19-11-2010, 03:36

Цитата:

Сообщение от Nektaris

Настроение отличное, самочувствие тоже.

Конечно, если на весах 61

Ты молодец!

Nektaris · 19-11-2010, 22:20

Сегодня третий день выхода. Выхожу строго по Столешникову. Вчера весь день пила только разбавленный сок из цитрусов, а вечером начала есть мандарины. Чувствую себя прекрасно. Жора нет. Правда жидкости из меня выходит маловато, организм впитывает влагу. Сегодня утром вес 62.1кг. Сегодня ем фрукты, пью воду, завтра СГ(3 дня). Благослови меня Всевышний!

Nektaris · 21-11-2010, 10:43

Выход прошёл без срыва и жора. Иду на второй заход 3+3. Вес с утра 62.5кг. Первый день СГ заканчивается, настроение нормальное, есть и пить не хочу, начала замерзать. Всем желаю удачи!

Sandra · 22-11-2010, 06:15

Nektaris, давай держись! Покажи нам, слабовольным, кузькину мать!

Elen · 23-11-2010, 09:51

Nektaris, ты молодец!
Удачи тебе!

Nektaris · 24-11-2010, 01:35

Я сейчас после второй трехдневки вешу 58кг. Свой каскад начала с 67.8кг. Прошло 12 дней. Я очень довольна своей худобой и весом в данный момент, но я знаю, придет несколько кг воды. Поэтому я буду каскадить до 55кг, чтоб в итоге мой вес был около 60кг. Я конечно понимаю, что теперь моё тело состоит из истощенной мышечной ткани и жировой массы, состоящей из похудевших жировых клеток. Поэтому, чтобы ускорить свой обмен в-в, хочу укрепить мышцы и превратить хотябы половину жира в мышечную ткань. Но это я планирую после голодания. Где я живу нету фитнес- клубов и тренажерных залов. Мне бы очень хотелось приобрести диск с занятиями с Синди Кроуфорд. Может найду где нибудь. С инета скачкавать бесполезно, он у меня очень медленный и дорогой. Для начала займусь простой утренней зарядкой. Постараюсь постепенно пристраститься к физнагрузкам.

Nektaris · 24-11-2010, 01:37

Считается что чем больше мышц в соотношении с жировой массой в теле, тем быстрее обмен в-в. А жир он легче мышц. Конечно мы теряем какоето кол-во мышечной массы во время голодания. Но если наша страсть голодание, то надо и пристраститься к физ нагрузкам. Это в первую очередь относится к тем, кто голодает только ради потери веса. У тех кто голодает из-за серьезных проблем со здоровьем, проблема с весом стоит на последнем плане.

25-11-2010, 04:02	#1
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 309 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: КАСКАД СГ 3+3. ЦЕЛЬ: МИНУС 13 КГ Второй день выхода продолжается. Начинаю есть цитрусы не выплевывая оболочки. Поела памелло. Надеюсь что кишечник справится. Вечером попробую яблоки. Главное чтобы выпить достаточное количество воды перед голодом. __________________ *Чтобы не произошло - всё к лучшему! Чем хуже, тем лучше.* *МОЙ ДНЕВНИК*

19-11-2010, 02:25	#3
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 309 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Моя первая пятидневочка. Всем привет! Наступил второй день выхода. Пью воду и разбавленный микс. Планирую не отступать от правильного выхода. Ещё добавлю травяной чай, если буду замерзать. С утра на весах 61кг, за вчера пришёл 1кг. Сегодня сделала клизму, вышло немного камней и желч со слизью(извиняюсь за подробности). Настроение отличное, самочувствие тоже. Желаю всем удачного дня и хорошего настроения! __________________ *Чтобы не произошло - всё к лучшему! Чем хуже, тем лучше.* *МОЙ ДНЕВНИК*

19-11-2010, 22:20	#5
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 309 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Моя первая пятидневочка. Сегодня третий день выхода. Выхожу строго по Столешникову. Вчера весь день пила только разбавленный сок из цитрусов, а вечером начала есть мандарины. Чувствую себя прекрасно. Жора нет. Правда жидкости из меня выходит маловато, организм впитывает влагу. Сегодня утром вес 62.1кг. Сегодня ем фрукты, пью воду, завтра СГ(3 дня). Благослови меня Всевышний! __________________ *Чтобы не произошло - всё к лучшему! Чем хуже, тем лучше.* *МОЙ ДНЕВНИК*

21-11-2010, 10:43	#6
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 309 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Моя первая пятидневочка. Выход прошёл без срыва и жора. Иду на второй заход 3+3. Вес с утра 62.5кг. Первый день СГ заканчивается, настроение нормальное, есть и пить не хочу, начала замерзать. Всем желаю удачи! __________________ *Чтобы не произошло - всё к лучшему! Чем хуже, тем лучше.* *МОЙ ДНЕВНИК*

22-11-2010, 06:15	#7
Sandra Регистрация: Apr 2010 Адрес: Казахстан Сообщений: 530 Поблагодарил: 2,021 Поблагодарили 2,331 раз(а) в 610 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Моя первая пятидневочка. Nektaris, давай держись! Покажи нам, слабовольным, кузькину мать! __________________ Каскады(новый дневник) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13625 Новый дневник январь 2012 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12588 Весеннее обновление и оздоровление http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13128

23-11-2010, 09:51	#8
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Моя первая пятидневочка. Nektaris, ты молодец! Удачи тебе! __________________ мой дневник

24-11-2010, 01:35	#9
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 309 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Моя первая пятидневочка. Я сейчас после второй трехдневки вешу 58кг. Свой каскад начала с 67.8кг. Прошло 12 дней. Я очень довольна своей худобой и весом в данный момент, но я знаю, придет несколько кг воды. Поэтому я буду каскадить до 55кг, чтоб в итоге мой вес был около 60кг. Я конечно понимаю, что теперь моё тело состоит из истощенной мышечной ткани и жировой массы, состоящей из похудевших жировых клеток. Поэтому, чтобы ускорить свой обмен в-в, хочу укрепить мышцы и превратить хотябы половину жира в мышечную ткань. Но это я планирую после голодания. Где я живу нету фитнес- клубов и тренажерных залов. Мне бы очень хотелось приобрести диск с занятиями с Синди Кроуфорд. Может найду где нибудь. С инета скачкавать бесполезно, он у меня очень медленный и дорогой. Для начала займусь простой утренней зарядкой. Постараюсь постепенно пристраститься к физнагрузкам. __________________ *Чтобы не произошло - всё к лучшему! Чем хуже, тем лучше.* *МОЙ ДНЕВНИК*

24-11-2010, 01:37	#10
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 309 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Моя первая пятидневочка. Считается что чем больше мышц в соотношении с жировой массой в теле, тем быстрее обмен в-в. А жир он легче мышц. Конечно мы теряем какоето кол-во мышечной массы во время голодания. Но если наша страсть голодание, то надо и пристраститься к физ нагрузкам. Это в первую очередь относится к тем, кто голодает только ради потери веса. У тех кто голодает из-за серьезных проблем со здоровьем, проблема с весом стоит на последнем плане. __________________ *Чтобы не произошло - всё к лучшему! Чем хуже, тем лучше.* *МОЙ ДНЕВНИК*

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Вдохновилась фотографиями 3-х летней давности! МОЯ ЦЕЛЬ - МИНУС 10 КГ!	nikollet	Архив	11	04-11-2011 02:49
МОЯ ЦЕЛЬ.....-МИНУС 40КГ!!!	Lina62	Архив	52	28-04-2011 06:34
Голодание 10 дней!!! Цель минус 8 кг!!!	Масик	Архив	53	30-10-2010 19:03
цель: минус десять кг	Sensuht	Архив	15	29-10-2010 14:52
Цель - минус 10 кг	Alina zh	Архив	0	20-09-2010 06:25