О соли.

[Crow]

Сообщение от Илья

Соленую пищу сочли фактором риска аутоиммунных заболеваний


Наркотики и соль воздействуют на мозг подобным образом.

Воду пью по желанию,которое воспитывал ранее - научился чувствовать.Летом больше,зимой - мало.

Ну тогда быть может у вас есть готовая ссылка, где вы рассказывали о своим питании ведь скорее всего другие тоже интересовались этим? Или пошлете меня пользоваться поиском? :)

Когда что-то делаю в саду или огороде и потею, сильно щиплет глаза и кожу под тканью одежды... Наверное, это тоже соль виновата?

[kukunja]

Сообщение от Crow

Спасибо, заставили меня призадуматься. А еще, оказывается, что соль выводит кальций из организма

Статья так от фонаря. Ни одной фамилии ученого таких ни чем не подкрепленных статей сейчас очень много.
Насколько я знаю, вот потребление сахара (иже ему подобных) вызывает вымывание кальция из костей. И вопрос в общем-то стоит так, как я понимаю, что нужно воду пить с солью, для того чтобы шло задержание воды в организме и сбивать тем самым жажду. Меньше будешь пить воду - меньше будут вымываться минералы из костей.

[dad]

Фотиния, мне всегда хотелось простокваши, а свекрови - выхлопными газами надышаться). А без избытков соли в виде подсаливания, селедки, фастфудов и тп прекрасно обхожусь.

[Илья]

Сообщение от Crow

Ну тогда быть может у вас есть готовая ссылка, где вы рассказывали о своим питании ведь скорее всего другие тоже интересовались этим?

Недавно отвечал)) http://www.golodanie.su/forum/showth...701#post908701

А это - раньше http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=362 Воспользовался поиском сам)))

Сообщение от Crow

Когда что-то делаю в саду или огороде и потею, сильно щиплет глаза и кожу под тканью одежды... Наверное, это тоже соль виновата?

Наверное. Раньше когда ездил на велике - покрывался соленой коркой и тоже щипало глаза... Уже годы такого нет,но недавно был какой-то криз - один раз тоже вдруг так случилось,был весь горько-соленый))) Вывод: нехватки соли нет,хотя уже лет 10 ее ни в каком виде не употребляю (имею ввиду поваренную,ясно что в овощах-фруктах достаточно разного вида солей).

Одно очень важно,что уже говорил в теме: не делать резких движений)) С солью особо надо быть осторожным.

[Инфинити]

Мясо-рыбу-яйца не подсаливаю - солю овощи и зерновые, получается 1,5- 2 г поваренной соли в день. Первые дни после голодания потребление соли было больше: 2,5-3 г/день, за счет квашеной капусты.

Когда перестала бояться соль, исчезли вечерние отеки на щиколотках.

[Фотиния]

Сообщение от dad

мне всегда хотелось простокваши, а свекрови - выхлопными газами надышаться). А без избытков соли в виде подсаливания, селедки, фастфудов и тп прекрасно обхожусь.

Видите, какие мы все разные. Что русскому хорошо - немцу смерть. Это и требовалось доказать. И, конечно же, крайности - это всегда не очень хорошо. А к организму своему все же прислушиваться нужно, не такой он и глупый. Попробуйте какое-то время кушать только то, что якобы полезно, а не то что Вам хочется.

[Фотиния]

Сообщение от Илья

Одно очень важно,что уже говорил в теме: не делать резких движений))

Здесь с Вами совершенно согласна, только не все на это способны. Все ищут панацею. Не есть соль - плохо, есть соль -ужасно.

[paulino756]

Фотиния, Комментировать мою фразу о "рекомендациях природы" мне ни к чему-Вы сами ответили. Процитирую Вас:

Сообщение от Фотиния

А к организму своему все же прислушиваться нужно, не такой он и глупый. Попробуйте какое-то время кушать только то, что якобы полезно, а не то что Вам хочется.

Единственно, что хочу уточнить-он не глупый у Маугли. А у нас всех, воспитанных в условиях цивилизации-глуп, в разной степени. У кого-то восстановлен с помощью соответствующих практик(среди них и ЛГ).

[kukunja]

Сообщение от dad

Если имеется ввиду разумное количество соли, то вряд ли можно говорить о каких-то симптомах.

Я тут как-то забрел на форум водохлебов. Вот там как раз при питье воды с солью у многих начинаются разные симптомы.

[Crow]

Посушила свекольную ботву, очень солёная получилась и вкусная... Намного вкуснее чем сырая, почти тает во рту. Вот нам и поставщик всяких хлоридов с натриями, ведь наверняка она всё нужное содержит. А учитывая концентрацию (из 12 л ботвы получилось 1,5 литра сухого продукта) - тем более, должно быть кладезью всего нужного.
Нужно будет соседей потеребить и не дать им скормить скотине такую полезность :)

p.d

Свёкла, зелень. Химический состав 100 г продукта

Вода 91.02 г
Зола 2.33 г
Макроэлементы
Калий 762 мг
Кальций 117 мг
Магний 70 мг
Натрий 226 мг
Фосфор 41 мг
Микроэлементы
Железо 2.57 мг
Марганец 0.391 мг
Медь 0.191 мг
Селен 0.9 мкг
Цинк 0.38 мг