17 дней. Новая счастливая жизнь!

[KrIsTa]

Сообщение от Элла

Noti, да, я прочитала некоторых авторов.. смотрела табличку д-ра Даутова. И как-то все скрестила и решила выбрать подходящий для меня вариант. Поначалу соки, потом фрукты, вот теперь на овощах. По табличке можно и супы овощные уже кушать, но пока не особо хочется (хотя во время голода хотелось), да и готовить пока негде, плиту купить надо, послезавтра кухню нам привезут, заказали кухонный комплект)))

.

Я изучала тоже про голодание и сделала вывод, что многие после голодания переходят на сыроедение. Кстати и ты можешь ( всеравно нет пока плиты ) только нужен блендер большой мощности. Я себе уже приобрела блендер, чтобы после голодания зеленые коктейли делать и орешки молоть

[Tetianik]

Хорошо что кухни нет

[Milagro]

Tetianik, кстати да, без нее тоже хорошо живется))) но скоро вот появится...

[Milagro]

Известно, что калорийность алкогольных напитков достаточно высокая, например, водка, ром, джин или ром имеют 250 ккал на 100 грамм напитка, полусладкое шампанское — 120 ккал, ликер – 300-350 ккал.

Ваша стройная фигура непременно пострадает, если увлечься на празднике или вечеринке алкогольными напитками. Конечно, не только фигура может измениться под влиянием алкоголя.

Естественно, и здоровье также пошатнется от приема алкоголя. Подумайте, стоит ли вам его вообще употреблять?

Диета и алкоголь

Специалисты-диетологи считают невозможность принятия алкогольных напитков во время диеты. Хотя некоторые склонны утверждать, что небольшое количество алкоголя во время диеты не сможет навредить. В этом случае стоит полагаться на себя.

Сухое вино

Многие на западе употребляют небольшое количество сухого вина, когда обедают или ужинают. Такие традиции не редкость в культуре европейских народов, потому что вино, считают они, хорошо влияет на организм и задает определенный тонус.

В медицине известно, что сухие вина препятствуют образованию тромбов и употребление в маленьких дозах действует, как прекрасный антидепрессант. Калорийность сухого вина достаточно приличная, например, крепленое вино имеет 200-250 ккал, сухое красное – 65-86ккал, сухое белое – 60-85 ккал.

Газированные алкогольные напитки

Шампанское

Калорийность газированных алкогольных напитков намного больше, чем всех остальных. Например, полусладкое шампанское – 120 ккал. Но американские диетологи спокойно относятся к принятию некоторого количества газированного вина, виски или сладкого ликера во время диет.

Есть категория людей, которые употребляют алкоголь, чтобы избавиться от стресса. К сожалению, такой способ не только не помогает, но и ведет к привыканию употреблять эти напитки.

Любителям неалкогольных газированных напитков

Оказывается, что сто пятьдесят грамм сухого вина менее калорийнее, чем такое же количество фанты, спрайта, пепси или колы. Если есть возможность выбирать, то конечно, нужно остановиться на сухом вине, а не на газированных напитках.

Пиво

Пол-литровая бутылка пива имеет калорийность около 200 ккал, если есть логотип «лайт», то такое пиво по калорийности еще меньше. Но в любом случае не стоит увлекаться любыми алкогольными напитками

[Milagro]

Noti, я за сыроедение, но без фанатизма, так сказать.. когда можно себе и на пароварочке позволить овощи (тоже не сильно много теряется витаминов) и когда супчик можно покушать... И это говорю я, которая буквально до голоданий ненавидела супы все-все)))))

[KrIsTa]

Сообщение от Элла

Noti, я за сыроедение, но без фанатизма, так сказать.. когда можно себе и на пароварочке позволить овощи (тоже не сильно много теряется витаминов) и когда супчик можно покушать... И это говорю я, которая буквально до голоданий ненавидела супы все-все)))))

Эллочка! Ну ты умница, я тоже так считаю но "без фанатизма......"за сыроедение. Всего надо в меру

[Milagro]

Noti, спасибо!
вот скоро и ты присоединишься к нам..будешь тоже нам пример подавать

[KrIsTa]

Сообщение от Элла

Noti, спасибо!
вот скоро и ты присоединишься к нам..будешь тоже нам пример подавать

Да, конечно, Эллочка, после присоеденения в ваши ряды буду делиться всем чего сама поизучала и конечно вашего опыта набираться (он ведь такой у тебя уже большой- молодчина, с сильным характером, просто восхищаюсь тобой

[Milagro]

Noti, очень приятно читать такое но мне кажется, что все равно над собой и силой волей моей ух сколько работать
А я буду с удовольствием следить за твоими успехами
когда приблизительно планируешь? и не забывай, что психологический настрой - очень важен

[KrIsTa]

Сообщение от Элла

Noti, очень приятно читать такое но мне кажется, что все равно над собой и силой волей моей ух сколько работать
А я буду с удовольствием следить за твоими успехами
когда приблизительно планируешь? и не забывай, что психологический настрой - очень важен

В начале сентября планирую как и многие на этом форуме, а там посмотрим как психологический настрой будет, да и не сорваться бы в самые тяжелые первые денечки