М-у-у! telec против обострения РА

[Chelatef]

Сообщение от Юпи

я вот после 21 дне никак не могу отесться все никак не собирусь голодать .2 раза правда по 24 часа голоднула а больше не хочу. Думаю зайти на длительное дней так 30.Боже помоги а то воспаление поджимает..

Предлагаю не загадывать столь высокие сроки - организм может сопротивляться, накатывая тоску при мыслях о нахождении на таком голодании, что не позволит вам найти, поймать импульс войти в такой режим.

[telec]

Доброе утро, Юпи! Медикаменты не принимаю, терплю)). голодаю по-прежнему 36 часов в неделю. Успехи у меня странные, больше в анализах, чем по ощущениям. Т.е. СОЭ за 2 года уменьшилась с 38 до 24, ревмофактор остается отрицательным (у меня серонегативный), ТТГ вернулось в норму из пониженного. Но при этом после холодных ноябрьских купаний пошло обострение, ночью все суставы чувствуются, даже бедренные, чего ран ше не было, больно переворачиваться и т.п.. И плюс образовался какой-то полип в желчном)). Вот уж чего не хватало! Вы не можете перейти на суточные, а я никак не соберусь хотя бы на трое суток)) мой план - уменьшить дневной рацион и больше двигаться, после гимнастики я другой человек) еще пойду к врачу тибетцу за травой. Сейчас принимаю босвеллию (ладан), но рано ждать результата, второй месяц пошел. А как Ваши дела после 21 дня? У Вас ревмофактор повышен?

[telec]

Продолжаю дневник борьбы с обострениями. Наш telec накупался в ноябрьском море и получил заслуженное обострение, с каковым теперь и борется. Теперь ему в помощь тибетская медицина. Но эта медицина в лице конкретного врача против голоданий, хотя наш форумский "тибетец" Вадим Асадулин вроде "за". Кто ж прав? Пока для себя вижу такой выход - буду голодать 24 часа от завтрака до завтрака. вроде и не голод. а завтраком будет настой сухофруктов. Почему? Не сырые и сладенькие. Дадут насыщение.

[telec]

20.01.14

утро. вес 57,9 кг. Отвес невелик, видимо, из-за соляных закусей). Ну, мне не это главное. Еще вчера днем произошло ожидаемое обезболивание суставных дел. Хотя бы отдохну от них). С утра небольшая слабость, купированная гимнастикой и холодным душем. Ночью спала не очень, просыпалась раза два, было жарко, после пробуждений засыпала не сразу. На голоде со мной это бывает, ночью же немного поныло и перестало левое плечо, и поясница (или низ живота?) совсем чуть-чуть. потом прошло, проснулась в бодрости, а дальше ослабела, но вышла из этого (см. выше) есть не хочется, но в голове иногда бегают фрукты))
вечером еще отпишусь. всем голодающим салют!)
[/COLOR]

[telec]

вечер 20.01.14

состояние нормальное, вечером, правда ненадолго голова стала тяжелой. и скучно как-то)) не скажу, что хочется есть, но и не без этого)) но в моем случае, либо есть, либо перемогаться. поэтому пока идем навстречу семидневке)

[telec]

21.01.14 четвертый день, вес 56,8 кг

спала, как обычно в этот голод, просыпаясь два раза. с утра самочувствие нормальное. гимнастика, приседания дались с усилием. днем делала уборку и зело притомилась. часов в 17-18 приштормило - тяжесть в голове и слабость, попила воды, закусила солью, прилегла, вроде полегчало, в целом, самочувствие хуже, чем вчера. налет на языке у меня с первого дня, и он усилился. почти исчезло "посасывание" в желудке. планирую соленую ванну для поддержания духа и тела. завтра будет интересно)

[telec]

22.01.14

пятый день, состояние нормальное, слабости особенной не было, продолжала уборку, делала гимнастику. на улицу не выходила. вес 55,8 кг, налет на языке усилился. вот и все.

[telec]

23.01.14

шестой день. вес 55,3 кг
спала плохо, а с утра было бодрое, даже ездила ремонтировать машину. а вот приехала домой и слегка поплохело, слабость и даже в сон. попила воды, закусила солью - вроде получше, но не совсем.


24.01.14
вес 54,4 кг
Седьмой день идет к концу, ура!! клизму решила отставить. по Брегу. Самочувствие весь день бодрое, но опять плохо спала ночью. Во рту и носе жуткая вонь (миль пардон) и гадость. Она отделяется, хотя и не очень активно. Обострилось восприятие запахов. Чувствую запах мебели, например. Из-за этого выползла гулять на час. Но московские улицы не самое ароматное место.. надышалась выхлопами) но все равно хорошо. Составляю меню для завтрашнего выхода. Честно, устала голодать) суставы по-прежнему хорошо себя чувствуют. жалко будет расставаться с этим ощущением, может, хоть что-то улучшится?))

[telec]

Решила выходить так: диалог форумчан

Значит так, супец.
Для овощного супа используем:
морковь, капуста (3-х видов: белокачанная, цветная, еще какая-то), листья салата, кабачок цукини, болгарский перец, редис, зелень (укроп петрушка, кинза, листья лука идр.)томаты, кружок лимона (резаный), пару-тройку маслин ( кружочками для вкуса).

Опасность: подготовленные компоненты как правило не вмещаются в кастрюлю, жидеости остается мало.
Выход: после того как все подготовили, возьмите кастрюлю больше той, какую планировали.

Варим 10 минут после закладки первого компонента и 2-3--5 минут после последнего.

Первыми кладем капусты, морковь и кабачок, потом все остальное, зелень под конец.

А зачем всю эту вкуснячку кипятить 10 минут???
Я включаю плиту, жду поку она нагреется, ставлю кастрюлю с ингридиентами, заливаю водой из закипевшего чайника. Закипает быстро.
Поглядывая на часы, даю покипеть 2-3 минуты. Снимаю обязательно с плиты. Накрываю крышкой и оставляем на час, полтора.
Овощи остаются фкусными и хрумкими.
Белокачанную капусту вообще нельзя перевариватть - она воняет невкусно.
Всех, кого угощал таким супчиком - были в восторге.
А для незабвенного аромата всегда добавляю тертый на терке корень сельдерея и порезаные стебли, последнего...

[telec]

25.01.14

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА

в 14.00 начала выход на овощном бульоне. наварила себе овощей кастрюльку и вперед) сначала 2 стакана бульона, через 2 часа сам суп с овощами. залимонила его, чтобы повкуснее было. есть можно. желудку очень приятно, наелась овощей, потянуло в сон, минут через 15 пришло приятное чувство насыщения, до вечера есть не хотелось. но все же в 20.00 опять навернула овощей. странно, после овощей засигналила гланда.. с чего бы?) состояние сооное, так как ночью плохо спала.