Мышцы, белок и голодание

[Борис62]

---
<соевому и молочному белкам, столь любимым Бодибилдерами.
--
кстати, сорри, но мягко говоря - чушь!

[Gipo]

Сообщение от anyk99

Увы, но полученные мышцы и внешний вид - имитация здоровья. В реальности это меню обеспечивает "своеобразное" состояние "анаэробности",

То есть чем больше мышц тем более человек подвержен анаэробности?
И тем более у него шанцев помереть,

[DaniX]

Сообщение от Gipo

То есть чем больше мышц тем более человек подвержен анаэробности?
И тем более у него шанцев помереть,

Я не спец в этом, но что я понял.

Наращенные таким образом мышцы - источник анаэробности для организма.

Сообщение от Борис62

anyk99,
Вообще, я смотрю, какие-то крайности у людей, то сыроеды, то сухоголоданцы, исключительнобелкомпитанцы.. Везде крайности..

Сыроедение - крайность? Вот уж удивили. Младенец чем питается? Молоком матери, причем нетермообработанным, ведь никто же это молоко специально не кипятит. И на таком естественном питании он полгода, прежде чем начинают вводить всяческие соки и прочее.
А сколько веса он набирает и как быстро растет!

Да и никто из живых существ в натуральных условиях не питается обработанной пищей, за исключением "гения" природы - человека.

[Борис62]

Сообщение от DaniX

А сколько веса он набирает и как быстро растет!

Да и никто из живых существ в натуральных условиях не питается обработанной пищей, за исключением "гения" природы - человека.

Согласен.. но заметьте никто из них и интернетом не пользуется!
---

я же не говорю, что сыроедение плохо. Сам очень хочу сдвинуть часть рациона туда. Но я средний человек, есть привычки традиции,
условности всякие.. И уж шашлычок на даче, сорри, не отдамс
(пусть вредно, но вкусно блин.. никто меня не переубедит.)

а вот доширак, колбасу и прочее г.. в трэш аднозначна!!

[Илья]

Gipo,
мышцы разные бывают.Есть "размерные",а есть рабочие.И сила на единицу веса разная,и питание кровью отличается,я так понимаю.
Если нарастить толщину волокон,то это меньше влияет на силу,больше на объем,и питание этих волокон,по-видимому хуже.Это все ИМХО,потому как серьезно теорией не занимался.
Борис62,иногда образ жизни и здоровье уже такие что корекцией не обойдешься.

[Борис62]

Илья,

все равно эволюция, а не революция..
--
помните сказку про "суп из топора"?
все потихонечку добавить, а топор выбросить..

процессы отвыкания так же длинны как и процессы привыкания

выбросьте 1 продукт (ограничьте) но ОБЯЗАТЕЛЬНО замените его
двумя тремя новыми, интересными вам .. и т.д.

[Илья]

Согласен,Борис62.В принципе революцией можно назвать только длительное голодание.
Вобще скорость эволюции может быть разная,но те,что сразу все выкидывают,потом зачастую начинают добавлять обратно

[anyk99]

Сообщение от Amurti

Anyk99, a чем плохо СГ?

Сообщение от Ореол

Да, и поему капиляры губятся? Или может всё таки не губятся?

Там чуть-чуть написал, почему: http://golodanie.su/showthread.php?p=56656#post56656

[Борис62]

Мышцы как и жир при голодании теряют в весе,
зато после курса, идет их стремительный рост,
так называемая гиперкомпенсация,

главное правильно построить диету и тренинг после голодания
(что к сожалению не всегда удается)

[Max76]

Сообщение от Борис62

Мышцы как и жир при голодании теряют в весе,
зато после курса, идет их стремительный рост,
так называемая гиперкомпенсация,

главное правильно построить диету и тренинг после голодания
(что к сожалению не всегда удается)

Не моглибы пояснить какой диетой наиболее эфективно получается, желательно с использованием натуральных продуктов (сухие протеины не в счет), а то программу эфективного выхода готовлю для себя может у кого есть наработки.
Спасибо.