Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления

[MaryArt]

Рост 169
вес 58 ( был) с начала сыроедения до 56 упал
34 года

мясо не ем с начала июля ( в принципе ела всегда его мало и редко )
начала сыроедить 24 июля 2017 года
28 июля начала подготовку к очищению печени по Морицу
Цель: начать после очищения голодовки 3-7-10 дней
Больше 10 пока не планирую
Что ем: сок яблочный, греча зеленая замоченная с добавлением туда сырых перепиленных яиц 2-3 шт не каждый день, фрукты, я годы ( все что есть сейчас в продаже) семена льна, кунжут, очищенные семена конопли, орехи , в основном всё предварительно замачиваю. Ещё делаю салаты с помидором и огурцом, зелень и маслом заливаю.
Первые дня 3 было очень хорошо. Иногда находят приступы голода и хочется съесть что нибудь конкретное, вареное от этого я стала объедаться фруктами. Вчера был срыв на вареную уху, наступило ощущение счастья. Сегодня продолжаю сыроедить
Физ нагрузка: Занимаюсь йогой, физическими упражнениями (прес, планка, поднимание ног), дыхательные упражнения, бег.
Здоровье: имеются небольшие фибромы по телу до 1 см. Повышены мужские гормоны.Выпадают волосы, сонливость. Непроходимость маточной трубы слева и расширение правой. Болят придатки. Имеется микроаденома гипофиза не активная ( пролактин всегда в норме) Боли в позвоночнике, хруст в суставах, звон в ушах постоянный, ночью его особенно слышно и стук в левом ухе ( за ухом маленькое уплотнение)
Так же прохожу лечение травами по назначению фитотерапевта. Травами многое удалось привести в норму, но чувствуя что не хватает их, решила перейти на сыроедения ( думаю что не на всегда, надеюсь, хотя мясо мне кажется я больше не хочу есть в своей жизни если только не вынужденная ситуация) и провести голодовки.
Буду рада поддержке и опыту других
Вопрос как всегда банальный, проверяете ли вы сыроеды витамин В12 ? какие ещё анализы сдаете, что бывает резко падает при переходе на такое питание ?