Дневник Ali (14 дней)

[mdnadin]

Привет:)) только приехала. ничего еще не читала. Но похоже дела у тебя хорошо. Я так рада за тебя:)))))))))))))))))

[Ali]

Девчата, вернулась с океана...

я вообще не люблю быть под открытым солнцем долгое время... но это была благодать... солнце, свежий ветер, океан, соленая вода, мои братья которые веселили меня со всех сил....

я отвлеклась от своих каждодневных переживаний, от работы, и от всех остальных забот...

все 2 дня на океане, с утра я ничего не ела и пила водичку... но к 4 вечера мне становилось немножко плохо... начинало трясти (не знаю, от переохлаждения в воде или как)... но я в 5 вечера сьедала салат...

вообщем, вернулась домой отдохнувшая (и вовсе не отголодавшая... а даже наоборот... кушала салатики без зазрения совести)...

Много двигалась, плавала, бегала... играли в волейбол, в фрисби (летаючая трелка)... столько смеха было с моими братьями и с девчатами...

вообщем, довольна как слон...
(кстати, и чувствую себя немного слоном)...

вчера с утра вес опять вернулся к 158.2 фунта=71.76 кг...
сегодня с утра не взвешивалась чтоб не растраивать себя... тянет на черный цельнозерновой хлеб...

7-е августа на носу (вернее уже в следующие выходные)... чувствую что нужно обязательно привести себя в порядок чтоб чувствовать себя уверенной и красивой...

так что, вернулась полная сил и очень хочется взяться за ум и дело...

(моя мама отголодала, так она после голода ни разу не приняла таблетку от головной боли... а раньше мигренями только и страдала и глотала эти таблетки... она полна сил и энергии... у меня уже такой энергии нет как у нее)... это знак...

девчата, помогите мне эту неделю не запустить себя а привести себя в порядок...

всем спасибо за поддержку, что заглядуете в мой дневник...

Уже той неуверенности и подавлености нет... уверенна что все получится!!!
настроение супер!!!

[Ди Давос]

Девочки, всем привет. Я здесь новенькая, подскажите пожалуйста как линеечку поставить?

[Derby]

Aliш привет, поздравляю тебя с такой сказочной вылазкой на океан!!!

Что хорошо накупалась, отдохнула, еще и в волейбол поиграла, это такой релакс, просто супервыходные!!!

Мне кажется по питанию у тебя тоже было все отлично - салатики вечером - это же не переедание какое-нибудь!! У меня вчера тоже была встреча с друзьями и я там ела сыроедное правда.

Так что мы опять в строю и идем дальше, не расслабляемся!!!В начале всегда нужны определенные усилия в голодании и сыроедении, но это только первые дни. А вот потом все пойдет легче уже. Главное понимание, что это путь к нашей лучшей жизни и нам нужно по нему идти! Aliш Удачи! Я с тобой!! Хотела поголодать тоже, потомучто на сыром у меня вес стоит и не падает.

[Рафис]

Сообщение от Ali

вообщем, довольна как слон..

Счастье - оно и есть счастье!

[Ali]

Ди Давос, линеечку сделать можно на разных сайтах... поищи в гугле... а потом вставь себе ее в подпись на этом форуме

[Ali]

Derby, ой, спасибо большое за поддержку... чтоб я без этой поддержки делала?

а я вот не знаю что будет... голодать, или сыроедить... просто прислушиваюсь своего организма...

не загадываю ничего, а просто знаю что не против пару кг скинуть до выходных...

а то у меня не получается свои планы осуществлять... и тогда я расстраиваюсь...

Рафис, да, счастливый я человек...

[Derby]

Aliш конечно просто слушай свой организм .

Еще пять дней до 7 августа и гостей, думаю пара кегешек обязательно уйдет!!

Главное смотри, чтобы полезная еда всегда была под рукой или стакан воды рядышком.

Ты у нас молодчинка, летим дальше, не сдаемся!!!

[Ali]

У меня вопрос... почему людей после голода тянет на сыр? Мою маму тоже тянет на сыр...и читаю что других людей тоже тянет на сыр...

Да-да, признаюсь... сегодня я ела сыр... обьелась сыром... и больше ничего не хочется... потому что мне после сыра тошнит...

Но почему такая реакция?

а еще тянет на черный хлеб...

[Derby]

У меня вопрос... почему людей после голода тянет на сыр?

Aliш в сырах есть вот это (wiki) в большей/меньшей степени в зависимости от сорта:

- белки 25%
- молочный жир до 60 %
- витамины A, D, E, B1, B2, B12, PP, C
- сбалансированный кальций
- сбалансированный фосфор

Может быть что-то из перечисленного тебе не хватает?

Меня тоже у друзей тянуло со страшной силой на мой единственный любимый сорт сыра и мороженое там было, тоже молочное. Тянуло как магнитом, я сама себе удивлялась.

Может тебе это поможет от соблазнения на него (меня пока это удерживает ):Некоторые сорта сыра содержат личинки насекомых (до 8 мм) и есть сорт сыра которые делаются с помощью сырных клещей.

А вообще не переживай, что съела, завтра с новыми силами в бой за наши фигурки, все будет корошо!!!