Голодание (21 день)

[sergius surgeon]

а может все же воды попьем?

[marinka_]

Сообщение от sergius surgeon

а может все же воды попьем?

Здраствуйте.Спасибо За Вашу ссылку.Я немного прочитать смогла,про нужность воды организму.Да наверное в этом мои и проблемы с избыточным весом,что я не пью воды совсем,а только чай,кофе.Буду стараться всё исправлять,но пока "не могу обхватить не обьятное",ко всему нужно подходить плавно.Думаю,дозрею и до воды обязательно.

[marinka_]

Всем привет.Сегодня я начила закислять организм.Сделала себе 1 литр на целый день.Пью водичку с лимонной кислотой.Утром решила взвеситься,вес 96 кг 700 грамм.Ем так же без хлеба.Но как поменялись мои вкусы,после голодания,я сама была приятно удивлена.Вчера муж купил сырокопчёную колбасу,я ему сделала бутерброды.И решила поесть сама,но не сделать бутерброд,а просто 2 тонюсеньких малюсеньких кружочка колбасы.И попробовав на вкус колбасу,она мне совсем не понравилась,я её выплюнула.Чем осталась очень довольна.Сплю и вижу как бросить курить.Мне знакомая сказала,что даст почитать книгу,Лёгкий способ бросить курить,печатное издание.Я слушала аудио-запись,но мне не нравиться слушать,я при чтении вникаю,что к чему.

[dad]

Сообщение от marinka_

Всем привет.Сегодня я начила закислять организм.Сделала себе 1 литр на целый день.Пью водичку с лимонной кислотой.

Вообще-то закисление - плохая задумка. Кислотная среда не позволяет веществам усваиваться правильно. А в результате - недостаток чего угодно в организме.
Кроме того, сдвинуть кислотность не так просто, даже если вы захотите. А лимонный сок и вовсе не даст закислить, он, наоборот, сождает щелочную среду.

Сообщение от marinka_

Уважаемые форумчане.Подскажите кто владеет информацией.Я 21 день голодала+9 дней соки и фрукты цитрусовые.Получаеться 30 дней.Потом я сорвалась на жор.Я могу уже начать голодать?Или по времени ещё рано?

Выход из длительного голодания должен быть не меньше полутора сроков голодания. У вас - 31 день. 9 дней на соках и фруктах, тем более, цитрусовых, неправильно. Мало калорий и много быстых углеводов. Поэтому и сорвались. Но вам, очевидно, повезло или жор был не злостный. Иначе - труба.. была бы.. Есть схемы выхода.
А в такой ситуации можно продолжить выход с меню, когда к овощам и фруктам добавляется ЕДА. Или принять слабительное 1 раз и продолжать выход по схеме. Можно сделать разгрузку, но после нее можно так же не выдержать.

[marinka_]

Уважаемые форумчане.Подскажите кто владеет информацией.Я 21 день голодала+9 дней соки и фрукты цитрусовые.Получаеться 30 дней.Потом я сорвалась на жор.Я могу уже начать голодать?Или по времени ещё рано?

[marinka_]

Сообщение от dad

Выход из длительного голодания должен быть не меньше полутора сроков голодания. У вас - 31 день. 9 дней на соках и фруктах, тем более, цитрусовых, неправильно. Мало калорий и много быстых углеводов. Поэтому и сорвались. Но вам, очевидно, повезло или жор был не злостный. Иначе - труба.. была бы.. Есть схемы выхода.
А в такой ситуации можно продолжить выход с меню, когда к овощам и фруктам добавляется ЕДА. Или принять слабительное 1 раз и продолжать выход по схеме. Можно сделать разгрузку, но после нее можно так же не выдержать.

Извините,но я не согласна с Вами.Я сорвалась на жор,и этот жор у меня не прекращаеться до сих пор.Единственный плюс от моего голодания,я смогла забеременить,но вот выносить мне не удалось.И теперь когда всё плохое позади,я не могу голодать более 4 дней,срываюсь на жор.И что мне делать?Вес уже 110 кг,жор,дипресняк,и плохое самочуствие.

[Гвоздь]

Сообщение от marinka_

Думаю войти в голодание 25 декабря,

Я многократно убеждался, что лучше начинать числа третьего января - праздники дают себя знать - и на работе неловко выпадать, и к нам гости наведываются, да и нас частенько приглашают. Правда ко мне уже родня-знакомые привыкли и готовят овощную нарезку. А иногда я с собой чего-нибудь своего приношу с собой. К этому тоже привыкли. Хоть мандарины-помидоры, но что-то жевать приходится.

Сообщение от marinka_

Или по времени ещё рано?

Ваше нетерпение абсолютно понятно. Но на мой взгляд и по моему опыту - рано. Я бы подождал не меньше месяца после окончания трёх недель. А после месяца - ждал бы полтора. Хотя дело сильно индивидуальное. Каскады, например, многим приносят пользу при борьбе с весом. Но там своеобразная методика.

Сообщение от _as_

Зачем всякую химию (лимонную кислоту) смешивать с другой химией (сахаром)?!

Конечно цитрусовые и прочие соки кроме органических кислот содержат много полезных минералов и витаминов. Но если в рационе овощей и фруктов хватает, то подкисление крови тем способом, который приведён в книге Н. Друзьяка, просто удобнее. И по эффективности многократно проверено самим Друзьяком и на других и на себе. Но если не лень мыть соковыжималку три-четыре раза в день, то конечно соки лучше. Я от этого дела отказался. И если дома нет мандарин навалом, то в день около литра Друзьяковской болтушки уестествляю. И сегодня, кстати.

Вот сахар действительно не очень здорово. Он закисление снижает так как расщепление сахара на фруктозу и глюкозу расходует кислотность крови - в кишечнике всасываться могут только глюкоза и фруктоза. Так что мёд (я на литр кладу ложечки две, а чаще и ничего не кладу) однозначно лучше. Впрочем Вам, marinka, я бы вовсе и мёд не советовал - если обмен веществ нарушен и идёт по кругу ожирения, то любые несгоревшие сахара не сгорают, а перерабатываются в жиры и пополняют его склады. Это например, по американцам хорошо видно - они всяких сладких напитков пют раза в два больше, чем в других странах. Ещё и продавцы в Мак-Дональдсах голову дурят - подают эти воды сильно холодными - от этого насыщение не чувствуется и люди сьедают в полтора раза больше, чем это им надо.

Насчёт того, что лимонная кислота химия - это, конечно, верно. Но ведь аскорбинка тоже химия. И, вообще, усвоение любого вещества подчиняется законам химии. Дело ведь в том - какая химия - вредная для нас или нет. Так вот за умеренным количеством лимонной кислоты как средства, уравновешивающего защелачивания от переедания и неестественной для человека пищи типа хлеба и других зерновых - за таким количеством этой кислоты вреда не замечено. Вот молоко, например, из-под коровы свежее - абсолютно органическое вещество, никак не химия. А вот вред от него для многих и у многих - абсолютно несомненен. Ни один взрослый млекопитающий молоко даже своего вида не употребляет. Не принято как-то. И все соответствующие ферменты после "грудного" возраста из организма начисто исчезают. А вот нашим властям и торговле во все времена выгодно, чтобы мы на хлеб и молоко налегали, особенно это видно по рациону в тюрьме и в армии. Недорого и хранится хорошо (молоко в порошке, злаки - в зёрнах). Только вот наши ближайшие родственники по виду - приматы - такой едой не балуются. В итоге у нас не просто кислотность снижается - настройка регуляторов кислотности сбивается. Потом и потому и приходится кислотность, а главное её естественные регуляторы, лимонкой или клюквой восстанавливать.

[_as_]

marinka_, послушайте Гвоздя, а пока тренируйтесь не пухнуть в промежутках. Без этого навыка ведь тоже не обойтись, правильно? Почитайте пока книжечки по поддержанию веса и по выходам из голодания и по голоданию. Подумайте надо рационом и стилем питания. Знание - сила, оно вам поможет.

[Mama Baker]

Сообщение от Гвоздь

Так вот за умеренным количеством лимонной кислоты как средства, уравновешивающего защелачивания от переедания и неестественной для человека пищи типа хлеба и других зерновых - за таким количеством этой кислоты вреда не замечено.

Извините, что вмешиваюсь. Мне кажется, все очень индивидуально. Однажды со мной в больнице лежала женщина, занимавшаяся вот этой методикой. Она очень сильно нарушила себе кислотный баланс этим самым закислением, мучили ее постоянные неснимаемые изжоги, и в больнице их сняли только варварским способом - промыванием желудка раствором бикарбоната натрия (соды, попросту) несколько раз в день, на протяжении 4 дней, все остальное просто не действовало, или действовало на очень короткий срок. Потом ей понадобилось несколько месяцев строгой диеты, чтобы выйти из этого состояния.

Тут есть любители, а возможно и знатоки Аюрведы, интересно их мнение - если например, человек принадлежит к Питта-типу, стоит ли ему использовать этот метод?

Еще раз извините. Если я помешала, я не обижусь, если мой пост удалят.

[Саламандра]

Сообщение от Mama Baker

Извините, что вмешиваюсь...

Mama Baker, посты могут быть удалены только за нарушение правил форума, а дискуссии и обмен опытом - приветствуются.