Первое длительное голодание (17 дней)

[Крилин]

Фрайн, можно на ты, я не такой уж старый:) Рад, если смог тебе помочь. Что касается вопросов похудания, то у меня тут богатый опыт. Не претендую на роль гуру, да и избранные мною способы были не самыми безопасными в плане ЗОЖ. Но могу рассказать подробнее, если интересно.

[Frain]

Сообщение от Крилин

Фрайн, можно на ты, я не такой уж старый:) Рад, если смог тебе помочь. Что касается вопросов похудания, то у меня тут богатый опыт. Не претендую на роль гуру, да и избранные мною способы были не самыми безопасными в плане ЗОЖ. Но могу рассказать подробнее, если интересно.

Конечно интересно!:) Чем больше знаю-тем лучше, а уже из узнанного пользуюсь тем, что мне удобнее.
Если действительно хорошая информация, то мне, наверное, необходимо предупредить: несколько лет атипичной анорексии сказались как на здоровье, так и на мозге. Большой целью голода-было избавиться от психологических проблем подобного плана, и черт возьми, мне кажется, получилось!:) Сейчас в планах активные занятия с железками, потом аэробные нагрузки+правильное питание с попутным увеличением рациона и его качества.
И мне действительно очень приятно, что ты мне отвечаешь и даже помогаешь

[Frain]

Взвесив "за" и "против", выслушав мнения экспертов... Решила, что надо выходить.
Ведь цель голода-очистить сознание, не так ли? А идти против себя-это уже как то нездорово. Кроме негатива последние несколько дней голодание не принесло ничего.
И приняв это решение, я внезапно почувствовала себя гораздо лучше!!

Завтра утром рано на консультацию. По дороге домой куплю грейпфрутов и апельсинов:) Выходить буду, в оновном, по столешникову... Но больше ориентироваться на свои ощущения. Не забывая про основные правила, конечно:)

пс. уже так хочется в зал...

[Крилин]

Да, я поддерживаю твое решение. Всегда некомфортно страдать неопределенностью и не знать свое истинное желание на текущий момент.
Сконцентрируйся на правильном выходе, пей поначалу немного сока. А потом можно и очень много, особенно если подбавишь нагрузки.
В этом плане мне выход на моркови кажется более оптимальным. Во-1, морковный сок гораздо питательнее. Во-2, он безопасный, им нельзя спалить слизистые, например. И поэтому уже в первые дни восстановления можно хлестать без ограничений. В-3, найти неотравленную морковь в сезон летом намного проще, чем цитрусы. Мандарины и апельсины часто обработаны какой-то ядовитой байдой. Грейпруты из цитрусов я больше всего почитаю, ибо ядовитые мне практически не встречались
В-4, морковный жмых быстрее позволяет вырастить микрофлору

[Frain]

Крилин, :)!!!!!!!
Я всё спасибо да спасибо:) Морковный сок очень люблю, к соркови неравнодушна с детства:) Но соковыжималку только сегодня заберу у бабушки, а в холодильнике-одинокий лимон:) Грейпфруты куплю на рынке у самых проверенных продавцов Потом на морковку перейду)

[Frain]

ВЫХОД
1 день
58.4

Контрольный замер показал, что везду так ровненько ушло см по 5 Только руки жирнючие как были так и остались. Мама всегда говорила, что это генетика-у прабабушки такие же были. Но и тут я не верю: спорт решает всё

Пока выпила глоток лимонного сока, очень-очень сильно азбавленного водой. Пока "мешала" со слюной... сок мне стал казаться сладким:))

Довольна своим решением, как слон:)

[Frain]

Аппетит не появляется.
С утра- 500мл воды с 20мл лимона-цежу пол дня(не допила). Купила грейпфрутов, апельсинов, сделала сок из половины грейпфрута, наполовину разбавила водой, выпила половину-больше не лезет.
Самочувствие получше(видимо, самовнушение сыграло свою роль), мышцы слабоваты еще, окисляются быстро... Ждём?:)

PS
Всё:) Поспала: аппетит есть, я рада) Вторая половинка грейпфрута пошла в дело и еще половинка апельсина. Поела немного мякоти)
Надеюсь, аллергия не начнётся!
PSS сок еще одного апельсина:) вкусные они все таки:)

интересно, а сколько надо есть-пить сейчас? буду ориентироваться по чувствам...главное опять не развить чувство вины от принятой пищи!

[Frain]

Крилин, обещаные рекомендации по снижению веса будут?)))))

[Крилин]

Да, будет, конечно. Просто мне надо вспомнить, исходные данные и с чего все началось. Потом впишу на место этого сообщения :)

[Frain]

Сообщение от Крилин

Да, будет, конечно. Просто мне надо вспомнить, исходные данные и с чего все началось. Потом впишу на место этого сообщения :)

Спасибо большое!!!!!! Правда очень интересно