Поздний климакс

[XX12]

Очищающее средство от прыщей.
Натираем столовую ложку мыла, добавляем немножко воды и бритвенным помазком взбиваем в пену, добавляем сюда же столовую ложку мелкой соли и хорошо перемешиваем.
Эту смесь накладываем на вымытое лицо и оставляем на полчасика - это если вытерпите, конечно, потому что щипать будет немилосердно!
Умываемся сначала горячей, а затем холодной водой.
Повторять процедуру нужно по мере требования.

[XX12]

Клизму как обычно сделала в обед, так как к обеду начинает побаливать голова.
Водичка этот раз вышла уже потемнее, не то что вчера.

Пару раз были незначительные приливы, радует меня, что уже третий день, а самочувствие , без питья таблеток , тьфу= тьфу.... и говорить не буду.

Сегодня даже как то повеселее, не то что первые два дня.
Единственно водички пью не много, вчера литра полтора, а сегодня еще и литра не выпила.
Буду стараться наращивать литраж.

При прошлых голоданиях на второй день у меня обычно побаливало в районе матки, тянуло яичники... сейчас тишина.
Ладно будем дальше блюсти себя, как да что там лечится.

По поводу еды- желудок молчит, не просит, а вот голова-мозги, мечтают о вкусненьком.
Сегодня ходили по рынку, запахи, шашлычки, рыбка - как всегда на голоде обоняние просыпается, глазки бегают, но ТАБУ есть табу, до лучших времен.
Муж себе манго купил, кокос, ну я так себе- не скоро попробуешь, у тебя только начало, еще и середину задумки не перевалило.
Настрой ни какой еды.

[XX12]

Про ПЕТРУШКУ.

Она содержит минимум калорий и способствует жировому обмену в тканях. Является отличным дополнением к диете.
НО: противопоказана беременным, т к является активным абортивным препаратом. Настой петрушки готовят так:
2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки залить 1 стаканом кипятка, ёмкость закрыть и настоять 10 минут. Процедить настой.
Такое снадобье надо употреблять на протяжении полумесяца, по утрам на голодный желудок.
Повторить курс можно через 30 дней. Этот отвар подавляет аппетит и избавляет от вынужденных перекусов между основными приемами пищи.
Используя для похудения петрушку, мы теряем лишнюю воду, что тоже обуславливает потерю веса.

[Lana12]

XX12, молодец ! хорошо идёшь! Терпения тебе!

[XX12]

Сообщение от Lana12

XX12, молодец ! хорошо идёшь! Терпения тебе!

Спасибо моя хорошая.
Как приятна поддержка форумчан, испытавших на себе все "прелести" голодания.
Держусь, настраиваю себя на позитив.

[XX12]

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ВГ

Отвес сегодня 1.300 всего за три дня 3.300
Отвесик сегодня порадовал.

АД 108/73 пульс 96, 121, 88, 63

Что было сегодня с пульсом, не понятно.
Проснулась как обычно в начале седьмого.
Утренний эммоцион.
Оделась в спортивку, взяла шляпу ( накрапывал мелкий дождик) и чувствую, что что то не то, сердце чуть ли не выскакивает. Начала давление мерить на левой руке, пульс 96, немного погодя на правой руке , уже 121... я в панике к мужу, (просто у меня в июле была аритмия, приезжала скорая, кардиобригада, положили в стационар , пролежала три дня, все устаканилось), что делать, он говорит полежи немного, успокойся, минут через 20 померили снова и У Р А, пульс пошел на спад.

Пока больше скачков не было.
Вместо прогулки, покрутила велотренажор где то часов в 9.00.
Иногда бросает в жар, но не сильно, без пота и не часто, в течении 4,5 часов было раза два.
Гормоны мои бушую...сопротивляются...в норму не хотят приходить.
Я уже думала, если что выпью своей настоички для успокоения.
чайная ЛОЖКА думаю погоды не сыграет, на голод не повлияет, я имею ввиду ЖКТ, так как попадет на рецепторы под языком.
Буду надеяться, что такого больше не повторится.

Желаю всем удачного голода, достижения поставленной цели.

[XX12]

Вот нашла пример, выхода из голода

1-й день:

– На рассвете чистка языка, очищение ротовой полости пальцем, затем сжевать 1-2 средних яблока (огурцы можно использовать, корку хлеба с чесноком), чавкая, чтобы пробились вкусовые рецепторы, жевать всеми зубами, протирать яблоком всю ротовую полость, язык и небо, ни капли сока вовнутрь, все выплевывать!!!

Промыть рот водой, прополоскать горло.

Сделать 3 глотка.
Через 30 минут – 7 глотков.
Еще через 30 минут – 9 глотков.
Еще через 30 минут – 12 глотков.
Через 1 час можно выпить 1 кружку травяного чая с медом и лимоном.
Через 1 час можно пить воду или травяной чай без ограничения количества – по желанию.
До обеда можно пить воду, настоянную на сухофруктах, без самих сухофруктов.
Далее после 2-й чашки травяного чая можно начинать пить свеже выжатые соки (фреши), по желанию – можно их разбавлять водой. Если нет соковыжималки под рукой, то высасываем сок из яблока, апельсина и т.п., остаток выбрасываем.
После обеда – свежий овощной сок (см. в разделе Принципы правильного питания ).
Сок из сельдерея пока нельзя, только на следующий день, свекольного сока не более 20%.
Через 6 часов после рассвета можно есть ягоды.
До обеда употреблять не более 200гр. воды за один прием, если вес больше 80 кг, то 250 гр. Сока не более 150-200гр., если вес до 60 кг, то 100-150гр. Сок пьем медленно в течение 10-15 минут.

Итак, чистая вода, соки, травяные чаи с медом и лимоном (лимон не есть, выдавливаем сок, можно пол-лимона, 1 ст.л. меда). Осенью, то есть в сезон арбузов и дынь, последние можно употреблять в 1-й день выхода из голодания.

2-й день:

Добавляем цветочную пыльцу 1 ч.л. можно с 1 ч.л. меда, держать во рту до рассасывания.
Ягоды до обеда.
Фрукты, не смешивая семейств (бахчевые, цитрусовые, косточковые, семечковые). Между приемом фруктов разных семейств – разница во времени 1 час.
Самое главное – прислушиваться к своему организму – вода или сок, или чай, количество и т.п., но придерживаясь общих рекомендаций.

3-й день:

Добавляем немного кислого молока – 30 гр. Сухофрукты. На обед салат без растительного масла. Побольше зелени (петрушка, укроп, сельдерей, кинза, салат), ботва, лук, перец, черная редька, редис, БЕЗ КАПУСТЫ БЕЛОКАЧАННОЙ. Кстати, Голтис рекомендует вообще воздержать от употребления ее в питание в связи с вызыванием повышенного брожения. Ее можно заменить на другие виды капусты – брюссельская, кольраби и др.

4-й день:

Салат с растительным маслом без соли. В салат можно добавлять сок лимона, яблочный или винный уксус (натуральный!).
Утром и вечером по 30 гр. кислого молока.
Орехи, но употребляем их, не смешивая. За 1 раз можно – миндаль – 7-12 штук, кешью – 40-70гр., кедровый орех – 1-2ст.л. (очищенный уже), лесной орех – 50-100гр., бразильский орех – 2-3шт, фисташки – 40-70гр, грецкий – 3-7шт. Нормы указаны минимальные для человека весом до 60 кг, максимальные – для человека, весом более 80 кг.

5-й день:

Овощные супы без картошки, каши, кислое молоко до 50гр. в день утром и вечером, можно немного соли.
В общем: крупы, злаки, бездрожжевой хлеб, овощи (запеченные лучше, чем отварные).
Можно суп из трав (крапива, одуванчик и др.)
Нельзя картошку и баклажаны.

6-й день: К вышеизложенному можно добавлять творог, бобы, чечевицу, горох, сою, фасоль, сметану.


7-й день: Сыр, перепелиные яйца, грибы.

8-й день: Куриные яйца, морепродукты.

9-й день: Рыба.

10-й день: Птица.

11-й день: Мясо.

Корректный вход в голодание, который может усилить эффект от всего голодания и сделать его менее болезненным – подобен описанным выше этапам выхода из голодания, только применяемым в обратном порядке.

То есть: за 11 дней до начала 3-дневного сухого голодания желательно отказаться от мяса, за 10 – от птицы, за 9 – от рыбы, за 8 – от куриных яиц и морепродуктов, за 6 – от творога, бобовых, сметаны и так далее…

Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических веществ (шлаков) и перестраиваются все ферментативно-гормональные центры на оздоровление и повышение иммунитета организма.

[XX12]

Методика очищения печени с помощью изюма:

Необходимо горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в стакан залить охлажденной кипяченой водой, настаивать в течение суток при комнатной температуре.
По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, вы должны выпить настой и съесть горсть изюма.
Принимать целебное средство следует один-два раза в неделю в течение одного месяца.

Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, морковь, свекла, капуста) и обильно пить простую чистую воду.

[Toinen]

XX12 доброе утро!

У меня сегодня тоже пульс 80 ударов в минуту.Для меня это вобще новика.Никак не пойму откуда такая реакция сердечной мышци и самое главное на что?
Вечером поброжу по форуму может наткнусь на какую-нибудь инфу.
Хорошего дня!

[XX12]

Сообщение от Toinen

XX12 доброе утро!

У меня сегодня тоже пульс 80 ударов в минуту.Для меня это вобще новика.Никак не пойму откуда такая реакция сердечной мышци и самое главное на что?
Вечером поброжу по форуму может наткнусь на какую-нибудь инфу.
Хорошего дня!

Если что интересное откапаешь, дай знать.
Буду держаться, так не хочется выходить с голода, настроилась на долго.
Все конечно по самочувствию.
У меня на голоде раньше тоже никогда такого не было.
Муж говорит, скорее всего из за климакса.
Гормоны так бушуют, двойная нагрузка на организм, там и так все перестраивается, да еще и с голодом лечение идет.
Ладно , будем посмотреть, что дальше покажет.
Дай бог , чтобы все нормализовалось.