Дневник Bombovoz_а

[Сергий]

Питание, да... в этом вопросе проблема...
не то что бы жру усиленно, ем сейчас меньше.
В выходные только бывает переусердствываю... целый день дома (надёжного льда на реках нет, рыбалки тоже) ....
На работе часто стал чаи гонять.... с печеньями ... да в обед съедаю по 3-4 пирожка как правило...
В дни когда не хожу на тренировки вечером ем, а вот когда на тренировки хожу, перед уходом съедю немного (стараюсь что то белкового) ... А после (прихожу как правило в 11 ночи), максимум, что позволяю себе - поллитра нежирного кефира.
Сегодня с утра съел плошечку (0,5 л.) бульона от рисового супа и два жареных яица.
Пока пью воду, хочу сегодня попробовать вообще, больше не есть. А только пить воду...
Видимо всё-таки из-за этого вес медленно снижается...

[НЕШУТИ]

С таким рационом не похудеешь...

[Сергий]

да ...
пирожки в обед и чаепития лишние ...
я когда в сеньябре-октябре держался, в обет не ел и чай не пил на работе ... (дома вообще чай не пью)
тогда где то по 6-7 кг в месяц вес уходил, без всяких тренировок....

[Сергий]

Вчера вечером вес составил 128,75.
За два дня потеряно 0,6 кг.
Два последних дня в обед вообще нне ел ... а по вечерам сидел на кефирчике. Принимал пищу по утрам.

[Сергий]

четверг, на тренировку не ходил. в обед купил 100 гр. оливье, 2 кыстыбый. Вечером поел тарелку жареной картошки с молоком и 2 голубца. Объелся. После, весь вечер провёл перед телевизором.
В пятницу, с утра не ел ничего, в обед купил порцию оливье, 100гр, 1 кыстыбый (картофельное пюре в блине) и два маааааааленьких блинчика с мясом. Пару раз за день пил чай... с плюшками.
Вечером оттренировался, по пол часа на лисапеде и дорожке и час на тренажёрах.
Вес составил 128,25 кг.
после тренировки, уже дома, где то через час, выпил 0,5 л. кефира нежирного и 0,5 томатного сока.
Пошёл спать, завтра выходной - суббота :), с утра на рыбалку, вечером опять в спортзал.....

[Сергий]

Вчера, чем то отравился.....
Ел на рыбалке сало, какую то колбасу... ещё что то.
Вечером умял литр томатоного сока.
Часов в 24 ночи захотелось позвать ихтиандра..... В иттоге звал его до 17 часов дня воскресенья.....
Под конец вышло 150 грамм какой то горькой тёмно зелёной
жидкости ...... предполагаю, что это желч...
Любые попытки попить воды сразу оканчивались воззваниями "Ихтиааандррррр!"
Есть хочется, но вид и запах едё вызывают дикое отвращение (вот так было бы всегда :) )
Дикая слабость и подавленность.....

[Pika]

Сообщение от Сергий

Вчера, чем то отравился.....
Ел на рыбалке сало, какую то колбасу... ещё что то.
Вечером умял литр томатоного сока.
.................................Дикая слабость и подавленность.....

Даже читать страшно.

[Сергий]

Вчера вес составил 127 кг.

Про отравление. Оказывпется это было не отравление, а какое то иинфекционное кишечное... передающееся воздушно капельным путём, сопровождается рвотой, жидкой диареей, повышением давления, общефизическим упадком сил.
Через день сестра тем же заболела... А неделей раньше мама...

[НЕШУТИ]

Сергий,
Я на рыбалку летом беру фрукты и литр чая зеленого. А зимой только чай в термосе. А еще прочитал у Шаталовой, чтобы зимой согреться - надо съесть небольшую головку репчатого лука.
Хотя зимой замерзнуть на рыбалке тяжело - сверли и грейся!

[Сергий]

Без горячего чая зимой на рыбалке тяжко ...
Раньше вообще ходил и без еды и без чая.
Но последние года без термоса никуда :)
только вот литрового термоска стало не хватать :)