Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Tamara]

25 день. Вес 53 кг. Тошнит. Пульс 70. Во рту стало как-то почище, меньше гадкого привкуса. Зрение стало довольно четким.

26 день. Вес 53 кг. Снова тошнит. Вызвала рвоту. Цвет того, что изо рта выливается уже не светло-зеленый, а какой-то желтоватый.
Вечером долго не могла заснуть. Начались приступы голода. Вообще-то я собиралась проголодать хотя бы дней 28-30. Пила воду, думала голод пройдет, но он утихал, а потом начинался снова, пришлось в 3 часа ночи все же прервать голодание. Пошла - взяла памело, пережевывала, мякоть выплевывала, а сок глотала, запивала водой. Вот так вот и закончилось мое голодание.

1 день выхода. Вес 53. Сок памело по вышеописанному принципу.

2 день выхода. Вес 52. Сок памело уже не лезет, кажется противным до невозможности. Попробовала грейпфрут - не то. Хочется чего-то не сладкого, покислее. Лимон - просто ужас. Киви - язык болит. В конце концов - гранат, показалось - самое то. До вечера - гранаты.

3 день выхода. Вес 53. Организм сладкое уже не принимает, от одной мысли - тошнота. В обед пошла и купила помидиров, уже 2 раза их ела, пока они меня устраивают, хоть и парниковые. При мысли о сладких фруктах - тошнит. Наверное, помидоры - не самая лучшая еда, но что делать? Поищу еще вечером авокадо или капусты посвежее.

Вообще, планировала посидеть на цитрусовых недели 2, по крайней мере, но не все получается так, как запланировано, приходится учитывать нужды организма. Вот сижу и спрашиваю его - что будешь есть? Как не хозяйка себе.

[Alex2]

Сообщение от Tamara

Организм сладкое уже не принимает, от одной мысли - тошнота. В обед пошла и купила помидиров, уже 2 раза их ела, пока они меня устраивают, хоть и парниковые. При мысли о сладких фруктах - тошнит. Наверное, помидоры - не самая лучшая еда, но что делать? Поищу еще вечером авокадо или капусты посвежее.

Tamara, у меня на выходе помидоры очень хорошо идут. Авакадо пробовал в последний раз на выходе- тоже очень хорошее осталось впечатление.

[Tamara]

Вообще, у меня первый раз такое, чтобы доголодать до чувства голода. При этом срок довольно небольшой. Вижу этому 2 причины:
1. Организм исходно был довольно-таки чистым.
2. Небольшой исходный вес перед голоданием.

Голодалось довольно легко, кроме последней недели, да и то - сил было достаточно, но все портила тошнота. Эта тошнота и сейчас еще накатывает. Причина ее мне не понятна, раньше такого не было. Единственно отличие от предыдущих голоданий вижу в том, что мало пила минералки (общее состояние было довольно-таки хорошим). Может, в этом дело. Правда, последние 2 дня я и минеральную воду уже пила, но от тошноты она мало спасала.

[Vladimir108]

Сообщение от Tamara

Вообще, у меня первый раз такое, чтобы доголодать до чувства голода. При этом срок довольно небольшой. Вижу этому 2 причины:
1. Организм исходно был довольно-таки чистым.
2. Небольшой исходный вес перед голоданием.

Голодалось довольно легко, кроме последней недели, да и то - сил было достаточно, но все портила тошнота. Эта тошнота и сейчас еще накатывает. Причина ее мне не понятна, раньше такого не было. Единственно отличие от предыдущих голоданий вижу в том, что мало пила минералки (общее состояние было довольно-таки хорошим). Может, в этом дело. Правда, последние 2 дня я и минеральную воду уже пила, но от тошноты она мало спасала.

может это Поджелудка чистилась

[Tamara]

Видимых результатов голодания пока 2:

1. Острота зрения вернулась к нормальной.

2. Стала ярче радужная оболочка глаз. Вообще-то они у меня карие, но последнее время цвет был какой-то бледный.

3. Как ни странно, изменился почерк - вернулся к тому, который был лет 20 назад. Видимо, моторика вернулась к первоначальной.

4. Изменился вкус. Раньше я старалась приучить себя к овощам, а любила фрукты. Сейчас же овощи - предел мечтаний, особенно помидоры (даже парниковые) и авокадо. Капуста тоже. Овощей сладких - морковь, свекла - пока совсем не хочу. Из фруктов поела бы с удовольствием, разве что, абрикосы-персики свежие, но их пока нет.

В плане диабета - пока не понятно, все надо заново подбирать, и будет меняться с восстановлением веса. Так что будем посмотреть.

[Tamara]

4 день выхода. Вес 53,5. Ела помидоры. В обед - авокадо, очень хорошо пошло, после него - 3 часа есть не хотелось. Вечером - немного капусты. Был небольшой стул, то есть пищеварение заработало, проблем никаких. Тошнота практически прошла.

[Tamara]

Напишу еще сводный перечень отличий от предыдущих длительных голоданий, все же это голодание было после 5 лет сыроедения.

1. В первые дни есть не хотелось, впрочем как и последующие, то есть организм перешел на голодание вообще без проблем.

2. Язык не белел, больших выделений из носа не было. В самом конце были небольшие выделения из горла, которые приходилось выплевывать. Они, кстати, и сей час есть.

3. Не было большого упадка сил, в глазах не темнело, голова не болела. Первые 3 недели прошли вообще практически незаметно.

Если что вспомню еще, допишу.

[Tamara]

Была в комендировке, поэтому не писала какое-то время. Питание такое: авокадо, огурцы, помидоры, капуста свежая, орехи (миндаль, фундук, арахис), в основном - монотрофно. Фруктов до сих пор не хочется, чему я очень рада. И это меня очень удивляет. То есть как я раньше ни пыталась сократить количество фруктов и увеличить количество овощей - получалось плохо, а сейчас это произошло само собой, видимо, организм "созрел".
Вес сейчас 60 кг (прошло 20 дней выхода из голодания).

[Master]

Сообщение от Tamara

Перестали разрушаться зубы (те, которые остались).

Tamara, а те зубы что были с пломбами (если были) как-то себя проявили? Посещали ли Вы стоматологов лечить кариес, например? Я о периоде, начиная с 2004 г.

[Tamara]

Есть у меня и с пломбами зубы, и мосты есть. Пломбы на моих зубах всегда не очень хорошо держались. Обычно, года 3-4, и пломба начинает отставать. С этим и сейчас так же - не хуже и не лучше. Но вот нового кариеса не появляется.

А вот что касается ногтей - так стало вообще заметно лучше.Всю жизнь ногти были очень плохие, вырастут на миллиметр-два, и начинают с боков крошиться. А сейчас растут довольно прочные.