Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Эликсир]

Анфиса, как там было?.. а.. "Хочу такое тело".

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Делала сегодня сырую кабачковую икру на пробу,ням-ням ))))) И клубнику ела и капустняк,объедаюсь.Кк557

Рецепт где? а я калории не буду считать, фигня всё это. Порция должна помещаться в ладонь, вот и все правила))))))))

У Тэмили хорошая программка на ноги, качественно, если с весами делать, прорабатываются ягоды)))

Прибежала и снова "скоро буду" ну, воскресенье, нечего в хорошую погоду сидеть за компом, пральна!

Дельты-плечи хорошие! Бицепс надо подкачать, если он тебе нужОн , конечно. Красиво, когда он есть вместе с плечами!, Хорошо, очень даже!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Рецепт где? а я калории не буду считать, фигня всё это. Порция должна помещаться в ладонь, вот и все правила))))))))

У Тэмили хорошая программка на ноги, качественно, если с весами делать, прорабатываются ягоды)))

Дельты-плечи хорошие! Бицепс надо подкачать, если он тебе нужОн , конечно. Красиво, когда он есть вместе с плечами!, Хорошо, очень даже!

Перепроверила,я с 5-го дня сок подключила,а с 6-го зел. кокт.

Я занималась по ней пару лет назад.Кажется нашла неплохую на ноги и ж.Со штангой,эллястичной лентой и фитболом и табуреткой http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2566825

Руки-хилые.

Рецепт-тертый кабачок,помидорки чнрри,порей,чеснок,зелень,лимон.сок ,базилик и дать настояться пару часов.Няма!

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Перепроверила,я с 5-го дня сок подключила,а с 6-го зел. кокт.

Неужели ты???????????? Вот, я же помню, что ты в конце уже заговорила про сок, откуда ж тАгда ты силы бралаааа??????

Сообщение от Анфиса

Кажется нашла неплохую на ноги и ж.Со штангой,эллястичной лентой и фитболом и табуреткой

Я по этой причине удалила, я чёт со всеми причиндалами не дружу, мячи, ленты, ну стул ИШо куда ни шло..

Сообщение от Анфиса

Руки-хилые.

Нет, не хилые, но требуют дооформления)))

Сообщение от Анфиса

Рецепт-тертый кабачок,помидорки чнрри,порей,чеснок,зелень,лимон.сок ,базилик и дать настояться пару часов.Няма

Хранится? ну, хоть сутки?

[Анфиса]

Сообщение от Rica

откуда ж тАгда ты силы бралаааа??????

Наверное моя Ж выдавала из запасников по блату

Сообщение от Rica

Хранится? ну, хоть сутки?

Был сожран через 3часа,потому срок хранения неизвестен

Я не собиралась на второй неделе считать калории,но больно любопытно стало,и думаю мне это сейчас полезно,изучить еду и определить свои продукты на будущее.

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Я по этой причине удалила, я чёт со всеми причиндалами не дружу, мячи, ленты, ну стул ИШо куда ни шло..

Ты знаешь,я ее просмотрела,мне понравилось,и разнообразие опять же, ну ты же знаешь
Так вот чудеса-то в решете продолжаются!!!!
Я собиралась отвлечься от форума на полчасика,так как заехал ко мне приятель повидаться-попрощаться перед отъездом.(я со своим режимом никого не вижу,отошла от общения совсем)И мы спонтанно поехали к нашим друзьям,где угадай,что мне привалило?! Праааально...мне дали "поносить" фитбол!(и круглый треснутый аквариум :),но это другая тема,потом расскажу)Ё-хоу! Лента у меня есть и табуретка тоже))))))Послезавтра опробую,поделюсь впечатлениями.Завтра еду Дусеньку стричь(мне она не дается,гадость такая)и испанский завтра и кардио с Бобом.Так что вряд ли успею опробовать ногастую трень.

[Инфинити]

Сообщение от Анфиса

Рецепт-тертый кабачок,помидорки чнрри,порей,чеснок,зелень,лимон.сок ,базилик и дать настояться пару часов.Няма!

Я как физкультурник - полный ноль, ленивец и вообще... Но если пожрать, то я первая. Уже представила, каково это все на вкус, завтра иду за кабачками - остальное все есть

[Анфиса]

Сообщение от infinity

Уже представила, каково это все на вкус, завтра иду за кабачками - остальное все есть

Infinity,я поняла уже,что ты кулинар знатный.Ты меня и заразила кабачковой потехой.А потом Рика написала про кабачки,что они богатые всячинами и супердиетические.Думаю,что в этот, скорее салат,чем икру не помешает добавить ложку хорошего оливкового масла,просто я пока без оного хочу недельку.

[Инфинити]

Сообщение от Анфиса

Для наглядности вываливаю фото теЛа 10 января(начало пути,69кг) и после разгрузки 28 апреля.(63кг)

Фигассе... на второй фото талия!!!

Я теперь тоже убедилась, что ИМТ полная фигня. При весе 63 кг (рост 167) я выгляжу коровой (фото выкладывала, потом удалила, но люди подтвердили, что жирна была). Да и сейчас при 55-56 кг я намного толще, чем ты на втором фото.

Потому что у кого-то жир=((
А кто-то мышцы качает=))

[Анфиса]

Сообщение от infinity

Я теперь тоже убедилась, что ИМТ полная фигня.

Потому что у кого-то жир=((
А кто-то мышцы качает=))

ИМТ,как мне кажется больше медицинский усредненный показатель,типо есть/нет опасность для здоровья.

Да,я пришла к окончательному выводу,что качество таки важнее количества.