Дневник Нэлли - Страница 66

mdnadin · 10-02-2012, 14:28

Нэлли, я согласна. Пока есть Земля, а на ней кто то живет мне не будет одиноко:))

ATAS · 12-02-2012, 17:00

Девочки, не раскисать! Это явный признак недостатка физактивности. Все переодеваемся в спортивное и на улицу. И лыжи брать не забываем. У кого их нет и так пробежаться можно. По морозцу самое ТО! Потом стаканчик сока и контрастный душ. Очень рекомендую.

Нэлли · 12-02-2012, 17:19

Цитата:

Сообщение от ATAS

Девочки, не раскисать! Это явный признак недостатка физактивности.

Спасибо за поддержку! Будем стараться!

У меня сейчас период- увлечение ходьбой.Открыла для себя медитативную ходьбу. Оказывается я хожу "не правильно",вся зажимаюсь,В расслабленном состоянии -десять км. через день-сплошное удовольствие.

Просто я · 12-02-2012, 17:26

Нэлли, 10 км по городу или лесу?

Нэлли · 12-02-2012, 17:28

Увы! Не по лесу.По окраине города.

Просто я · 12-02-2012, 17:30

Турклуб не нашли?

ATAS · 13-02-2012, 14:26

Цитата:

Сообщение от Нэлли

Открыла для себя медитативную ходьбу. Оказывается я хожу "не правильно",вся зажимаюсь,В расслабленном состоянии -десять км. через день-сплошное удовольствие.

Супер! Браво!

Понятия не имею что такое "медитативная ходьба", но нутром чувствую, что одного поля ягоды - медитации и ходьба. Многократное повторение одних и тех же движений в какой-то момент переключаются на автопилот и не требуют работы сознания. Я в свое время неосознанно дошел до этого, когда во время длительной ходьбы работал над остановкой мыслемешалки, включал расфокусировку зрения, чтобы смотреть "вникуда". Получалось очень просто и естественно. Но ненадолго - мир-то вокруг оставался прежним.

Нэлли · 13-02-2012, 15:00

Цитата:

Сообщение от ATAS

Понятия не имею что такое "медитативная ходьба", но нутром чувствую, что одного поля ягоды - медитации и ходьба.

Тем более я не великий спец.Сколько по книгам не читай,а понимаешь только тогда,когда накапливается какой то практический опыт расслабления мышц и остановки "словамешалки" в голове.И вдруг ощущаешь,что не идёшь напряжённо,а как бы паришь,а точнее легко плывёшь в воздухе, прилагая минимальные усилия.Когда впервые возникло это ощущение, я постаралась его запомнить.Только стоит снова "заснуть" через несколько минут "будит" ощущение тяжести при ходьбе.
И снова "растворяешься" в океане энергии. Интересно!На днях так "летела" в горку и,поверите,не устала.

mdnadin · 13-02-2012, 15:03

как во сне?

Цитата:

Сообщение от Нэлли

На днях так "летела" в горку

Нэлли · 13-02-2012, 15:19

Цитата:

Сообщение от mdnadin

как во сне?

Нет не во сне,просто убрать всякое сопротивление внешнему миру. Раствориться в пространстве.Ведь я только малюсенькая частичка этого океана.Энергия сквозь меня проходит бесприпятственно (А впрочем словами не расскажешь. Уж извините)

10-02-2012, 14:28	#651
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,572 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Дневник Нэлли Нэлли, я согласна. Пока есть Земля, а на ней кто то живет мне не будет одиноко:)) __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

12-02-2012, 17:00	#652
ATAS Регистрация: Apr 2010 Адрес: Магнитогорск, РФ Сообщений: 1,457 Поблагодарил: 3,017 Поблагодарили 7,960 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30 Закачек: 2 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Нэлли Девочки, не раскисать! Это явный признак недостатка физактивности. Все переодеваемся в спортивное и на улицу. И лыжи брать не забываем. У кого их нет и так пробежаться можно. По морозцу самое ТО! Потом стаканчик сока и контрастный душ. Очень рекомендую.

12-02-2012, 17:26	#654
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,633 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Дневник Нэлли Нэлли, 10 км по городу или лесу? __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

12-02-2012, 17:28	#655
Нэлли Регистрация: Nov 2010 Адрес: урал Сообщений: 3,718 Поблагодарил: 13,638 Поблагодарили 20,689 раз(а) в 3,823 сообщениях Файловый архив: 21 Закачек: 0	Re: Дневник Нэлли Увы! Не по лесу.По окраине города.

12-02-2012, 17:30	#656
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,633 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Дневник Нэлли Турклуб не нашли? __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)