дневник number two (14 дней)

[Veryxa]

Всем привет!!!

День 6Вес: 51,8 -300 гр
Состояние на четверочку. Спала плохо( но это уже не удивляет), встала разбитая, через пару часов раскачалась. Вообщем все ОК.
Язык обложен, во рту кака, запаха ацетона нет, кстати не было и на прошлом голоде. Почему интересно?
Да, после бодифлекса болит ВСЕ!!! Даже в тех местах которые не болели, когда я в спортзал ходила. Под лопаткой ,например или между ребрами. Буду продолжать..
Да, только на работе заметно, сколько же я пью воды!!! Принесла с собой пятилитровую баклашку, через сутки ее уже не было. Ночью почти не пила. Получается почти 5 литров за день. Надо как-то снижать. Какие почки это выдержат!!!

[marya4ka]

Верочка,какая же ты молодец!!еще и на бодифлекс ходишь...я когда голодаю совсем не могу никаких физических нагрузок терпеть...может,потому что без воды?

[Desire]

Сообщение от marya4ka

Верочка,какая же ты молодец!!еще и на бодифлекс ходишь...я когда голодаю совсем не могу никаких физических нагрузок терпеть...может,потому что без воды?

А это кому как

[На-Талия]

Сообщение от Veryxa

Всем привет!!!

День 6Вес: 51,8 -300 гр
Состояние на четверочку. Спала плохо( но это уже не удивляет), встала разбитая, через пару часов раскачалась. Вообщем все ОК.
Язык обложен, во рту кака, запаха ацетона нет, кстати не было и на прошлом голоде. Почему интересно?
Да, после бодифлекса болит ВСЕ!!! Даже в тех местах которые не болели, когда я в спортзал ходила. Под лопаткой ,например или между ребрами. Буду продолжать..
Да, только на работе заметно, сколько же я пью воды!!! Принесла с собой пятилитровую баклашку, через сутки ее уже не было. Ночью почти не пила. Получается почти 5 литров за день. Надо как-то снижать. Какие почки это выдержат!!!

Верочка, привет!!!
Пей, сколько хочется. Просто если много пьёшь и длительно
при этом голодаешь, можно много ценного из организма вымыть.
А в общем и целом это очень хорошо - всё ненужное из
организма быстрее вымывается. Потом просто осторожнее
на выходе с солью, чтоб не было отёков.

[маргоша]

Сообщение от Veryxa

Да, после бодифлекса болит ВСЕ!!! Даже в тех местах которые не болели, когда я в спортзал ходила. Под лопаткой ,например или между ребрами.

Вера ты что тот делаешь не правильно,после бодифлекса могут болеть немного мышцы,а у тебя между ребрами и под лопаткой!!
Как ты дышишь?Сократи секунды,или не так сильно втягивайся.
Резко ты можешь себе навредить.Я занималась бодифлекс,безусловно вещь колосальная,надо просто вводить это как образ жизни иначе все вернется.
Почему тебе написала,я ходила на занятия по боди,и нам говорили что боли кроме мышц не должно быть.Береги себя.Поздравляю с отвесиком,ты умничка-)

[Veryxa]

marya4ka, Привет, рада что ты ко мне заглянула! Я не хожу, я дома корячусь

На-Талия, Спасибо, тебе! Ты меня успокоила.

маргоша, Лопатка прошла, ребра болят, может правда с со всей дури живот втягивала. Я же дома занимаюсь, несколько дней всего, поправить не кому.
Спасибо тебе, очень ценные советы.

[Veryxa]

День 7 Вес: 51,7 -100гр
Вчера вечером случился криз. Кружилась голова. Уснула в пять утра. Почему-то сильно выкручивало ноги. Пошла в туалет по стеночке. Там совсем поплохело. Взяла у мамы глюкометр.( она диабетик) Сахар 1,7.
Зато утром встала бодрячком. Ожила! Странно только журчит в животе, сосет как-будто. Хотя есть не хочу совсем!!! Безразличие к еде полное.

[marya4ka]

Верочка,привет!ты вдвойне молодец,если дома занимаешься!мне во время голодания сложно себя заставить...После криза должно быть легче!!!!правда ведь?

[Miss_Nikto]

Сообщение от Veryxa

День 7 Вес: 51,7 -100гр
Вчера вечером случился криз. Кружилась голова. Уснула в пять утра. Почему-то сильно выкручивало ноги. Пошла в туалет по стеночке. Там совсем поплохело. Взяла у мамы глюкометр.( она диабетик) Сахар 1,7.
Зато утром встала бодрячком. Ожила! Странно только журчит в животе, сосет как-будто. Хотя есть не хочу совсем!!! Безразличие к еде полное.

Верунчик,держимся!У меня сегодня по-моему так же!Кризис подкрался не заметно...Да и наплыв сил у меня тоже бывает местами.Столько дней подряд встала отлично,а тут как проснусь так живот ходуном ходит и жгет сильно в желудке.У меня,больше еще из-за нервов.Студент.Сессия.2 часа для сна в ночи.

[Veryxa]

маргоша, Викуль, скажи, а когда делаешь упражнения надо продолжать втягивать в себя живот и дальше. Или дыхание,живот под ребра и делать упражнение, не продолжать дальше втягивать?

marya4ka, Спасибо за поддержку , да намного легче Заново родилась. Но криз в этот раз это что-то!!! В туалете в обморок грохнулась. Всех переполошила. Можешь представить,что мне наговорили.

Miss_Nikto, Зашла к тебе. Да скорее всего криз у тебя. Маленький отвес, ноль или даже плюс как раз показатель этого. Не расстраивайся завтра будет хороший минус. И вообще теперь пойдет все как по маслу. Держимся