Вариант А. Каскады.

[Annais]

Сообщение от serg981

Это лучший лекарь при любом заболевании или при желании просто укрепить свое здоровье!
Обязательно рекомендую! Проверено!

Согласна, предыдущие два года много ходила и по работе приходилось и спортивные прогулки добавляла, а сейчас никак не начну.

Сообщение от serg981

А лен (я так понимаю семя льна) где берете, если не секрет?

Лен (семя) у нас продается в супермаркетах и на рынках, где сухофрукты, есть и готовая мука, но мне больше нравится свежесмолотый, и окислиться не успеет, и не прогоркнет.
А дрожжей я как то не боюсь, фильм смотрела еще раньше, не впечатлил. Я на такие моменты несколько по другому смотрю. Мои родители, бабушки-дедушки и их родители ели хлеб, который был всему голова, то есть главным продуктом, пили молоко, которое оказывается ужас как вредно, и были достаточно здоровы, чтобы прожить: отец- 82, мама - 83,5 года. К сожалению, мама последние полгода после микроинсульта, а в остальном - дай бог каждому такое здоровье. Никаких таблеток, никаких врачей мама не признавала до такой степени, что когда я в младших классах где-то подхватила Боткина - меня лечили дома, народным методом, скормили мне замаскировав чем то несколько вшей. И я ей очень благодарна за это.
Папе приходилось время от времени подлечиваться в госпитале, но он был фронтовиком, контузия, ранение - тут никуда не денешься.
Я хлеб люблю, иногда пеку, обязательно на опаре если дрожжевой, иногда на своей закваске, если не поленюсь и выращу её. Правда в последнее время редко - легче отказаться от покупного, не всегда вкусного, чем от свежеиспеченного.

[Annais]

Итак, среда водная, и третий день осенних каскадов. Муж тоже решил разгрузиться, но на тыквенном соке, и то слава богу - дома готовить не надо, зато сын попросил забежать к нему, приготовить чего - отощали с котом
Придется, куда ж денешься.
Сегодня собираюсь возобновить пешие прогулки, днем по делам придется побегать, а вечером запланировано километра четыре пройтись с мужем, надеюсь ничто не совратит нас с запланированного пути

[Annais]

Трам-па-пам, после вчерашнего водного утренний вес - 71.3
Динамика хорошая, это радует, настрой боевой, вперед и с песней!
Правда 4 км вчера не получились - в Киеве была в прямом смысле весенняя гроза, с громом, молниями и проливным дождем. Надеюсь восполню сегодня.
Всем - хорошего дня!

[serg981]

Сообщение от Annais

Правда 4 км вчера не получились

Да, под проливным дожем не до прогулок.
Кстати рекомендую на ваш смартфон поставить программу для учета кол-ва шагов, пройденного расстояния в км, кол-ва израсходованных калорий, скорости и времени в пути.
У меня стоит. Я очень доволен.
Один раз в начале дня ее запустил и она сама за весь день будет считать шаги!
(если телефон на платформе Андроид, то рекомендую Accupedo).
Удачи!

[LadyTA]

Сообщение от serg981

Да, под проливным дожем не до прогулок.
Кстати рекомендую на ваш смартфон поставить программу для учета кол-ва шагов, пройденного расстояния в км, кол-ва израсходованных калорий, скорости и времени в пути.
У меня стоит. Я очень доволен.
Один раз в начале дня ее запустил и она сама за весь день будет считать шаги!
(если телефон на платформе Андроид, то рекомендую Accupedo).
Удачи!

А перевести?

[Annais]

serg981, отличная идея, обязательно сделаю, еще и мужу под это дело аппарат поменяем, а то он так сроднился со старенькой нокией, что уже неприлично
Сегодняшнее утро выдало вес - 70.7, ну что же, весьма неплохо, надеюсь на следующей неделе семерки видеть только после запятой. Хотелось бы ускориться немного, поездка на моря на носу, но уже как получится - поздняк метаться, буду брать обаянием

[serg981]

Сообщение от LadyTA

А перевести?

Сообщение от Annais

serg981, отличная идея, обязательно сделаю, еще и мужу под это дело аппарат поменяем, а то он так сроднился со старенькой нокией, что уже неприлично

Я считаю лучше брать телефон на платформе (операционная система) Андроид - это много моделей (самсунг, НТС и т.п.) У нокиа - симбиан, у айфонов - своя, т.д.
Большинство программ у андроида - бесплатные, ну а если и платные, то не больше 100 руб.

Хорошо вам отдохнуть, но не увлекайтесь шведским столом и бесплатным баром - все вернется опять

[Розочка]

Анечка, рада за тебя от всей души!
Разберешся с установкой такой программы - меня научишь.

[Versaveia]

Розочка, Я вчера установила эту программку(Accupedo). Cегодня уже пользовалась.Только надо еще подумать, в каком месте лучше находиться телефону (где лучше чувствительность).В сумочке если держать ,читала не очень точные показатели.Лучше всего, говорят ,на поясе находиться телефону,но у меня так не получится. Serg981 может посоветуете?и спасибо за программку.До этого устанавливала другие программки,но они не прижились у меня.Посмотрю как с этой получится

[LadyTA]

Versaveia, дети велосипедничают, так у них спец нарукавник-повязка-карман для телефона. подойдет?