Всё будет хорошо, я узнавала

[Happie]

Сообщение от Ratlana

А баклажаны и картофель вы сырой едите?

Баклажаны сырыми не ем, запекаю кусочками в аэрогриле, туда же кусочки кабачков, картофеля, тыквы. Грибы туда же. Но это Я так делаю, это потму что у меня ничего не болит, просто кислотность немного повышена.

А когда - как у Вас бывало, то картошку сырую чистила, резала ломтиками и грызла - перед каждым приемом пищи - идеальное лекарство от гастрита (любой кислотности) и кишечных неприятностей. Если серьезные проблемы, пейте сок свежий сырой картофельный - по полстакана перед каждой едой. Уже на следующий день пройдут все боли.

А по поводу таблицы щелочи-кислоты в продуктах, там все сложнее чем кажется: нужно смотреть не на эту таблицу, а на реакцию желудка, кислотную или щелочную.

Фрукты при гастрите или синдроме раздраженного кишечника нельзя вообще. Они - либо раздражают стенки кислотой, либо вызывают брожение плесенью, которая развивается обязательно в зрелых сладких фруктах почти сразу после сбора.

[Fleur de sel]

Я знаю, откуда это скопировано

[Ratlana]

Сообщение от Fleur de sel

Я знаю, откуда это скопировано

Каюсь, каюсь не указала аФФтора! )))

Happie, Благодарю Вас за подробный ответ.Картошку возьму на вооружение. Я вообще не могу определиться с оптимальным питанием.)))

[Ratlana]

Доброго денька! Всех поздравляю с первым днем лета! Будем наслаждаться солнцем, свежими фруктами и овощами.Очень постараюсь провести это лето в гармонии с природой и с собой, Хотя это одно и тоже

Встала в 6.00
две чашки теплой воды
упражнения для позвоночника 20 мин
морковно-огуречный сок
через час малюсенький банан.
На сегодня у меня капуста, морковь, черешня, клубника и семечки.

Очень хочется узнать ваше мнение по поводу творога и домашнего сыра. Знаю, что многие сыроеды за молочку. Я в принципе тоже оставила бы творог пару раз в неделю. На мой взгляд, это хороший продукт

[Happie]

Я боюсь избытка кальция, потому что при общей его нехватке в организме он как-то хитро умудряется портить сосуды...

Но творог по-немножку ем, правда только свой, в магазинном всегда изобилие болезнетворных бактерий и всякие другие нехрошести.

Сквашиваю цельное молоко йогуртом или кефиром, нагреваю до 40 градусов и - в марлю. Хранится в холодильнике очень мало времени, потому что без консервантов, поэтому делаю на один раз только, из одного литра получаю грамм 150 творога.

На лактозу нет ферментов у меня, поэтому творог - единственное из молочных продуктов, что я могу есть. Цель - скорее белок и лакто бактерии для иммунитета, чем кальций.

От сыра - любого - отказалась, по массе убедительных для меня причин.

[Ratlana]

Спасибо! Как всегда исчерпывающий ответ. Очень Вам благодарна!
Думаю оставить творог раз в неделю, но только домашний.

[Ratlana]

Только что у меня был обед. Сьела пол кило черешни
Какая же она вкусная!!!!!!!!!!!
Накупила всякой зелени на ужин. Неужели лето пришло , живем товарисчи Но мимо своих любимых яблок пройти не смогла. Они у меня как "Скорая Помощь", если оч хочется есть заедаю яблоком.


ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ

[Fleur de sel]

Мы сегодня ездили га город по делам, видела во дворах огромные черешневые деревья, усыпанные ягодами. А в магазине черешня 9 евро за КГ

[Ratlana]

Сообщение от Fleur de sel

А в магазине черешня 9 евро

У нас черешня уже 3 евро,хотя на прошлой неделе тоже была 8-9, клубника тоже по 3 евро, но маленькая))), большая-крупная - 5.Мне нравится мелкая, она сладкая и ароматная )))
Вчера на ужин ела капусту с зеленью. Поздний ужин-пиалка клубники

Сегодня
Подъем 6.00
2 чашки воды
гимнастика для позвоночника 30 мин
Завтрак-смузи( банан, яблоко, шпинат, мята, вода)
Дальше не знаю. Есть кабачки, капуста, морковь, зеленый горох, зелень, семечки. Что и в каком порядке буду употреблять не знаю. Посмотрим как день сложится )))
Всем желаю отличной субботы!!!!!!!!!!!

[Ratlana]

Сегодня со мной гимнастику делал муж, чему очень рада.
Вот она сила примера.