я танцевать хочу ....

[капа]

Сообщение от румба

Доктор Кремышев - врач спортивной медицины, работает с людьми достаточно молодыми и относительно здоровыми с целью достижения высоких результатов. Правильно я понимаю? Тогда, почему такого специалиста выбирают себе в консультанты пенсионеры со стажем, обладающие набором диагнозов.
Доктор Кремышев, Нелли вот вы консультировали недавно и она, по-вашему, сама виновата в неудаче. А вы - сделали ей диагностику, перед тем как давать свои советы? Вы просто не понимаете, что даёте людям ложную информацию и зря их обнадёживаете.

Спортивный врач работает с людьми не только для достижения ими результатов,но и как реабилитолог после травм.А суставные травмы примерно у всех одинаковые с той лишь разницей,что у молодых еще нет возрастных костных изменений да и заживает все гораздо быстрее.
Официальная медицина от меня отказалась,хирург из поликлиники отправил на операцию по замене сустава и никаких рекомендаций.Пришлось самой методом проб и ошибок подбирать упражнения для разработки колена.Занималась год,разработала.Но теперь этого не достаточно для ходьбы без трости.Кремышев дал комплекс упражнений для укрепления мышц ног.Еще 2 недели назад я не могла преодолеть одну лестничную ступеньку,а сегодня легко прошла 5 до лифта и легко спустилась.Бесконечно благодарна д-ру Кремышеву за его рекомендации (очень грамотные) и неравнодушие.

[румба]

Виктор8, Я со многим в ваших текстах согласна, только эзотерика и мистика всякая тут не при чём. Всё объясняется с позиции современной медицины. Например, у Юрия Чикурова есть книга "Психологическое центрирование", ставшая бестселлером, в феврале должна выйти его новая книга "Психологическая соматика" (Ю. Чикуров, кандидат медицинских наук, доцент, специалист в области неврологии, физической реабилитации, мануальной терапии)

[румба]

Сообщение от Джуллия

что значит ложная информация? У Вас она истинная? И где гарантия?

Информации должно быть достаточно, чтобы понимать процессы и взаимосвязи в организме и она не моя - интернет в помощь. С источниками могу помочь, если возникнет желание.
Гарантия в безопасных методах и без побочек в виде болей.

Как я вижу происходящее: Кремышев не специалист по патологиям опорно-двигательного аппарата и не знаком с принципами работы с такими больными.
Не читала его советов. Может быть, ошибочно составила своё мнение.
Можно задать доктору несколько вопросов?

Что бы доктор Кремышев посоветовал делать при ноющей (без нагрузки) боли в локтевом суставе?
При сильной боли в области плюсны-фаланги , сопровождающей ходьбу, при опоре на правую ногу?
При плантарном фасциите?
Поясню, что часть моих проблем решена, по другим - ситуация значительно улучшилась и продолжаю работать.

[румба]

Сообщение от капа

.Бесконечно благодарна д-ру Кремышеву за его рекомендации (очень грамотные) и неравнодушие.

Может быть, я и ошибаюсь. Это ваша формулировка - укрепить мышцы? очень неудачная. Надо бы создать такую тему для обсуждения.

[капа]

Сообщение от румба

Может быть, я и ошибаюсь. Это ваша формулировка - укрепить мышцы? очень неудачная. Надо бы создать такую тему для обсуждения.

Создайте такую тему,с удовольствием будем обсуждать

[Мария11]

Сообщение от капа

(пожалейте меня-я-я)

Капа, жалеть нас ни как нельзя. Мы тогда начинаем плакать и в результате расслабляемся. "Двигателем прогресса" является хороший "пинок"... мотивация.

То, что в результате тренировки бедра болит "ниже колена" - это нормально. Ведь каждая мышца на концах превращается в связки, которыми прикрепляется к костям. Вот связка бедренной кости как раз и крепится там... ниже колена...к головке малоберцовой кости. И боль вы ощущаете в связке.

А "потекло из носа" - эт тоже неплохо. Организм начал чиститься. (Каши рулят!)

Так что все у вас хорошо!!!

[капа]

Сообщение от Мария11

Капа, жалеть нас ни как нельзя. Мы тогда начинаем плакать и в результате расслабляемся. "Двигателем прогресса" является хороший "пинок"... мотивация.

То, что в результате тренировки бедра болит "ниже колена" - это нормально. Ведь каждая мышца на концах превращается в связки, которыми прикрепляется к костям. Вот связка бедренной кости как раз и крепится там... ниже колена...к головке малоберцовой кости. И боль у вы ощущаете в связке.

А "потекло из носа" - эт тоже неплохо. Организм начал чиститься. (Каши рулят!)

Так что все у вас хорошо!!!

Нет,я по натуре борец+местами оптимист.Но всему есть предел-лишиться здорового колена было бы жаль.Там или связка отвалилась,или костяная головка,которая малоберцовая разваливается.А из носа,увы,не чистка,а в компании с глазом скорее всего вирусная инфекция.Выпила арбидол.Уж и поплакаться нельзя...

[Кремышев]

Капа, осторожнее будьте с растяжками тазобедренного сустава. Орхи так растягивалась на фитнесе и получила травму с которой и начался её коксартроз. Если сильно увеличивать подвижность сустава, а мышцы не готовы к этой подвижности, то можно усугубить состояние. Ограничение подвижности в суставе - это адаптация организма к новому состоянию.
На время излечения от вируса советую Вам делать силовые нагрузки не каждый день, а через день. Я рекомендовал Вам снизить нагрузки на неделю, но Вы меня не послушали. Вот организм и отреагировал снижением иммунитета и болезнью.
Сейчас снизьте нагрузки и выздоравливайте!
А питание, я считаю, у Вас правильное. Только ограничение в рационе белка снижает силу мышц. Если бы Вы 1-2 раза в неделю кушали белковую пищу (курицу или рыбу, или бобовые), то процесс шёл бы быстрее.

[капа]

Сообщение от Кремышев

Капа, осторожнее будьте с растяжками тазобедренного сустава. Орхи так растягивалась на фитнесе и получила травму с которой и начался её коксартроз. Если сильно увеличивать подвижность сустава, а мышцы не готовы к этой подвижности, то можно усугубить состояние. Ограничение подвижности в суставе - это адаптация организма к новому состоянию.
На время излечения от вируса советую Вам делать силовые нагрузки не каждый день, а через день. Я рекомендовал Вам снизить нагрузки на неделю, но Вы меня не послушали. Вот организм и отреагировал снижением иммунитета и болезнью.
Сейчас снизьте нагрузки и выздоравливайте!
А питание, я считаю, у Вас правильное. Только ограничение в рационе белка снижает силу мышц. Если бы Вы 1-2 раза в неделю кушали белковую пищу (курицу или рыбу, или бобовые), то процесс шёл бы быстрее.

Большое спасибо.Я думала,что растяжками удастся привести в нормальное состояние тазобедренный сустав,в идеале хотелось сесть на поперечный шпагат (как в молодости)-ха-ха,забыла сколько мне лет,что в этом возрасте связки-мышцы не эластичны.Про нагрузки.Я очень даже Вас послушала-воскресенье,понедельник низ отдыхал.Вторник качала с собственным весом,четверг 1,5 кг(пошло хорошо).Сегодня опять только верх.По графику завтра тренируется низ,вот и не знаю как тренироваться.А если совсем ничего не делать,боюсь одеревенею.Про питание.Эта программа идет как очистительная.В дальнейшем разрешается по этой системе 2 раза в неделю есть мясо(рыбу) и дважды яица.Категорически исключена свинина(про консервы и прочие колбасы даже не говорю) и все пасленовые-картошка,помидоры,баклажаны и пр.Все кондитерские изделия и мед.Я сахар не ем 1,5 года,иногда очень тянет на сладкое.Держусь силой воли.А Вы молодец.

[Кремышев]

Сообщение от капа

Большое спасибо.Я думала,что растяжками удастся привести в нормальное состояние тазобедренный сустав,в идеале хотелось сесть на поперечный шпагат (как в молодости)-ха-ха,забыла сколько мне лет,что в этом возрасте связки-мышцы не эластичны.Про нагрузки.Я очень даже Вас послушала-воскресенье,понедельник низ отдыхал.Вторник качала с собственным весом,четверг 1,5 кг(пошло хорошо).Сегодня опять только верх.По графику завтра тренируется низ,вот и не знаю как тренироваться.А если совсем ничего не делать,боюсь одеревенею.Про питание.Эта программа идет как очистительная.В дальнейшем разрешается по этой системе 2 раза в неделю есть мясо(рыбу) и дважды яица.Категорически исключена свинина(про консервы и прочие колбасы даже не говорю) и все пасленовые-картошка,помидоры,баклажаны и пр.Все кондитерские изделия и мед.Я сахар не ем 1,5 года,иногда очень тянет на сладкое.Держусь силой воли.А Вы молодец.

Капа, ну если Вы меня послушали, значит я не прав, что делаю Вам замечание. Извините.
В любом случае сейчас нужно все силы бросить на борьбу с болезнью, чтобы быстрее выздороветь. Если сделаете ещё 1-2 дня выходных от силовых нагрузок ничего страшного не произойдёт. Вы ничего не потеряете. А отдохнете и с новыми силами в бой!
А на шпагат не надо садится. Опасно для здоровья.