Полезные материалы по темам форума

[Валерия57]

Как запоминать новые слова в любом возрасте — и зачем это нужно

https://dzen.ru/a/aN_n-6HiPH6e9R6s?from_site=mail

[Княженика]

Сообщение от Валерия57

в норме взрослые люди от 18 до 39 лет должны удерживать такую позу около 43 секунд, в 40−49 лет — 40 секунд, в 50−59 лет — 37 секунд. В 60−69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70−79 лет — до 18, а после 80 — до 5 секунд.

Стояла три минуты, надоело... Завтра ещё попробую, на другой ноге. Валерия, а ты пробовала?

[Княженика]

Сообщение от Валерия57

чтение в воскресный день- кто-то помнит 80-е

Читала раньше этот рассказ, запомнился. Всё правильно учительница делала! Надо дарить детям мечту, и самой быть примером...

[Валерия57]

Я не пробовала стоять на одной ноге- надо будет попробовать- но пишут, что смысл не столько в стоянии на одной ноге, сколько в удержании равновесия при закрытых глазах- пишут, что у йогов есть норма в 2 минуты- надо попробовать- я ведь мало подвижный человек, будет полезно позаниматься, последнее время все что-то болею и мало двигаюсь.

[Валерия57]

https://yandex.ru/video/preview/8498976804015428357

Холстомер (история лошади).1989 (спектакль)(vim)

==========================================
О работе Евгения Лебедева можно почитать здесь:

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://teatr-lib.ru/Library/Benjash/...a53hp118123225
Беньяш Р. М. Без грима и в гриме: Театральные портреты. Л.; М., 1965. 224 с.
ниже скопировала оглавление- просто имена актеров прочесть..... а Лебедев на 113 стр.

ЮРИЙ ТОЛУБЕЕВ


11


Читать

НИКОЛАЙ СИМОНОВ


41


Читать

ИННОКЕНТИЙ СМОКТУНОВСКИЙ


71


Читать

ЕВГЕНИЙ ЛЕБЕДЕВ


113


Читать

ТАТЬЯНА ДОРОНИНА


146


Читать

АЛИСА ФРЕЙНДЛИХ


167


Читать

КИРИЛЛ ЛАВРОВ


189


Читать

СЕРГЕЙ ЮРСКИЙ


206


Читать

======================================
автор рецензий- замечательный театровед Р.М. Беньяш- книга издавалась дважды- с прекрасными фотоработами- написала она еще и книгу об И.Смоктуновском, но так и не издали ее.

[Княженика]

Валерия57, я тоже подумала, что это надо делать при закрытых глазах. Тогда я и 10 сек не продержусь...

[Валерия57]

Нет никого более мужественного, чем папы детей-инвалидов

Елена Кучеренко
https://pravoslavie.ru/173162.html

===============================
Любовь к себе на пересечении богословия и психологии
Часть 1
https://pravoslavie.ru/173138.html

Любовь к себе на пересечении богословия и психологии
Часть2
https://pravoslavie.ru/173171.html
========================
Батюшка служит- настоятель храма, преподает, пишет книги - у него 5-ро детей

[Валерия57]

staryiy

11 октября 2025, 02:03

Учёные нашли «переключатель голода»: зелёные овощи запускают механизм насыщения
photo_2025-10-11_00-36-08

Исследователи обнаружили, как работает главный «переключатель голода» в мозге — рецептор меланокортина 4, отвечающий за чувство сытости. Этот механизм также активируется препаратом сетмеланотидом, применяемым при тяжёлых формах ожирения.

Учёные установили, что вещества, содержащиеся в зелёных овощах — брокколи, шпинате, огурцах, капусте, сельдерее и травах — естественным образом активируют этот рецептор. Он расположен в гипоталамусе и регулирует энергетический баланс организма.

Когда «кнопка» включается, мозг подаёт сигнал: «сыт — хватит есть».
источник

Теги
ПП

[Лара-М]

Валерия - вы большая молодец ! Отличные материалы, чтение для души, огромное вам спасибо, получила истинное удовольствие !
Как запоминать новые слова в любом возрасте — и зачем это нужно - а где продолжение, у меня кроме этих слов ничего нет...
Валерия с открытыми глазами я тоже могу долго стоять, а вот с закрытыми нет. Так что, Княженичка, нам есть над чем работать !

[Валерия57]

Я посмотрю и тогда отвечу- спасибо)

============================
...в творчестве Чехова

Татьяна Медведева
https://pravoslavie.ru/172865.html


==============================
....Взрослое восприятие пяти романов русской классики

Александр Попов
https://pravoslavie.ru/172946.html