Не надо меня понимать, дайте покапризничать… - Страница 61

helenocka · 04-10-2013, 18:24

Gold-orhi, Наташа, рада, что у тебя такое настроение и самочувствие! Так держать!
А можешь ссылочку дать на дневник Даны или как называется? Я поищу сама конечно, но вдруг ... А бы аффирмации тоже послушала с удовольствием.

Орхи · 04-10-2013, 20:27

Цитата:

Сообщение от helenocka

А можешь ссылочку дать на дневник Даны или как называется?

Вот ссылочки:
Пост с аффирмациями
Дневник Даны

Орхи · 05-10-2013, 07:24

Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку всякий раз, когда видел меня, в то время как остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую.
© Бернард Шоу

helenocka · 05-10-2013, 10:45

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку всякий раз, когда видел меня, в то время как остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую.
© Бернард Шоу

Орхи · 05-10-2013, 15:02

Всем добрый вечер!

День сегодня какой-то сонливо-обжорливый.
В результате, полдня проспала, а вторую половину проела...

Утром встала пораньше, в 5-30, поделала все свои практики и упражнения.
А потом всё пошло не по плану.

На утро:
вес 70,9кг (без изменений)
давление 119/78
пульс 71
температура 35,8.

Еда за день:
1141 ккал, БЖУ 18/47/161г, ЖБ 10г, СЕ 64%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Яблоки 300г
3. Зелёный кофе 6г
4. Салат овощной 250г
5. Чай зелёный 200мл
Пирожные слоёные с белковым кремом 150г
6. Яблоко 120г
7. Кефир с фруктами 200г

Перед пирожными не устояла... Было оооочень вкусно!!! И никаких тяжестей в желудке и других неприятных ощущений. Просто вкусно и всё.

Велотренажёр пока не доставляет радости. Кручу педали с болью.
Эта боль уже просто достала!!!

Теперь сижу и обдумываю, что же ещё такое сделать, чтобы окончательно испортить день.

А завтра снова беру себя в руки и не расслабляюсь.

Всем желаю чудесного вечера, тёплого, уютного и ласкового! И пусть у всех всё сбудется!

helenocka · 05-10-2013, 15:55

Gold-orhi, Наташ, разве можно пирожным испортить день?! Ерунда, ну захотела, ну съела, если было вкусно и нормально пошло в организм - слава Богу! Ты ж не каждый день ешь. Да и не кило, а только одно. Так что расслабься, все будет хорошо. Главное, чтоб боли уходили.

Орхи · 05-10-2013, 21:29

Цитата:

Сообщение от helenocka

Да и не кило, а только одно.

Два.

Цитата:

Сообщение от helenocka

Главное, чтоб боли уходили.

Да, это главное. Боль очень портит жизнь. Иногда это уже просто невыносимо. Тогда всё становится безразлично... и начинаешь есть пирожные...

Но это так, минутная слабость.
Завтра утром я встану и снова буду ИДТИ ВПЕРЁД... ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ...

helenocka · 06-10-2013, 08:42

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Завтра утром я встану и снова буду ИДТИ ВПЕРЁД... ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ...

Ну, если нет сил - можно ползти в направлении цели или даже просто полежать, но обязательно в этом направлении. Я вот на длинном голоде первую неделю практически лежала, потом поползла, а теперь продолжаю идти к цели.
Удачи!

Орхи · 05-10-2013, 21:41

Ночное настроение:

Небеса

Орхи · 06-10-2013, 16:35

Всем добрый вечер!

Сегодня снова день боли...
С утра кое-как сделала свои практики в упрощённом варианте со слезами и болью.
Велотренажёр отменила.
Полдня пролежала... причём без всякого направления...

Потом натёрла суставы спиртовой настойкой каланхоэ и тепло укутала. Боль частично утихла и стала терпимой.
Решила: утром и вечером делать растирку каланхоэ каждый день.
Вместо велотренажёра буду ежедневно двигать ногами на массажёре.

На утро:
вес 71,2 кг (+300г)
давление 130/83
пульс 63
температура 35,9.

Еда за день:
884 ккал, БЖУ 38/21/134г, ЖБ 21г, СЕ 85%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Яблоки 320г
3. Салат овощной 250г
4. Сырники 150г
Чай зелёный+мята 100мл
Мёд 10г
5. Виноград 170г
6. Кефир с фруктами 200г

Вот, в общем-то, и всё...

Всем хорошего настроения, исполнения желаний и здоровья!

04-10-2013, 18:24	#1
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Gold-orhi, Наташа, рада, что у тебя такое настроение и самочувствие! Так держать! А можешь ссылочку дать на дневник Даны или как называется? Я поищу сама конечно, но вдруг ... А бы аффирмации тоже послушала с удовольствием. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

05-10-2013, 07:24	#3
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,444 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку всякий раз, когда видел меня, в то время как остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую. © Бернард Шоу __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

05-10-2013, 15:02	#5
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,444 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем добрый вечер! День сегодня какой-то сонливо-обжорливый. В результате, полдня проспала, а вторую половину проела... Утром встала пораньше, в 5-30, поделала все свои практики и упражнения. А потом всё пошло не по плану. На утро: вес 70,9кг (без изменений) давление 119/78 пульс 71 температура 35,8. Еда за день: 1141 ккал, БЖУ 18/47/161г, ЖБ 10г, СЕ 64% 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Яблоки 300г 3. Зелёный кофе 6г 4. Салат овощной 250г 5. Чай зелёный 200мл Пирожные слоёные с белковым кремом 150г 6. Яблоко 120г 7. Кефир с фруктами 200г Перед пирожными не устояла... Было оооочень вкусно!!! И никаких тяжестей в желудке и других неприятных ощущений. Просто вкусно и всё. Велотренажёр пока не доставляет радости. Кручу педали с болью. Эта боль уже просто достала!!! Теперь сижу и обдумываю, что же ещё такое сделать, чтобы окончательно испортить день. А завтра снова беру себя в руки и не расслабляюсь. Всем желаю чудесного вечера, тёплого, уютного и ласкового! И пусть у всех всё сбудется! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

05-10-2013, 15:55	#6
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Gold-orhi, Наташ, разве можно пирожным испортить день?! Ерунда, ну захотела, ну съела, если было вкусно и нормально пошло в организм - слава Богу! Ты ж не каждый день ешь. Да и не кило, а только одно. Так что расслабься, все будет хорошо. Главное, чтоб боли уходили. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

06-10-2013, 16:35	#10
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,444 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем добрый вечер! Сегодня снова день боли... С утра кое-как сделала свои практики в упрощённом варианте со слезами и болью. Велотренажёр отменила. Полдня пролежала... причём без всякого направления... Потом натёрла суставы спиртовой настойкой каланхоэ и тепло укутала. Боль частично утихла и стала терпимой. Решила: утром и вечером делать растирку каланхоэ каждый день. Вместо велотренажёра буду ежедневно двигать ногами на массажёре. На утро: вес 71,2 кг (+300г) давление 130/83 пульс 63 температура 35,9. Еда за день: 884 ккал, БЖУ 38/21/134г, ЖБ 21г, СЕ 85% 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Яблоки 320г 3. Салат овощной 250г 4. Сырники 150г Чай зелёный+мята 100мл Мёд 10г 5. Виноград 170г 6. Кефир с фруктами 200г Вот, в общем-то, и всё... Всем хорошего настроения, исполнения желаний и здоровья! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Не со всем уверен надо ли но...	atoz	Архив	1	10-10-2013 08:41
Надо -50 кг и здоровые суставы.	Vovka	Архив	5	06-10-2012 16:58
Дайте рекомендации плиз	misbelko	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	21-03-2012 15:56
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации!	Alina	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	7	19-12-2010 15:57
Сколь надо есть?	Maxim	Питание	3	10-11-2006 13:17