Dana стремится к ЗОЖ

[Просто я]

Dana, подруга пьет гормоны...она не ведет ЗОЖ, ест очень много...очень полная.
Ты ведь совсем другая!!!! и у тебя все олучится

[Dana]

Дончик, ты возможно не поверишь, но я тоже сейчас очень полная...и не веду ЗОЖ Только периодически о нём вспоминаю, вот как сейчас...когда жареный петух клюёт в одно место Вот тогда и начинаю ЗОЖиться, со всеми вытекающими оттудова...)))
Надеюсь, поможет.
Теперь убедилась на собственном опыте, что пока щитовидка не в порядке - никакие диеты и голодания не помогут - вес будет неуклонно ползти вверх. За последние 5 лет со мной такое уже несколько раз происходило. Сбрасываю по 20-25 кг. - и набираю обратно.

Вот думаю как лапчатку белую разыскать!



вернее, корень её

[Просто я]

Dana, ее клюнул и ей пофиг, а тебя клюнул и тебе не пофиг. Подруга 130кг...Но мы когда ыли в Макдональдсе, она съела тарелку курицы, картошки фри, мороженого, гамбургеров, и запила поллитром колы...потом говорит. "Хочу еще молочного коктейля"

[Dana]

Дончик,
Мда. Подруга у тебя просто "ГЕРОЙ"
Хотя и мне в своё время удавалось ставить похожие рекорды в Макдональдсе))) Теперь стараюсь обходить Мак стороной, хотя и живу на его родине. За полтора года жизни здесь (чтоб не соврать) заходила в Макдональдс всего раза 4. Но отрывалась правда по полной Теперь стараюсь этого не делать. Они (Маки) есть, а я их как-бы не вижу... )))
Подруга твоя, поди лёгкую форму диабета уже заработала...

[Просто я]

Dana, диабета нет у нее.
я в Макдональдс хожу раза 3 в год, но беру только ороженое и коктейль.
и дочке тоже. Совсе то уж лишать ее и себя не хочется.

[Просто я]

Dana, врачи то что говорят? отчего это у тебя??? что спровоцировало? в чем ошибка была твоя в питании зож и тд?

[Dana]

Дончик,
Насчёт того, что именно спровоцировало - ничего не говорят. Здесь не принято искать причины, здесь по результатам анализов лечат симптомы, а не устраняют причины заболевания)

[Просто я]

Dana, без гормонов не обойтись? я так понимаю...
минимальная доза это хорошо..

[Dana]

Судя по тому, как здесь лечат, не обойтись (пока).
Вообще-то я об этом уже писала, смотри здесь:

Сообщение от Dana

.

Лечат здесь строго по инструкции, и никаких отклонений в сторону. И ещё я заметила, что врачи не нацелены на устранение причин заболеваний, а лишь на "лечение" симптомов. В кавычках - потому что это на самом деле не лечение, а поддержание в более-менее удовлетворительном состоянии, которое может длиться годами, чтобы пациент не выздоравливал, а возвращался снова и снова. Иначе, если вылечить все болезни, врачи лишатся работы!!!! Так что они в выздоровлении пациента не заинтересованы. Приходится искать выход самим. Тем кто хочет, конечно. А то существует такая негласная договорённость - врачам выгодно, чтоб пациент болел, а пациентам выгодно болеть, потому что можно откосить от работы и получить льготы. Получается замкнутый круг.

[Dana]

Здравствуй, новый день!
(у кого день, а кто уже спать собирается)
И тем не менее. Невероятным усилием воли заставляю себя снова войти хоть в какие-то приличные рамки )))
В общем так: Пока что свела на нет употребление сладкого, даже от своего любимого шоколада отказалась. Почти целая плитка (горького кстати) лежит который день на моей прикроватной тумбочке - скоро пылью покроется))) не хочется как-то. Мучное (так мною любимое) тоже придётся оставить до лучших времён. Постараюсь обходиться даже без хлеба из цельнозерновой муки.

Напуганная "приговором" врачей, решила включить в своё питание как можно больше йодосодержащих продуктов. Последнюю неделю основу моей диеты составляет гречка, которую я очень люблю. Также давлюсь мидиями - деваться некуда, хоть они и не очень мне нравятся, но приходится их съедать, вперемешку с гречкой ))) Яблоки грызу вместе с косточками. Читала где-то, что в двух яблочных семечках содержится суточная норма йода. Уж не знаю, насколько это соответствует действительности...но косточки я и раньше ела, а теперь их тщательно разжёвываю, прежде чем проглотить.
Готовлю кефир, выпиваю не меньше кружки в день свежего (суточного) кефира. Говорят, тоже полезно для щитовидки.
Из физ. активности пока только ежедневные прогулки, от получаса до часа в день.

Сестра зовёт меня домой, говорит что знает хороших врачей, которые мне обязательно помогут. Да и соскучилась я уже, 1,5 года дома не была...Но пока приехать не получается, надеюсь, получится ближе к весне.

Всем хорошего времени суток!