Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

aa-spb,
Выход намечается в воскресенье. Да я и сама собираюсь ОЧЕНЬ внимательно выходить, чтобы также избежать проблем. В первый день выхода будет ничего особенного. Как и рекомендовал Аник: пожую морковку и выплюну, выпью разбавленный святой водичкой морковный сок. Потом через час или больше, посмотрю, как получится, литр морковного (может, по частям разобью, хотя я могу и сразу два выпить .

Сегодня на спорт не ходила, больше часа в ванной просидела Поэтому не смогла взвеситься. Сегодня придет на работу медсестра, возьмет кровь на общий анализ крови и на сывороточное железо (по результатам отпишусь). Состояние отличное, в общем, даже не знаю, почему так.... Ничего не болит, нигде не колит не ломит, может, чуток слабость (но она и не на голоде бывает). Спала сегодня, правда, мало. Удивительно, что сердце сильно не бьется, вроде оно обычно во всем теле чувствуется, сейчас такого нет.

[Elios]

Бамбука Пандовая,

Сообщение от Бамбука Пандовая

выпью разбавленный святой водичкой морковный сок

святую воду только натощак - её нельзя ни с чем мешать.
Выпей освящённой воды, а через некоторое время плюйся своей морковкой или минералкой сок разбавляй.

[НЕШУТИ]

Ну с соком то понятно - проблем не возникает. А вот дальше.....
Я вот думаю супчик севенский сбацать(только я не варю - а как закипит - ну 1 минуту покипит, выключить и снять с плиты, час -полтора постоит и готово).
И свеклы свежей натереть с черносливом... Ну и фрукты свежие -сливы и груши....

[Бамбука Пандовая]

Нет, Севеновский супчик однозначно делать не буду. Я вообще хочу максимально на сыроедении побыть, сколько выдержу, иначе сорвусь на ЖОР, 100%. Я планирую первый день - сок, второй день - уже не разбавленный морковно-свекольный сок, апельсиновый сок. Третий день - тоже самое. Потом на четвертый день сделаю смолотую в блендере морковь со свеклой, может, съем огурец или помидор или сладкий перец.
Естественно, в промежутках - соки. И на четвертый день начну пить травяной чай (может туда добавлю чуток слабительной травки какой-нибудь. Надо ли???). Ну еще есть время на следующей неделе пообсуждать. Еще раз внимательно буду читать Аника. Чернослив точно есть не буду, т.к. не известно, как его "высыхали", да и не свежий это продукт.... Потом просто буду добавлять салаты разные, или есть все отдельно, например 3-4 помидора за раз или огурца или редиски или перца. Выбор огромный. Плюс постепенно буду добавлять фрукты, но очень понемногу, чтобы опять же не сорваться на жор. Вареное-пареное исключу однозначно.

[Bluma]

Дианна, а как ты относишься к выходу по Бреггу? У него он гораздо более быстрый и накаких соков.

[Jseven]

И че думаете у вас не будет жор после трей дней сока? Ну-ну.

[mvs]

Мне кажется Севен прав . Три дня соков без овощей и фруктов(без загрузки жкт работой) может опятьже прийти жорик.

[Бамбука Пандовая]

Я после брегговского выхода такой геморрой получила, похуже послеродового.... Больше так не хочу. И, как пишет Аник, выйти быстро можно, но смысл? Я хочу продолжить лечебный эффект голодания и сделать очень постепенный выход. И потом, как пишет Норбеков, зрение можно вылечить: 1 диоптрия - 6-8 дней. Но!!!!! Эффект закреплять надо месяц. Сейчас организм очень сильно похудел, но информация в нем заложена на другой процент жира, вот эту информацию надо перестроить, а на это требуется время. Если сейчас быстро перейти к еде, организм начнет ВСЕМИ СИЛАМИ давить на мозг, чтобы восполнить утраченный жир, вот этого я как раз и боюсь.

[НЕШУТИ]

Обычно сок с обеда , а к ужину - салатики, по нарастающей или супчик...
Хотя по личному опыту , от супчика хавать охота всегда - я им не наедаюсь. В любом количестве. Но от без исходности - придется попробовать...

[Бамбука Пандовая]

Вот и классно!!!! Будем параллельно выходить и советоваться! Я попробую так, а ты так.
Jseven, после многих выходов заметила, что стоит съесть чего-нибудь вареного, то сразу нападает жор. В этот раз постараюсь этого максимально долго избежать, чтобы организм попробовал привыкнуть к новому телу.