Каскад сухого голодания 3 через 3

[lurido]

Пётр добрый день.
На своем опыте могу вас заверить в том, что голодание для потери веса не самый лучший способ. Я в 2011г. отголодал в общей сложности 82 дня.
2 по 21 и 4 по 10, из них 20 по сухому. Результат на конец года -25кг. и минус желчный пузырь, но к концу 2012г. я вернулся к исходному весу и +6кг. Все таки наверное правильнее снижать кол-во пищи на постоянной основе, нежели делать рывки с голоданием.

[helenocka]

lurido, позвольте не согласиться. Я за 4 месяца каскадного + 21 дней голода, сбросила с 84 до 70 кг, хотя основная цель голодания было оздоровление, а не похудение. На форуме немало других успешных примеров. Конечно, результаты удержать можно только переходя на правильное питание.

[lurido]

Сообщение от helenocka

lurido Конечно, результаты удержать можно только переходя на правильное питание.

Да да я это и имел в виду, перейдя на правильное питание (навсегда) лишний вес уйдет и без голодания.

[Gulichka]

Сообщение от lurido

Да да я это и имел в виду, перейдя на правильное питание (навсегда) лишний вес уйдет и без голодания.

Обязательно уйдет!!!Я согласна что голоданием вес не удержать,но если вы после собираетесь переходить на прав. питание то все получится.голодание это для меня своего рода дать понять организму что настало время перестройки!

[helenocka]

ПЁТР48, Я тоже очень люблю белый налив! мммм, вкуснотища!
Вы не заморачивайтесь с весом, не расстраивайтесь и постепенно он пойдет вниз. Вода камень точит.
Удачи и здоровья!

[ПЁТР48]

Тонечка, Дай Вам БОГ всяческих успехов,в начинаниях Ваших!
Удачи!

[ПЁТР48]

helenocka, Буду добивать этот месяц,скорее всего,месяцем не обойдёшься!Я готов пойти ещё на один месяц.А Вам большое спасибо,что не бросаете меня.Удачи!

[ПЁТР48]

lurido, Конечно жалко терять то,что завоёвано тобой в муках воздержания,но мне выбирать не из чего! сердце меня торопит и просит какой-либо помощи! Таблетки уже мало помогают.Вот я и решил, И это не
от хорошеё жизни.Некуда деваться. Надеюсь на голоде оно немного отдохнёт,чуть себя подрегулирует и ещё немного побъётся. Да и сначала нужно что-то завоевать,а уж потом Рыдать о вернувшихся килограммах.
Спасибо Вам за напоминание о том что на еде тоже надо себя держать в ежовых рукавицах. Удачи Вам!

[Donnia]

Сообщение от lurido

На своем опыте могу вас заверить в том, что голодание для потери веса не самый лучший способ. Я в 2011г. отголодал в общей сложности 82 дня.

lurido, по-моему как раз каскад (особенно сухой) очень хорошо для потери веса.
Четыре года тому назад, весной я ушла в каскад с весом 75 кг, где-то за 3 мес нерегулярного сухого каскада (я ходила на работу) получилось 62-63 кг, за лето естественным путем дошла до 57 кг. На каскаде голодала в большинстве по 1 дню, пару раз два. Т.е. день голодный, день кушала, опять день голодный, день кушала, потом день голодный, два кушала и т.д., т.е. в целом разгрузочных дней было меньше, чем на еде. За эти четыре года веса больше 65 кг не было, хотя за собой почти не следила, а в среднем 60-62 кг, зимой чуть больше (максимум на начало весны), летом чуть меньше.
Фото перед каскадом (весна 2009) и весной 2013 г.

[helenocka]

Сообщение от Donnia

lurido, по-моему как раз каскад (особенно сухой) очень хорошо для потери веса.
Четыре года тому назад, весной я ушла в каскад с весом 75 кг, где-то за 3 мес нерегулярного сухого каскада (я ходила на работу) получилось 62-63 кг, за лето естественным путем дошла до 57 кг. На каскаде голодала в большинстве по 1 дню, пару раз два. Т.е. день голодный, день кушала, опять день голодный, день кушала, потом день голодный, два кушала и т.д., т.е. в целом разгрузочных дней было меньше, чем на еде. За эти четыре года веса больше 65 кг не было, хотя за собой почти не следила, а в среднем 60-62 кг, зимой чуть больше (максимум на начало весны), летом чуть меньше.
Фото перед каскадом (весна 2009) и весной 2013 г.

Полностью согласна!!! Оксана - молодец, отличный результат!