Цель - здоровье и стройность. - Страница 7

mdnadin · 21-11-2011, 17:12

Цитата:

Сообщение от LanaSV

Сильная головная боль, сильная сухость во рту, ломота в пояснице (думаю почки

у нас с вами общие проблемы. Я уже точно не могу отнести это почки или печень (желчный?).

LanaSV · 21-11-2011, 17:21

Цитата:

Сообщение от mdnadin

у нас с вами общие проблемы. Я уже точно не могу отнести это почки или печень (желчный?).

Я эти симтомы ночные все отнесла именно к обежвоживаю, уж очень похоже когда я на сухо голодала.
А печень или желчьный - не знаю, не обследовалась. Побаливает правый бок после некоторых продуктов.

LanaSV · 21-11-2011, 17:26

Улитка,
Отличная диетка. После праздников обязательно её попробую.

Larson4ik · 21-11-2011, 17:27

Цитата:

Сообщение от mdnadin

Вот в том посте было написано, что при ожирени выдерживать в день 2000 ккал.

Но ведь 2000 ккал, это очень даже ничего, можно жить и радоваться. По себе знаю, так как 2 недели до голода считала каждую калорию

LanaSV · 21-11-2011, 17:28

Во, кстати, совсем забыла. Сегодня с самого утра чистый нос - пропал насморк. Видимо такая диета слизь в организме сушит :)

mdnadin · 21-11-2011, 17:58

Larson4ik, это для лечения людей с огромным весом. Не для всех:)) (диета института РАМН) - когда вес идет за 100+
для всех есть формула расчета приблизительной потери энергии за день, и диета расчитыватеся на основе "дневная потеря энергии"- 200 ккал (ну типа того в день при таком то весе-росте выполняю такую то работу и физ. нагрузку =2000 ккал - 200 (300)ккал . Для еды будет =1800-1700 ккал и поэтому буду терять 2 кг в неделю стабильно. ( в интернете есть эти формулы)

mdnadin · 21-11-2011, 17:59

Цитата:

Сообщение от LanaSV

Во, кстати, совсем забыла. Сегодня с самого утра чистый нос - пропал насморк. Видимо такая диета слизь в организме сушит :)

как на голоде:)

mdnadin · 21-11-2011, 18:28

Улитка,
спасибо, изучу:)) все равно есть лишний вес - хочется и выздороветь , и похудеть, и подкачаться .
3 года назад ехала н авелике , руку серьезно сломала. (до этого была сломана другая ). Слабая стала рука - хочется сделать ее сильнее и опять на велик. Мышцы хочу в себе чувствовать.:)

LanaSV · 22-11-2011, 06:26

Два дня молокочая закончились. Отвес за эти дни 4.6 кг. Красота б была если бы чистый жир с такой скоростью уходил :))
Спала опять плохо, крутилась, всё тянуло. Часа 4 вообще уснуть не могла, мысли о еде в голову полезли :)) Лежу и полный рот слюны (это при обезвоживании то), думала что бы встать и заточить...сдержалась ))

День третий : Овсянка
Пошла готовить.

Galya · 22-11-2011, 08:59

LanaSV, держись, и не расстраивайся, если вода немного вернется - мы ж не мумии, что б без воды. Надо искать причины отеков, чтоб не гонять эту воду туда-сюда, а там-дело техники. Мне вчера остеопат сказал, что мои отеки на лице связаны с проблемой в шейном отделе позвоночника. Вот такие дела. Напиши, как надо "сидеть на овсянке" и как это готовить (каша, отвар?) Возьму на вооружение. У меня дорога длинная, приготится.
Успехов на овсянке!

21-11-2011, 17:26	#3
LanaSV Регистрация: Jun 2011 Адрес: ... Сообщений: 113 Поблагодарил: 921 Поблагодарили 577 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Цель - здоровье и стройность. Улитка, Отличная диетка. После праздников обязательно её попробую. __________________ Дорогу осилит идущий. Завела свой дневничёк: http://golodanie.su/forum/showthread...294#post534294

21-11-2011, 17:28	#5
LanaSV Регистрация: Jun 2011 Адрес: ... Сообщений: 113 Поблагодарил: 921 Поблагодарили 577 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Цель - здоровье и стройность. Во, кстати, совсем забыла. Сегодня с самого утра чистый нос - пропал насморк. Видимо такая диета слизь в организме сушит :) __________________ Дорогу осилит идущий. Завела свой дневничёк: http://golodanie.su/forum/showthread...294#post534294

21-11-2011, 17:58	#6
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Цель - здоровье и стройность. Larson4ik, это для лечения людей с огромным весом. Не для всех:)) (диета института РАМН) - когда вес идет за 100+ для всех есть формула расчета приблизительной потери энергии за день, и диета расчитыватеся на основе "дневная потеря энергии"- 200 ккал (ну типа того в день при таком то весе-росте выполняю такую то работу и физ. нагрузку =2000 ккал - 200 (300)ккал . Для еды будет =1800-1700 ккал и поэтому буду терять 2 кг в неделю стабильно. ( в интернете есть эти формулы)

21-11-2011, 18:28	#8
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Цель - здоровье и стройность. Улитка, спасибо, изучу:)) все равно есть лишний вес - хочется и выздороветь , и похудеть, и подкачаться . 3 года назад ехала н авелике , руку серьезно сломала. (до этого была сломана другая ). Слабая стала рука - хочется сделать ее сильнее и опять на велик. Мышцы хочу в себе чувствовать.:)

22-11-2011, 06:26	#9
LanaSV Регистрация: Jun 2011 Адрес: ... Сообщений: 113 Поблагодарил: 921 Поблагодарили 577 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Цель - здоровье и стройность. Два дня молокочая закончились. Отвес за эти дни 4.6 кг. Красота б была если бы чистый жир с такой скоростью уходил :)) Спала опять плохо, крутилась, всё тянуло. Часа 4 вообще уснуть не могла, мысли о еде в голову полезли :)) Лежу и полный рот слюны (это при обезвоживании то), думала что бы встать и заточить...сдержалась )) День третий : Овсянка Пошла готовить. __________________ Дорогу осилит идущий. Завела свой дневничёк: http://golodanie.su/forum/showthread...294#post534294

22-11-2011, 08:59	#10
Galya Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172 Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Цель - здоровье и стройность. LanaSV, держись, и не расстраивайся, если вода немного вернется - мы ж не мумии, что б без воды. Надо искать причины отеков, чтоб не гонять эту воду туда-сюда, а там-дело техники. Мне вчера остеопат сказал, что мои отеки на лице связаны с проблемой в шейном отделе позвоночника. Вот такие дела. Напиши, как надо "сидеть на овсянке" и как это готовить (каша, отвар?) Возьму на вооружение. У меня дорога длинная, приготится. Успехов на овсянке! __________________ Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Здоровье и стройность! 36 дней.	Olvas	Архив	113	28-11-2024 11:28
Лечение, очищение и стройность	greenchocolate	Архив	3	09-07-2013 17:10
Лечение, очищение и стройность	greenchocolate	Архив	2	03-07-2013 07:25
В лето - в стройность	Egla	Архив	6	16-05-2013 17:20
Здоровье! Стройность! Красота!	Anyta_Votti	Архив	12	29-11-2009 12:24