Разные факты и комментарии

[LadyTA]

Сообщение от Евочка

Colon, впервые захотелось искренне спасибку поставить. И нету идиотических катающихся смайлов! На самом деле, список хороший. Например орехи макадами и правда хороши: они содержат селен. Яблоки-амигдалин (если съедать с семечками). Польза томатов просто неоспорима, их рекомендует Оганян даже в виде отдельного очищения. Что касается молока-хорошо бы знать, что корова питается не ГМО, тогда покатит. Еще раз, спасибо.

Утащу пост к себе в дневник, прости. Надо делиться ценной информацией с другими.

И я. И я. И я того же мнения!!

[Colon]

Самые известные голодовки

Голодовка в XX веке получила широкое распространение как один из самых радикальных способов политической борьбы. Голодали суфражистки и пацифисты, шахтеры и политзаключенные, деятели национально-освободительных движений и приговоренные террористы. В СССР голодовку в тюрьме держали помимо прочих узники воркутинского Печлага, Андрей Сахаров и Анатолий Марченко, к которым применяли насильственное кормление. Полный отказ от пищи обычно не длится больше 45 дней, после этого функции организма начинают отказывать одна за другой. Насильственно получая питание, можно держаться месяцы. «Газета.Ru» рассказывает о самых известных голодовках протеста.
...
http://www.gazeta.ru/infographics/so...r_strike.shtml

[Colon]

Свидетельствуют хромосомы: бедняки стареют быстрее

То, что бедность и долголетие несовместимы, подтверждают хромосомы: теломерные участки хромосом у бедных укорачиваются в несколько раз быстрее, чем у богатых.

Исследователям из Университета Глазго удалось в некотором смысле соединить экономическую науку и молекулярную биологию: в статье, которая будет опубликована в сетевом журнале PLoS ONE, они утверждают, что социально-экономический статус человека влияет на длину теломерных участков хромосом.

Теломерами, как мы все хорошо знаем, называются концевые участки хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки. Со временем это укорачивание подбирается к жизненно важным генам, и это означает, что пора умирать. Длина теломерных участков, таким образом, определяет время жизни, и чем скорее они укорачиваются, тем меньше организму осталось.

Исследователи установили, что за десять лет у тех жителей Глазго, чей годовой доход в семье был ниже 25 тыс. фунтов стерлингов, теломерные участки хромосом укоротились на 7,7%. У более богатых соотечественников теломеры стали короче всего на 0,6%. Такое же соотношение было между теми, кто арендовал жильё, и сдававшими квартиры (8,2% и 2,2%).

Похожая разница в истаивании теломер отражала и качество питания: у плохо питавшихся хромосомы укорачивались на 7,7%, у их «оппонентов» — лишь на 1,8%.

Но питание, скорее всего, только самый очевидный фактор, который влияет на скорость старения. Более низкое социальное положение сопряжено как с чисто физиологическими, так и с психологическими стрессами, способными внести свой посильный вклад в приближение старости. Крупнейший шотландский город, как говорят учёные, из-за резкого социального расслоения представляет собой идеальную среду для изучения влияния «социологии» на «биологию». Вместе с тем проведённый анализ охватывает статистическую выборку, так что предсказать срок жизни отдельно взятого бедняка по его среднегодовому доходу он не позволяет.

Подготовлено по материалам Университета Глазго.
http://science.compulenta.ru/624742/?r1=yandex&r2=news

[Colon]

Минобороны США заинтересовалось бессмертием

Любой биологический процесс, будь то деление или рост клеток, протекает по законам особых «скрытых часов». Докопаться до самой сути этих процессов решило DARPA - управление перспективных исследований минобороны США .

Запущенная программа «Biochronicity», при успешном завершении, будет в силах подробно объяснить, каким образом клетки запрограммированы на старение и смерть, почему так тяжело побороть рак, а также сможет рассказать о секретепостоянного самообновления стволовых клеток. Если это случится, то событие станет величайшим открытием современной науки.

Сейчас ученые еще не могут полноценно объяснить эти процессы. Хоть и известно о схеме преобразования веществ в клетках, тем не менее, каждый отдельный процесс все еще остается загадкой.

Как правило, все жизненные процессы подчинены определенному внутреннему хронометру. Он показывает, когда и какие действия необходимо совершить клеткам в течение жизни. Эти указания могут носить как временный характер, так и постоянный. Именно этого « менеджера времени » нацелены отыскать сотрудники DARPA.

Программа Biochronicity. DARPA в поиске часов жизни

В основе любого биологического процесса - от деления клеток до старения - лежат некие скрытые от любопытных глаз «часы». Управление перспективных исследований Министерства обороны США (DARPA) задалось целью докопаться до этого механизма. Если (это «если» не просто большое, оно огромное) недавно объявленная программа Biochronicity увенчается успехом, мы поймём, почему так трудно победить рак, что позволяет стволовым клеткам самостоятельно обновляться и как клетки запрограммированы на смерть. Иными словами, это будет один из величайших прорывов в истории науки.

Учёные пока весьма смутно представляют себе эти процессы. Например, мы знаем, что поглощённые нами углеводы расщепляются до глюкозы, а затем превращаются в АТФ - энергию, от которой работают клетки. Но когда именно это происходит и сколько времени занимает каждый шаг - загадка.

Известно также, что некоторые участки ДНК на конце хромосом (теломеры) сокращаются всякий раз, когда клетка делится, и это явление играет роль в старении клеток и их смерти. Наука также уверена, что нормальные клетки превращаются в рак через серию мутаций, которые мешают исправлению ошибок и росту тканей. И всё же когда именно клетка достигает запрограммированной смерти, а раковые клетки начинают размножаться - бог весть.

Первые «часовые гены» были обнаружены в 1970-х: они принимают участие в регулировании суточных ритмов у всех организмов, от сине-зеленых водорослей до человека. Но как именно взаимодействуют гены, клеточные процессы и экологические факторы? В течение многих лет учёные полагали, что секвенирование ДНК ответит на все вопросы. Как бы не так. Выяснилось, что на экспрессию генов влияет слишком много всего.

Короче говоря, очевидно, что все жизненные процессы зависят от какого-то внутреннего хронометра. В одном отношении он срабатывает раз в жизни (например, выброс гормонов в период полового созревания), в другом - действует на повседневной основе (например, обмен веществ). Учёные обнаружили множество различных компонентов этих часов, но ни один не был идентифицирован как краеугольный камень.

Вот этот основной регулятор всей системы (или, скажем так, главный тактовый генератор) DARPA и намерено отыскать. Полученные знания планируется использовать для разработки «прогнозных моделей хронированных молекулярных явлений, клеточного цикла, продолжительности жизни, старения и гибели клеток, реакции на стресс, а также методов лечения и доставки лекарств». Ключевое слово здесь - «прогнозных». DARPA уже не довольствуется биологией как описательным инструментом для наблюдения клеток и ферментов. Теперь ему нужны математические модели и алгоритмы, чтобы можно было знать всё заранее. Похоже, сбывается предсказание пионера информатики Алана Тьюринга, который ещё полвека назад видел биологию результатом моделирования.

DARPA когда-то славилось громкими (и нелепыми) проектами - от создания искусственного мозга до «квантового оружия». Но в последние годы агентство всё чаще тратит ресурсы на более «мирские» цели: социальный анализ СМИ, разработка медицинских веб-порталов… С этой точки зрения программа Biochronicity - возврат к истокам.

[Colon]

Убиться, чтобы выжить

Расхожий совет «поберечься» тем, кто страдает повышенным давлением, диабетом или перенес инфаркт, возможно, уходит в прошлое. По новым данным, лучший способ восстановить здоровье — это интервальный тренинг. То есть, тренировка на пределе возможностей.

Интервальный тренинг — вообще-то не шуточки. Обычно это бег, отжимания-приседания и прочие бодрые упражнения с чередованием интенсивности каждые несколько минут — то с максимальной, то со средней скоростью. За полчаса такой тренировки можно устать так, как ни на одной обычной тренировке за два часа не устанешь. Но и результат соответствующий: беговой тренер Вальдемар Гершлер, который придумал интервальный тренинг, считал, что за шесть недель практики можно добиться такого же результата, что за три месяца обычного равномерного бега. Поэтому интервальный тренинг практикуют олимпийские спортсмены для улучшения выносливости и скорости.

И вот недавно его стали применять в особенно прогрессивных американских, норвежских и канадских клиниках для восстановления больных с сердечной недостаточностью, болезнями сосудов сердца, после инфарктов или аорто-коронарного шунтирования, а также при гипертонии и даже сахарном диабете.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Пока сами авторы этой идеи осторожно говорят, что нужно изучить все более детально, однако те исследования, что уже проведены, наглядно демонстрируют, что мощный интервальный тренинг улучшает способность организма утилизировать кислород — а это и есть показатель здоровья и залог долголетия для сердечников. По данным Норвежского University of Science and Technology, у пациентов, практиковавших интервальные тренировки, потребление кислорода было выше, чем у пациентов, проходивших стандартную программу реабилитации с умеренными нагрузками (при том, что и те и другие сжигали одинаковое количество калорий).

«Смысл работы состоял в том, чтобы дать пациентам, которые перенесли аорто-коронарное шунтирование и инфаркт, нагрузку разной интенсивности и посмотреть, как будет меняться их способность потреблять кислород, — написала мне Трин Мольдт, постдок в University of Science and Technology и соавтор исследования, защитившая в прошлом году диссертацию по аэробным нагрузкам при сердечно-сосудистых заболеваниях. — Мы рассматривали влияние интенсивности нагрузок на улучшение потребления кислорода у пациентов. Известно, что физическая активность снижает риск смерти у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вопрос в том, какие нагрузки лучше справляются с этим. В наших клинических экспериментах лучшие показатели были у тех пациентов, которые практиковали после инфаркта или операции интервальные тренировки с пульсом 90% от максимального. Причем через полгода показатели у таких пациентов продолжали улучшаться, тогда как показатели пациентов, которые тренировались с умеренными нагрузками, в какой-то момент останавливались».

Ориентиром для интервальной тренировки служит пульс: сильная нагрузка — это когда сердце колотится с частотой 85-95% от максимальной, а средняя — это процентов 70 (приблизительно вычислить свой максимальный пульс можно по формуле «220 минус возраст» для женщин и «205 минус 1/2 возраста» — для мужчин).

Простой интервальный тренинг выглядит приблизительно так — 10 минут разминки с постепенно нарастающей нагрузкой, затем 25 минут интенсивной тренировки с пульсом 75-95 процентов от максимума, затем — три минуты спокойной пешей прогулки, чтобы отдышаться:

В США интервальные тренировки для восстановления пациентов используют только в одной клинике — Mayo Clinic, штат Миннесота, где реабилитационными программами руководит доктор Рэй Сквайерс, один из немногих сторонников интервального тренинга.

Для российских врачей мысль, что инфарктника нужно загонять на беговой дорожке, звучит и вовсе экстравагантно: «Это, конечно, абсолютно расходится с нашей точкой зрения, — сказал мне по телефону Геннадий Коновалов, научный руководитель группы клиник "Медси". — Поскольку любой кардиолог вам скажет, что если дать чрезмерную нагрузку, это может приводить к повторным инфарктам, в том числе со смертельным исходом. У нас используются небольшие физические нагрузки при реабилитации, однако подбираются они индивидуально, и при первых признаках тахикардии или других опасных симптомах их следует прерывать».

Впрочем, еще полвека назад считалось, что после перенесенного инфаркта больному нужен покой. Со временем врачи заметили, что это не так уж полезно, и стали разрабатывать реабилитационные программы умеренной сложности: кардионагрузки с контролем пульса. По современным западным стандартам пульс должен составлять не более 70 процентов от максимального, чтобы не провоцировать боль за грудиной и прочие опасные симптомы. Однако вполне вероятно, что в ближайшее время позиция официальной медицины относительно жестких нагрузок изменится. Как, например, это произошло в Канаде, где о пользе интенсивных интервальных тренировок упоминается даже в стандартах реабилитации и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

[Colon]

Занимательные факты о человеческом организме

В течение суток у человека выделяется около 1 л слюны, 3 л желудочного сока, 2 л поджелудочного сока, 3,5 л кишечного сока, 1 л желчи.
Волосы бровей, ресницы и подмышечные волосы живут 3-4 месяца, волосы головы 4-6 лет. О тибетских ламах-врачах ходили легенды: лишь тот, кто успешно скальпелем рассекал вдоль человеческий волос, мог стать ассистентом хирурга, а чтобы стать самим хирургом нужно было рассечь волос еще раз.
Жизнь человека возможна только при температуре тела в пределах 32-43 градусов Цельсия. Кстати, не очень корректное выражение «Дурак ты, и уши у тебя холодные» как минимум некорректно с научной точки зрения: абсолютно у всех людей температура ушей ниже температуры тела на 1,5-2 градуса.
И все же у человека шесть основных органов чувств: обоняние, осязание (кожная чувствительность), зрение, слух и орган равновесия. Вкус, слух и обоняние наиболее обострены между 17 и 19 час.
Мозг просыпается дольше тела. Интеллектуальные способности человека сразу после пробуждения ниже, чем после бессонной ночи или в состоянии средней тяжести опьянения. Очень полезно, кроме утренней пробежки и завтрака, усиливающих метаболические процессы, происходящие в Вашем теле, сделать и маленькую разминку мозга. Это значит, что не стоит с утра включать телевизор, а лучше что-то немного почитать или разгадать кроссворд.
Мозгу легче понимать речь мужчин, чем женщин. Мужские и женские голоса действуют на разные участки мозга. Женские голоса – более музыкальные, звучат на более высоких частотах, диапазон частот при этом шире, чем у мужских голосов. Человеческому мозгу приходится «расшифровывать» смысл того, что говорит женщина, используя свои дополнительные ресурсы. Кстати, люди, страдающие слуховыми галлюцинациями, чаще слышат именно мужскую речь.
Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь между 18 и 20 час. Народность фуров в Центральной Африке тоже изрядно ценит печень, поскольку считается, что местопребыванием души является именно печень. Следовательно, съев печень животного, человек может расширить свою душу. А вот женщинам не разрешается есть печень, поскольку считается, что у них нет души.
Потеря влаги в размере 6-8% от веса тела вызывает у человека полуобморочное состояние, 10% — галлюцинации и нарушение глотательного рефлекса. Потеря 12% жидкости влечет за собой остановку сердца.
С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Hапротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.
Согласно исследованиям французских невропатологов, у плачущего человека задействованы 43 мышцы лица, в то время как у смеющегося всего 17. Таким образом, смеяться энергетически выгодней, чем плакать.
Тонкая кишка человека при жизни имеет длину порядка 2,5 метров. После его смерти, когда мускулатура стенки кишки расслабляется, ее длина достигает 6 метров.
Тонкость восприятия вкуса зависит от температуры пищи. Острее всего воспринимается вкус при температуре еды 24 градуса Цельсия.
Умственная работа не утомляет мозг. Обнаружено, что состав крови, протекающий через мозг неизменен на протяжение его активной деятельности, сколько бы она не продолжалась. При этом кровь, которую берут из вены человека, проработавшего целый день, содержит определенный процент «токсинов утомления». Психиатры установили, что чувство утомления мозга обуславливается нашим психическим и эмоциональным состоянием.
У человека примерно 2 миллиона потовых желез. Средний взрослый человек с каждым литром пота теряет 540 калорий. Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины

И еще несколько занимательных фактов обо всем

Булимия – это неукротимый аппетит.
В XV веке считали, что красный цвет лечит. Больные надевали красное и окружали себя красными вещами.
В древней Греции люди жили в среднем 29 лет, в Европе XVI века – 21 год, XVII века – 26 лет, XVIII века – 34 года, в начале XX века – около 50 лет, в середине XX века – около 70 лет, а в конце XX – около 60 лет.
В Месопотамии за смерть пациента врача, лечившего его, казнили, а за ослепление – ослепляли.
В момент смерти мозг Ленина был в четверть нормальной величины.
В русском и английском языках нет слова для названия обратной части колена.
Древние греки полагали, что мальчики растут в правой стороне живота, а девочки – в левой.
Если бы реальная женщина имела пропорции куклы Барби, она смогла бы передвигаться только на 4 конечностях.
Названия пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.
Научное название пупка – умбиликус.
Папафобия – это боязнь Папы (Римского)!
Партенофобия – это боязнь девственниц.
Самые высокие в мире показатели IQ по стандартным тестам принадлежат двум женщинам.
Средневековые врачи при сомнениях в диагнозе ставили диагноз «сифилис».
http://avarmediaclub.kiev.ua/2011/06...eskogo-organi/

[Colon]

Пенсионер выходит на соревнования по триатлону в 90 лет

Триатлон – это не просто спорт, а испытание на прочность. Пройти все трассы триатлона (плавание, гонка на велосипеде и кросс по шоссе) по силам не каждому 25-летнему человеку. А 90-летний пенсионер отлично выступает во всех трех дисциплинах триатлона.

Артур Джилберт (Arthur Gilbert) мог бы наслаждаться спокойным заслуженным отдыхом уже лет 30 – он, бывший инженер, специалист по вертолетам, давно стал пенсионером.

Однако в свои 90 лет Джилберт регулярно выходит на трассы соревнования по триатлону – специфическому виду спорта, который требует железного здоровья и невероятной выносливости: ведь в классическом виде триатлон предполагает заплыв на 1,5 км, велосипедную гонку на 40 км и бег на дистанцию 10 км. При этом все дистанции надо преодолевать подряд без малейшего перерыва – так, еще мокрый после заплыва спортсмен тут же садится за руль велосипеда.

Разумеется, во всех трех видах необходимо показать наилучший результат.

Примечательно, что Артур, житель английского графства Сомерсетшир (Somersetshire) увлекся триатлоном чуть более 20 лет назад в возрасте 68 лет.

В этом году крепкий старик отметил не только свое 90-летие, но и другое знаменательное событие – 40-й старт на трассах триатлона. Сейчас он готовится к своим 41-м соревнованиям по труднейшему виду спорта.

В свои 90 лет старик тренируется усерднее многих молодых людей, годящихся ему в правнуки: в течение недели он 3 раза посещает спортзал, кроме того, по воскресеньям Артур проезжает 40 км на велосипеде и каждый день плавает по 2 км в бассейне.

Участвуя в соревнованиях по триатлону, благородный пенсионер призывает зрителей оказывать посильную помощь местному благотворительному обществу для оплаты лечения детей, больных лейкозами.

«Трудны не соревнования, а подготовка к ним. На трассе с каждой секундой становится легче, потому что финиш все ближе и ближе», – рассказывает «железный» пенсионер.
http://www.health-ua.org/news/11800.html

[Colon]

Даже рюмка водки ускоряет старость

Похоже, врачам придется пересмотреть свои рекомендации относительно безопасных доз алкоголя. Новые данные говорят о том, что их просто не бывает.
Много лет нам говорили, что употребление 4-5 доз алкоголя в неделю (напомним, одна доза, или "дринк", равна примерно 15 мл чистого спирта, т.е. рюмке водки, бокалу вина, банке пива) безопасно. Доклад профессора Андреа Баккарелли из Университета Милана (Италия) произвел сенсацию на ежегодной конференции Американской ассоциации по изучению рака. Его группа доказала, что алкоголь даже в этих количествах ускоряет старение и повышает риск развития рака.
Оказалось, что спиртное и в малых дозах повреждает теломеры - концевые участки хромосом, существование которых еще в 1971 году предсказал советский биолог Алексей Оловников, а затем подтвердили экспериментально другие ученые. Теломеры считают нашими биологическими часами: с каждым циклом деления клетки они укорачиваются, а когда их ресурс исчерпан, клетка теряет способность делиться и умирает. Оказалось, что алкоголь вызывает стресс и воспаление теломер и ускоряет их укорачивание.
Итальянские ученые наблюдали 250 умеренно выпивавших добровольцев, часть из которых пила по четыре порции спиртного ежедневно. Все они были примерно одного возраста, схожими были и другие факторы: диета, физическая активность, стрессы, условия жизни. Результаты показали, что теломеры значительно короче у всех, кто употреблял спиртное. А у некоторых из тех, кто пил больше, теломеры сокращались вдвое быстрее, чем у непьющих.
Настораживает и недавнее исследование онкологов из медицинского центра Оксфордского университета (Великобритания). Оно показало, что употребление даже одного бокала вина (125 мл) в день достоверно повышает риск возникновения рака у женщин старше 70 лет на 6%. Ученые проанализировали данные миллиона британок и выявили, что 7000 случаев рака прямо связаны с ежедневным потреблением алкоголя, причем 5000 из них - рак груди, остальные - рак прямой кишки, печени, полости рта и глотки.

[mdnadin]

Интересен факт, что слепые от рождения люди не болеют раком. А в одном из научных экспериментов раковых больных стали лечить в полной темноте, плюс дополнительно им давали мелатонин. Все остальное лечение было стандартным. Оказалось, что у многих больных развитие опухоли замедлилось, а у некоторых болезнь повернула вспять.

[Em7]

Такая ерунда проходит ежегодно(вроде)
Молодняк делает вид, что веселится. Первого мая снова намечается это шествие. Демонстрация социальной псевдоактивности студенчества, посвящённая первому мая.

Псевдоактивность

Наглядная иллюстрация того, как легко можно подбить молодняк на любой порожняк.