Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

P.S. Ночером накосячила - смотрели с мужем кино, и под это дело заточила 2 яблока. Ну хорошо что хоть яблоки, а не фисташки и не крэкеры, как он!

[Versaveia]

Сообщение от Dana

организму нужен ЙОД.

Привет Дана! Попробуй делать йодовую сетку на руке.

[Versaveia]

Сообщение от Dana

мне скелет рядом не нужен

Мой тоже так говорит

Красивая пара!!!

Тортики - моя слабость

[Розочка]

Сообщение от Versaveia

Тортики - моя слабость

А я как их обожаю!

Мой муж заметил, что я была полной только тогда, когда я похудела.

[Орхи]

Dana, вы с мужем очень гармоничная пара.
Муж у тебя такой красавчик. А ты рядом с ним, как белый ангел. Красиво!!!
Будьте счастливы!!!


Посмотрела на твои полезные вкусности... Пойду чайку ягодно-травяного попью...

[Dana]

Сообщение от Versaveia

Привет Дана! Попробуй делать йодовую сетку на руке.

Отличная идея!! Надо попробовать. Только йод здесь какой-то "не такой"...здесь почти всё "не такое" как у нас - привыкать приходится Йод здесь продаётся в 200-300мл.-вых бутылках, и он ОЧЕНЬ разбавленный!!!! Фигня какая-то. Надо будет в русской аптеке поискать наш, нормальный йод. Марганец я уже нашла, что думала, будет невозможно.! Но нет - нашёлся-таки. Может быть найдётся и наш йод.
Спасибо за совет! А что, йодовая сетка способна восполнить недостаток йода в организме? Или это как индикатор - впитается или нет?...

Сообщение от Versaveia

Мой тоже так говорит

Красивая пара!!!

Тортики - моя слабость

Спасибо Да, от домашнего тортика трудно удержаться...) Но если изредка, раз-два в год, то можно. Уж всяко лучше, чем магазинную отраву в себя пичкать.

Сообщение от Розочка

А я как их обожаю!
Мой муж заметил, что я была полной только тогда, когда я похудела.

Значит любит по-настоящему, в любой весовой категории!

[Dana]

Сообщение от Gold-orhi

Dana, вы с мужем очень гармоничная пара.
Муж у тебя такой красавчик. А ты рядом с ним, как белый ангел. Красиво!!!
Будьте счастливы!!!


Посмотрела на твои полезные вкусности... Пойду чайку ягодно-травяного попью...

Спасибо, Орхочка! Муженёк у меня - да, высокий, статный, сильный, в общем красавЕц! Многие девчонки заглядываются...приходится метлой отгонять шутка)))
Да уж, про ангела ты верно подметила, только вот крылышков не хватает!
Но это легко исправить - пару-тройку каскадов - и отрастут!

А травяной чаёк - это действительно здорово! Вот ты мне о нём и напомнила, аж в желудке заурчало! Пойду-ка, налью себе очищающего чаю, а муж вчера прикупил плитку горького шоколада, надо продегустировать))

[Dana]

Ну что ж, отчитаюсь о съеденном-выпитом сегодня, до 17ти часов.

Завтрак был в 11:30, поскольку поздно приняла сегодня свой препарат...пришлось ждать час.

Завтрак: Овощной салат (помидоры-огурцы-красный сладкий перец-петрушка-киндза + льняное+оливковое масло+немного соли и чёрного перца) - большая тарелка
Варёное яйцо (60 к/кал).
Хлебец из коричневого риса (60 к/кал).

Далее кусочничала:

Крекеры из цельнозерновой муки с кунжутным семенем - около 50 гр.
Кружка некрепкого кофе с органик-молоком, без сахара разумеется.

Чай Детокс+зелёный, 2 кружки, и 30 гр. тёмного шоколада - очень вкусного!! Я такого давно не ела, с самого детства! Прямо вкус какао-масла во рту ощущается! Класс!!!! И недорого, на наши деньги чуть больше 60 рублей за плитку. Без всяких консервантов и искусственных добавок (см. фото). Там состав написан на обратной стороне. Съела одну дольку, что равняется 30 гр. (их там 6, в 180-граммовой плитке).

Далее слопала 3 мандаринки - примерно в 16 часов.

В 17:00 - около 150 гр. тортеллини - это такие пельмешки малюсенькие, со шпинатом. Вот зареклась не есть мучного, а всё равно не получается Сварила для мужа, ну и приложилась за компанию...
Не стала в них ничего добавлять, никакого масла, ни соуса, ни семян. Будем считать, что всё полезно и низкокалорийно - ведь тесто тонкое, а шпината много)))

0,5 литра воды.

Надеюсь не натрескаться на ночь...

[Dana]

P.S. Только что обнаружила, что у моего дневника есть рейтинг - 3 зведочки...Вот уж не ожидала, что кто-то проголосует за мой дневник, да ещё и двоек понаставит. Я ведь для себя его веду, а не для того, чтобы кто-то его оценивал. И гостям всегда рада. Видимо чем-то кому-то насолила или очень не угодила, если средний рейтинг моего дневника составляет 2.67 Как говорил мой учитель - "Для всех "хорошей" не будешь", и это правда. Что ж, переживу как-нибудь, товарищи тайные "доброжелатели". Спасибо что заглядываете

[KrIsTa]

Dana, не переживай, у тебя классный дневничек интересный и познавательный!!!
А звездочки... Я сама не понимаю от чего это зависит
Сколько раз анализировала по другим дневничкам и вывод сделала: многие не интересные дневнички имеют по 5 звездочек, а у некоторых старожил и активно принимающих участие в жизни форума всего по 3 или 4 звезды!!!
Мне иногда кажется, чем меньше отвечать будешь в своем дневничке, тем и звезд больше
Вообщем полная ерунда, не понятная нам

Удачи!!! И пиши побольше, как и писала, очень интересно!