Зоин дневник (7 дней)

[Smiling]

Сегодня третий день сокового выхода. Язык начал отчищаться, апетит просыпается. Выдавливаю 3 апельсина на 2л воды, выпиваю в течении дня, остальное - просто чистая вода. Возможно, в чем-то ошибаюсь - подскажите.

[alagor]

Сообщение от Зоя Кравченко

Сегодня третий день сокового выхода. Язык начал отчищаться, апетит просыпается. Выдавливаю 3 апельсина на 2л воды, выпиваю в течении дня, остальное - просто чистая вода. Возможно, в чем-то ошибаюсь - подскажите.

не скажу, что "ошибаетесь" - может это и правильно для Вас, но пара мыслей:
- сок рекомедуется выпивать СРАЗУ, как выжали, пока он свежий, а не выжать в начале дня и выпить до вечера... (может я не так поянл сообщение?);
- в первые дни я разводил сок цитрусов с водой 1:1, (на два литра воды выйдет апельсинов раза в 3 больше чем у Вас сейчас); а уж к 3-ему дню воды добавлял еще меньше... и дальше начинал потихоньку высасывать грейпы, лимоны, апельсины на проглатывая волокна;
- кроме апельсинов можно добавлять лимон, грейп... особенно когда апельсинки сладковатые - лимончик делает напиток в меру кислым, что есть "гут"...

[Smiling]

Спасибо! Важное дополнение. Понимаю, что лучше всего свежевыжатые, но нет возможности делать сок днем. Концентрацию повышу. Скажите пожалуйста, какое количество сока в день, вы выпивали?

[Fuyu]

Я согласна с alagor, что свежевыжатый лучше, но бывает, что надо приготовить с утра и бежать по делам.
Моя норма была 4 бутылки по 0.5 литра. (удобно, компактно, поставила на работе в холодильник). Желательно чтобы бутылки были темные. Если нет, то я их в фальгу оборачивала.
Выдавливала столько сока, сколько чтобы было полбутылки и добавляла воды. Я делала одну бутылку ананасового, другую апельснового, и тд.

[alagor]

Сообщение от Зоя Кравченко

Скажите пожалуйста, какое количество сока в день, вы выпивали?

от 1,5 до 3,5... где-то так... специально не мерял хочется - пью, нет - силком в себя не заливаю...

Сообщение от Fuyu

Я делала одну бутылку ананасового, другую апельснового, и тд.

везет Вам... я бы тоже ананасовый с удовольствием выжал... но то, что у нас продается, бось о-очень далеко от спелого ананаса

[Smiling]

Вчера вечером выпила, сразу 0.5 л сока грейпа с водой (1:1) на вкус нормально, но много по- количеству, было ощущение, что очень объелась. Сегодя утром (4 день выхода) высасала апельсин. Днем съела кусочек ананаса (Столешников писал, что их можно есть с первого дня, при выходе из 7-ми дневки), сейчас пью сок ананаса с водой (1.1). Общее ощущение нормальное, но после ананаса, ощущение, что у меня обожжен язык. Сегодня мне исполнилось 22, и могу сказать, что я нахожусь в гармонии с собой, на мой взгляд это главное, это и есть счастье.

[Fuyu]

Сообщение от Зоя Кравченко

Днем съела кусочек ананаса (Столешников писал, что их можно есть с первого дня, при выходе из 7-ми дневки), сейчас пью сок ананаса с водой (1.1). Общее ощущение нормальное, но после ананаса, ощущение, что у меня обожжен язык. .

Это не страшно, хотя и неприято. значит много ананаса съели. Поэтому лучше пить ананасовый сок.

Сообщение от Зоя Кравченко

Сегодня мне исполнилось 22, и могу сказать, что я нахожусь в гармонии с собой, на мой взгляд это главное, это и есть счастье.

Поздравляю!!!

[Smiling]

5 день, язык отчистился, энергия полностью восстановилась. И...высыпало меня ребят, от цитрусого рациона,

[alagor]

Присоединяюсь к поздравлению в днем варенья

Сообщение от Зоя Кравченко

И...высыпало меня ребят, от цитрусого рациона,

а может не от цитрусовых?
если выход на кислых прозрачных соках - это поддержания ацидоза в крови, т.е. продление очистительно-лечебных свойств голодания... может это всякая гадость выходит через кожу наконец-то?

[Smiling]

спасибо за поздравления :)
0.5 л сока грейпа с водой (1:1)
Днем съела кусочек ананаса
высасала апельсин
думаю это все-же от фруктов, концентрация возможно большая, либо 5 дней на экзотике.
повторюсь, но язык уже отчистился, врятле шлаков сейчас столько, что они аж через кожу выходят.
Может мне пора на овощи переходить? В смысле не дожидаться ещё 2 дня, а выпить щелочной морковный сок?