Водное голодание

[KrIsTa]

В Москве карантин- с...... и другой грипп, ужс
Что же делать?
Кушать полезно и полноценно, поддерживать иммунитет чтобы не подхватить заразу какую, или ограничивать себя в еде?- 1 раз в сутки или голодать?
Я в замешательстве.

[monoed]

ИМХО. Кушать полноценно по составу точно))) остальное на усмотрение пациента. Некоторые на голоде заболевают некоторые лечат это голодом, парадокс. Вообще советчик из меня плохой, так как я не болею ни на голоде, ни на малоедении, ни на обжорстве.

[KrIsTa]

Сообщение от monoed

ИМХО. Кушать полноценно по составу точно))) остальное на усмотрение пациента. Некоторые на голоде заболевают некоторые лечат это голодом, парадокс. Вообще советчик из меня плохой, так как я не болею ни на голоде, ни на малоедении, ни на обжорстве.

Моноед, спасибо !
И у меня такая же ситуация, болею очень редко, не помню когда болела.
Мои родные заболевают, я одна держусь.
В отпуске начала мониторить, грипп с.... бушевал оказывается и в 2009 и в 2012 г.г.., а я не знала о нем, так как была сильно занята работой и личными делами .
А сейчас, может от избытка личного времени слышу везде и всюду про грипп, карантины...,страшновато стало.
Вообщем буду пить витаминки, кушать 2 раза в сутки, потом перейду на питание-1 раз в сутки
На голод пока не пойду.
Хотелось дней 5-7 поголодать, но не более.

[KrIsTa]

Вчера питалась:
Завтрак латте
Обед-капуста броколли, креветки в кляре-4 шт., чай черный
Ужин-роллы с угрем и с морским гребешком, сок апельсиновый.

Сегодня немного перестрою график:
Завтрак-латте, еда...., пока незнаю что.., привыкла к ресторану, ой как готовить неохота , повар личный очень даже устроит
Обед-- еда...
А ужин буду пропускать, только сок или чай зеленый.
Итого получиться питание -2 раза в сутки.
Потребляю витаминки 3 раза в день.
Совсем забросила спорт. Надо подключать.
Гуляю на свежем воздухе придостаточно.
Вес: 76.5
(-500 гр), очень даже хорошо.

[KrIsTa]

Вчера кушала:
Завтрак- латте, омлет
Обед-суп-пюре из брокколи; кусочек курицы; сок
Ужин-чай имбирный с медом.
Вес:76.7

[KrIsTa]

Немножко приболела, лечусь. Температура 36.8, я лежу, мне тяжело, сил нет.
Повышенной температуры не помню лет 15. Обычная температура пониженная. Это мое нормальное состояние и давление очень низкое. И если чуть поднимается, мне прям очень не комфортно.
Готовить кушать не могу, ходить не могу, сплю и сплю. ,
Я как холоднокровное животное обожаю греться на солнце. Для правильного функционирования мне требуется температура окружающей среды около +30 градусов
своя пониженная .
Кушаю, что мои мужчины мне предоставят:пиццы, роллы, торты..., ужс просто
Вообщем вес 77 .
С понедельника, как подлечусь немножко и начну свое редкопитание 1 раз в сутки.
Практики питания 2 раза в сутки достаточно!

[На-Талия]

Сообщение от KrIsTa

Температура 36.8

Вроде нормальная? Опечатка?

Сообщение от KrIsTa

С понедельника, как подлечусь немножко и начну свое редкопитание 1 раз в сутки.

Я в понедельник схожу на приём к врачу и тоже на голод.
Наташ, выздоравливай, дорогая!!!

[KrIsTa]

На-Талия,

[KrIsTa]

Вес: 76.0
Сегодня 3 февраля, но я пока не готова кушать по плану - 1 раз в сутки.
Кушаю как обычно, но! Вес немного снизился.
Планов строить не буду, буду действовать по самочувствию и своей интуиции.
Бывает, я часто вхожу " спонтанно" в голодание или в свой будущий план по питанию.
Организм сам подсказывает когда лучше это сделать и в какой день.
Может сегодня, может завтра, может послезавтра я начну питание -1 раз в сутки.
Цель:
-Снижение веса;
- поддержание сниженного веса;
- здоровье;
- избавиться от питания вредными, жирными, сладкими продуктами ( иногда на них тянет)

Прошлое малоедение- 1 раз в сутки мне дало очень много:
-Вес практически не вырос;
-нет жора с перехода малоедения в 3- х разовое питание;
-отвращение к вредной нездоровой пище и продуктам!

[KrIsTa]

Моноед, какой у вас сейчас вес?
Какой из ваших методов смог понизить вес до желаемого?
В вашей подписи так же нет веса
Может я что то пропустила...
Ваш дневник соло- не дает возможности задавать в нем вопросы, это напрягает.