Разные факты и комментарии

[Jseven]

Сообщение от Илья

Полностью согласен с Jsevenом!Больше кислорода помогает лучше сжигать пищу,и образуется меньше вредных "радикалов".Проблема что большинству просто не нужно столько энергии,сколько они едят,вот и портят усваивание (самый яркий пример - определеные таблетки для похудения,блокирующие усваивание жиров).И организм борется,устраивая воспаление в кишечнике,что бы подавить усваивание,выстроить барьер в простенке кишки.
Если хорошо "сжигать" пищу- ее требуется гораздо меньше,только для этого надо двигаться что бы дышать интенсивнее и поставлять кислород во все участки организма.

Тока на днях думал про это. Щенок на работе слопает пряник а растет ну как теленок . каждый день видишь его прибавку в весе. вот и дети тоже они вроде как не очень мало едят нормально. но они растут, а взрослым почему-то кажется что они должны еще больше детей есть.

Инфляционная политика, как в мировом пространстве: больше можно, меньше ни-ни.

[Jseven]

Maksenek, Как бы теория теорией, я тут тебе не соперник. но ты просто за собой понаблюдай а еще попробуй разные режимы вентиляции легких на прктике и заметишь как это сильно влияет. Одним Только дыханием можно за день на килограмм похудеть и это факт. Дыханием на ровном месте. а не бегая вокруг стадиона. так только еще больше потолстеешь если будешь бегать.

[Илья]

Сообщение от Jseven

вот и дети

Я наблюдал семейства котов: котята борятся за пищу более взрослых,все время хотят есть; взрослые коты\кошки имеют больше иных интересов))).И нередко уступают младшему поколению еду (до определенного возраста,потом выгоняют с территории,или сами уходят).

[румба]

Сообщение от Jseven

Надо быть реально безмятежным человеком чтобы на все чихать и дышать спокойно )))

И обратную связь хорошо вовремя вспомнить и использовать. Наблюдение за дыханием возвращает спокойствие.

[Jseven]

Илья, Да кстати заметил, что при наполненном дыхании даже не так голодно сытость не в желудке а в клетках тела как бы. Сытость желудка это вообще сомнительная вещь.

проблемы дыхания вообще не замечаются и игнорируются всячески. а между тем. например у сердца нет проблем. все сердечно-сосудистые проблемы - это проблемы легких. Когда вы на пятом этаже еле идете и держитесь за сердце это не проблема сердца. вернее проблема у него. но лечить надо не сердце. это легкие не справляются с насыщением кислородом крови и сердце начинает . конечно, обламываться.

Это все очевидно и тучные люди и сердечники постоянно задыхаются но никто на это не обращает внимания. когда это на самой поверхности, не надо звать капитана очевидность, чтобы это понять. А все начинают лечить сердце и жир.

[румба]

Сообщение от Jseven

[b]Одним Только дыханием можно за день на килограмм похудеть и это факт. Дыханием на ровном месте. а не бегая вокруг стадиона. так только еще больше потолстеешь если будешь бегать.

Потолстеешь , если будешь бегать? Непонятно.

[Jseven]

Сообщение от редиска

И обратную связь хорошо вовремя вспомнить и использовать. Наблюдение за дыханием возвращает спокойствие.

Да именно то есть связь ума и тела возвращает естественное состояние.ю ведь тело у нас здесь. а голова - на теплом песочке на море пьет сок.

если сознание занято тем же. чем и занято тело, то эта связь рефлексов находится в гармонии.

А когда смотришь кино где вот-вот что-то кого-то случится или гонка идет например "адреналин" то твое тело вроде как сидит себе удобно и комфортно, а голова вся там находится и если посмотришь со стороны то видишь что ты почти не дышишь и что у самого адреналин такой буд-то ты бежишь, а сам ты сидишь ровно. то есть происходит разбалансировка рефлексов.

И Хасай алиев придумал простые упражнения которы быстро возвращают стабильное состояние. он ка кбы пришел к этому с другого конца но именно поэтому метод 2ключ" егошний и действует. Что ты делаешь простое действие, шевелишь ногой и сам же и смотришь на то как ты шевелишь ногой. ум. сознание становятся связаны с телом и дыхание тоже выравнивается и освобождается.

Поэтому некоторые школы вообще предлагают все время быть сосредоточенным своей головой на своем занятии. Но это сложно представить. Потому что все время приходится думать наперед или назад и заранее придумывать ругательства или изобретать способы убийства пожарных инспекторов и тому подобных паразитов общества )))) И вот ты вроде сидишь на лавочке ровно. а в уме ты размахиваешь монтировкой, получается идеомоторный дисбалланс. дыхание учащается тогда как телу это не надо пока.

[Илья]

Сообщение от редиска

Потолстеешь , если будешь бегать?

Так потом сожрешь на порядок больше!И отдыхать будешь с чистой совестью)))

Сообщение от Jseven

а в уме ты размахиваешь монтировкой, получается идеомоторный дисбалланс. дыхание учащается тогда как телу это не надо пока.

Потому что махать хоть чем-то - есть такая же необходимость для здорового как дышать и есть. Потому мозги нередко занимаются подобными сценами,будь то через новости политики (бей неверных))),спорт по тв или фильмы о любви)))
Даже поиски "научных" фактов некоторым приносят нервный подъем,собирательство типа)))
Говорю так как лично знаю такого чела,который складирует инфу как кто-то собирает грибы или инструменты.

[Jseven]

Сообщение от редиска

Потолстеешь , если будешь бегать? Непонятно.

конечно ты бегаешь и думаешь что чем быстрее будешь бежать, тем больше похудеешь и бежишь изо всех сил. превозмогая себя или просто все равно бежишь в силу ног и дишишь часто вощем чаще всего оказывается что из жадности ты хочешь сделать больше чем может справиться дыхательная система. Птому что когда остановишься то еще долго пытаешься отдышаться. то есть кто-то думает, что поставит рекорд если поднимет ящик с рельсами из последних сил, я думаю что ставлю рекорд, когда подниму стопку книг но дыхание будет при этом ровное. Оно может стать глубже и быстрее но должно быть непременно ровное. это у меня такой критерий.

А вот после пробежки же что? Аппетит хороший! вы побегали и поели и потом толстеете все просто.

Это нелогично. но может показаться. но я считаю например. что правильна физнагрузка ничего не отнимает. наоборот после упражнений сил становится больше. ведь ткани насытились вещества расщепились и энергия высвободилась.

Иначе это получается как машинка на радиоуправлении с плохим акумулятором. только разогнался и все сразу сдох. сразу надо покушать и отдохнуть . Это неэффективно. а акамуляторы дюраселл могут работать работать и работать . Разогнался притормозил притормозил разонался. потом когда-то когда уже и правда много энергии вышло - можно подзарядится.

Мы же когда на машине разгонимся. после этого она не сдыхает так что надо отдохнуть. полежать. поесть. она ездит долго. сколько есть бензина. так и человек. ненормально быть усталым после упражнений. Это значит что что-то не так.

[Илья]

Сообщение от Jseven

правильна физнагрузка ничего не отнимает. наоборот после упражнений сил становится больше. ведь ткани насытились вещества расщепились и энергия высвободилась.

О!И я это говорю!

Сообщение от Илья

у меня не возникает боли и ничего не разрушается во время интенсивной физической активности.Только меньше хочу есть,дышу глубже и все работает лучше!