Экспериментальными путями к здоровью.

[gfogel]

Сообщение от Калинка

Пятый день держусь строгого пищевого коридора в 2 часа. Загорелась желанием дойти до такого, как http://golodanie.su/forum/showpost.p...57&postcount=1
Интересно, когда мне будет комфортна еда 1 раз в день, чтобы начать есть 1 раз в 2 дня? Может не со строгим коридором, как сейчас. Gfogel шёл к этому два года, но на одноразовом питании он был 2 месяца и потом перешел на 1 раз в 2 дня. И тоже только 2 месяца и потом прыгнул на еду 3 дня голод и четвёртый день – еда. Пока не представляю, как можно не есть 6 дней и только на седьмой и так целых 13 месяцев.
Удивляюсь возможностям человека. Пределов никаких.

Удачи!
Ваша задача укрепить здоровье.
Похудеть вы обязательно похудеете.
Имейте ввиду с моего стиля жизни не просто соскочить, ибо он обладает наркотической привлекательностью, так, как организм человека, который не ест больше 12 часов вырабатывает алкалоиды и опиаты.
Это самые полезные алкоголь и наркотики на свете.
94% людей, сидевших на похудательных дорогих диетах набрали потом еще больший вес.
А у меня не диета, а стиль жизни – самый легкий и простой, как вы в скорости убедитесь.

[Калинка]

Сегодня закончилась первая неделя первой ступени по методу Gfogel.
Отёки уже почти спали, хоть и присутствуют ещё в еде соль, сахар и какао. Автор метода против соли и сахара. Вчера был пищевой коридор только час, больше есть не хотелось. А вот болезненное состояние увеличилось, поэтому сегодня был коридор в 2 часа. Интосификация и выражается в моём болезненном состоянии между приёмами пищи.
Жадность к еде пропадает. Во время голода пищевые фантазии одолевают всё меньше. Нет навязчивого желания сорваться на еду после пищевого коридора. Но иногда хочется кинуть какую то мелочь в рот на протяжении поста, но не позволяю себе, хочу, чтобы эксперимент был чистым.
Становлюсь спокойнее, нет такого нервного напряжения как раньше. Нет психических срывов.
Чувствую что вес хоть не резко, но падает.
Заметная экономия в деньгах на покупку еды.
После еды падают силы, лень одолевает. Хочется лежать и ничего не делать, но не всегда обстоятельства позволяют валяться в постели. Думаю, на второй ступени будет легче. Каждый второй день смогу есть 3-4 раза в день, но как можно меньше, чтобы силы не пропадали.
Поверила методу Gfogel так как любое голодание полезно, а регулярное голодание думаю ещё полезнее. Но не представляю себя на 3, 4, 5, 6 или 7 ступенях. Дорасти нужно мне до них.
Хочу модифицировать немного метод на свой лад. Например, находясь на определённой ступени, делать пробные вылазки на следующую ступень. И когда эти вылазки будут легче даваться, если болезненные состояния исчезнут, тогда и можно переходить на следующую ступень, которая будет уже не нова. Это будет логичнее, чем устанавливать себе слепо срок на 1 месяц или 2 или 3 месяца находиться на определённой ступени. Например, находясь сейчас на первой ступени, буду иногда практиковать вторую, т.е. кушать 1 день в 2 дня.

[Калинка]

8 дней позади, сегодня наступил девятый день первой ступени.
Вношу изменения. Отказываюсь от соли полностью. Надеюсь, что полностью. Чувствую, что соль и сладости лишнее для меня. Но на следующие 8 дней пока оставлю сладости.
Так как чувствуется экономия в деньгах, смогу вернуться к сыроедению. Это будет на 17 день первой ступени. Вернее 1 декабря 2015. Первых 16 дней первой ступени даю себе на раскачку.
Болезненное состояние присутствовает от интосификации, но параллельно стала чувствовать небольшой внутренний подъём, как бы энергию. Он начинается примерно после полсуток после еды и продолжается до первого принятия пищи.

[gfogel]

Сообщение от Калинка

8 дней позади, сегодня наступил девятый день первой ступени.
Вношу изменения. Отказываюсь от соли полностью. Надеюсь, что полностью. Чувствую, что соль и сладости лишнее для меня. Но на следующие 8 дней пока оставлю сладости.
Так как чувствуется экономия в деньгах, смогу вернуться к сыроедению. Это будет на 17 день первой ступени. Вернее 1 декабря 2015. Первых 16 дней первой ступени даю себе на раскачку.
Болезненное состояние присутствовает от интосификации, но параллельно стала чувствовать небольшой внутренний подъём, как бы энергию. Он начинается примерно после полсуток после еды и продолжается до первого принятия пищи.

Извините, что лезу в частные подробности.
Если не секрет, расскажите ваше меню допустим в 8ой день с указанием количества.

[Калинка]

Сообщение от gfogel

Извините, что лезу в частные подробности.
Если не секрет, расскажите ваше меню допустим в 8ой день с указанием количества.

Вчера в течении двух часов, с перерывами

Около 500гр винограда
3 хурмы
1 апельсин
4 киви
Сваренные овсянные хлопья на воде с салатом Оливье без мяса (с гремучей смесью - майонезом, чуть кетчупа). Многовато сварила, ст.ложки 3-4
Пол плитки шоколада
4 конфеты (кажется больше)
1 пироженное

Сегодня будет уже первый день без соли. Всё, что с солью уже в мусорке.

Вынула греться из холодильника
3 хурмы
Около 500гр винограда
3 киви
Замочила вчера вечером грамм 150 подсолнечных семечек
Если почувствую, что ещё хочу есть, то сварю пару ложек овсяных хлопьев, но уже съем без ничего или покрошу кусочки яблок
Ну и сладости примерно как вчера.

[Калинка]

Стала пить воду и стало намного лучше. Даже болезненное состояние ушло. А ведь и правда, я пила очень мало воды. Почти не пила.
Приготовила 2 литра воды и сказала себе что до следующего принятия пищи её выпить!
Думаю, что теперь пойдёт легче. Вроде бы мелочь, а всё портит.

[Subul]

Сообщение от Калинка

Пятый день держусь строгого пищевого коридора в 2 часа.

Очень похвально! Не меняйте пока ничего, держитесь. Попробуйте, понаблюдайте за собой. Закрепите достигнутое. Как в фильме "А как же Боб?" детскими шажками. Не думайте о дальнем результате, сконцентрируйтесь на ближайшем и детскими шажками топ - топ) Удачи!

[Subul]

Сообщение от Калинка

Приготовила 2 литра воды и сказала себе что до следующего принятия пищи её выпить!

Вот это очень правильно. Норма в день - 1,5 - 2 л, но не менее литра. Попробуйте охлаждать до совсем холодной или лёд добавляйте. Охлажденная вода пьётся с большим удовольствием.

[Калинка]

Сегодня 10ый день первой ступени метода. Есть чему порадоваться. Пью как можно больше воды и нет такого мучительного болезненного состояния. Значит дело сдвинулось. Осилила правда 1,7 л воды. Раньше с трудом поллитра выпивала, если выпивала.
Теперь буду придерживаться всего сырого, так как почувствовала дня три назад печень. На сыром питании нутро не болит, по себе знаю. Если сделаю отступление с сырого, то не будет оно регулярным. И одного часа пищевого коридора на сыроедении будет вполне хватать.
Если так хорошо пойдёт и дальше, то с 1 декабря буду делать пробные вылазки на 2ю ступень.
Пока первую ступень метода Gfogel продолжаю.

[Калинка]

Очень легко прошёл десятый день первого этапа. С водой совсем другое дело. А не попробовать ли мне второй этап? Пришла пора сделать пробную вылазку. Поела только сырое.
Посмотрела видео про Евгения Ерёмина, «Евгений Ерёмин - СЫРОЕДЕНИЕ - Физиология пищеварения» и появилась уверенность в себе. Теперь стало ещё понятней, почему ступени метода Gfogel возможны. И многое другое стало понятнее. Немного срывает мозг это видео. Не зря автор метода был раннее смотивирован Евгением.
Буду есть аж послезавтра.