Трудный путь идеального "Я" (8 дней)

[tata]

Шоколадка,не расстраивайся если вес меньше уходит,значит организм занялся чем-то более важным на этот момент.Это хороший сигнал! И продолжай в том же духе.Главное поменьше неготива,гони его взашей!

[chocokate]

Сообщение от tata

Шоколадка,не расстраивайся если вес меньше уходит,значит организм занялся чем-то более важным на этот момент.Это хороший сигнал! И продолжай в том же духе.Главное поменьше неготива,гони его взашей!

Надеюсь, что он займётся наконец то весом. )

[chocokate]

Решила выходить, головокружения участились, к тому же сейчас учеба начинается, а это дорога, ходьба, а с учётом того, что я в общественном транспорте падаю в обмороки нужна хоть какая то подпитка.
Выходить решила в течении 14 дней.
1,2,3 дни - морковный сок
4,5,6 дни - морковный сок, тертые морковь и яблоко
7 день - тертые морковь, яблоко
8 день - тертое яблоко, грейпфрут
9 день - тертые фрукты, овощи (75 грамм)
остальные дни в таком же духе, плюс ко всему добавлю в рацион утром немного кураги (т.к. жить не могу без сладкого, поэтому нашла альтернативную замену)

Буду заниматься спортом =)

[tata]

Удачи!А я бы такого длительного и осторожного выхода не выдержала...Всегда выхожу по Бреггу.Мне так легче.А потом главное подольше на раст. посидеть.

[chocokate]

очень боюсь поправиться, посмотрим, как будут обстоять дела первые дни )
Спасибо за поддержку

[Натали...Я]

Не бойся, я вот тоже боюсь))))), но чему быть, того не миновать))
Удачки тебе, все ждём твои результаты)))

[chocokate]

Сообщение от Натали...Я

Не бойся, я вот тоже боюсь))))), но чему быть, того не миновать))
Удачки тебе, все ждём твои результаты)))

Как твои успехи, еще держишься?)

[malta]

Eсть личный опыт выводы делайте сами месяцев 6 -1 раз в неделю 36 час голодание-1,5-2литра воды в день-после 19 час не ела результат-15кг и 20 голодание вошла-вышла нормально вес-22 через год набрала25 голодала не ради веса была миома на 9,5недель после стала на 4 недели но с весом вот так.

[chocokate]

Вчера был первый день выхода из голодания.
Выпила 400 грамм яблочного сока, какая же вкуснотаааааааааа.)
На велотренажере занималась в общей сложности два часа, после качала пресс.
По старой доброй традиции сделала клизму, всякая гадость до сих пор выходит из организма.
Прочитав на нашем форуме, как убрать лишнюю кожицу и складки, а заодно и накачать мышцы решила регулярно ходить в бассейн.
Знаете, несмотря на то,что пила сок, кушать не хочется совсем. Видно сила воли вернулась ко мне и уже меня взяла в ежовые рукавицы или же к ней на помощь прибежало отсутствие чувства голода.
Если в субботу утром мой вес составлял 58.4, то сегодня он 58.0.
Думаю спорт сыграл свое.
Продолжая тянуть вес вниз, медленно выходить из голодания, а после пересмотрю все свое питание полностью, ибо пока не дойду до идеала, не успокоюсь )

[Натали...Я]

Сообщение от chocokate

Как твои успехи, еще держишься?)

Да держусь, завтра уже выходить буду, страшно..., главное не сорваться, похудела на 7 кг! Очень рада этому, решила выйти а через некоторый промежуток времени снова войти))